Voor mama

Baby, Kind, Voor mama

7 sportieve oefeningen voor als de kinderen op school zitten

Zo, eindelijk zit al je nageslacht op school en je hebt jezelf voorgenomen om wat aan je lichaam te gaan doen. En dan heb ik het niet over de drie uur durende douchebeurt waar je eindelijk aan toe komt. Dan heb ik het ook niet aan het voltanken met koffie. Nee, ik heb het over de daadwerkelijke fysieke oefeningen om je spieren sterker te maken. Je zou hiervoor naar de sportschool kunnen gaan, nu de kinderen op school zitten heb je daar immers tijd voor. Maar die is dicht. Bovendien kun je een aantal oefeningen ook heel gemakkelijk thuis doen.  Lees meer

kindvriendelijk
Kind, Voor mama, Voor papa

Een kindvriendelijke tuin waar ouders ook graag zijn

Wanneer er kinderen in je leven komen, verandert er van alles. Zo ook je achtertuin. Waar je eerst ooit heerlijk kon relaxen in de zon, wordt de tuin nu meer en meer een speelterrein met balspelletjes, hutten en fietsen. Maar je hoeft je geliefde tuin natuurlijk niet helemaal op te offeren en te laten veranderen in een speelparadijs met plastic zooi. Als je het slim aanpakt, kun je in je tuin zowel een fijne speelplek voor de kinderen creëren, als een fijne plek voor ouders om te relaxen. Hier een aantal slimme ideeën om een kindvriendelijke tuin te maken, waar jij als ouder ook graag je tijd verdrijft.  Lees meer

depressie moeder
Columns, Voor mama

Postnatale depressie, wie… ik?

Als je denkt aan een vrouw met een postnatale depressie, zie je waarschijnlijk het stereotype beeld voor je van een moeder in een psychotische toestand die haar baby de meest vreselijke dingen aan zou (willen) doen. Of in ieder geval op zijn minst een vrouw die haar kindje verstoot, die het liefst weer terug zou gaan naar haar leven zonder baby. Dat is tenminste het beeld dat ik in mijn hoofd had en ook het beeld wat in de media vaak geschetst wordt, denk bijvoorbeeld aan de film de gelukkige huisvrouw.  Lees meer

baby kraamtijd
Baby, Voor mama

Wat zit er in een kraampakket? En vooral waarom?

Het is niet zo heel gek dat de meeste zwangere vrouwen schrikken van de inhoud van een kraampakket. Zo’n pakket ontvangen klinkt namelijk als een feestje, het voelt dan ook een beetje als het ontvangen van een kerstpakket. Echter is het uitpakken een stuk minder feestelijk, want wanneer je ziet wat er allemaal in zit, vraag je jezelf serieus af ‘heb ik dit allemaal echt nodig?’   Lees meer

moeder gelukkig
Lijstjes, Voor mama

12 dingen om los te laten (zodat je een gelukkigere moeder wordt)

Wanneer je de bladen openslaat of de zoveelste blog aanklikt, lees je tal van tips en adviezen over hoe je een betere moeder kunt zijn. Hoe je alle ballen in de lucht kunt houden en hoe je je kind het beste kunt stimuleren in zijn ontwikkeling. Begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met de wens om een betere moeder te zijn. Jezelf en je kind willen uitdagen en verbeteren is zeker belangrijk. Maar als we ons alleen maar richten op beter worden, missen we een cruciaal onderdeel. Namelijk, hoe word je een gelukkigere moeder? Want zou genieten van het moederschap niet de basis van ‘een betere moeder worden’ moeten zijn?  Lees meer

moeder cadeau
Voor mama

Cadeaus waar je iedere moeder blij mee maakt

Het is als moeder uiteraard wel eens leuk om in het zonnetje gezet te worden. Verrast worden is uiteraard altijd enorm leuk. Maar waar maak je nou echt iedere moeder blij mee? In dit artikel bespreken wij de cadeaus waar je iedere moeder mee verblijdt, dus lees snel verder voor inspiratie.  Lees meer

ervaringen onsfotoboek
Kind, Voor mama

9 redenen om van het afgelopen jaar een fotoboek te maken

Het feit dat ik al jaren achterloop met het maken van fotoboeken, weerhield me niet om een fotoboek van het afgelopen jaar te maken. Heel simpel, 2020 is een bijzonder jaar. Maar daarnaast heb ik nu ook ervaren dat het maken van een album bij OnsFotoboek zo ontzettend eenvoudig is, dat ‘geen tijd’ of ’te duur’ geen excuus meer is. Het zou dus zomaar kunnen dat ik vanaf nu de afgelopen jaren ook maar eens bij ga werken… Maar eerst geef ik je 9 redenen om van het afgelopen jaar een fotoboek te maken!  Lees meer

babynamen vroeger
Baby, Voor mama, Voor papa

Dit waren de populaire babynamen toen jij werd geboren (tussen 1975 – 1995)

De één is al jaren overtuigd van de juiste babynaam en de ander zit te wikken en wegen tot het laatste moment. Je baby een naam geven is toch altijd wel een dingetje. Maar uiteindelijk zal er toch een keuze gemaakt moeten worden en dan is het gewoon zo. Babynamen zijn ook heel trendgevoelig. En dat kun je zien aan de babynamen, die door de jaren heen populair zijn geweest.  Lees meer