moeder van een hooggevoelig kind

Moeder van een hooggevoelig kind

Als moeder van een hooggevoelig kind, leef ik in een wereld waarin de volumeknop van het leven op maximaal lijkt te staan. En nee, ik heb het niet over mijn tienerjaren toen ik daadwerkelijk geloofde dat mijn haar beter zat als ik het föhnde met hardrock op de achtergrond. Ik heb het over het dagelijks leven met een kind wiens zintuigen zo fijn afgesteld zijn, dat een etiketje in een shirt kan aanvoelen als een cactus en de zoemer van de oven als het startschot van de Apocalyps.

Alles moet precies goed zijn

Neem bijvoorbeeld het ochtendritueel. Terwijl de meeste kinderen hun boterhammen als brandstof voor de dag zien, benadert mijn hooggevoelige kind de ontbijttafel alsof het een mijnenveld is. De textuur van het brood, de kleur van de jam, zelfs de temperatuur van de thee, alles moet precies goed zijn. Zo niet, dan hebben we het einde van de wereld bereikt voordat de klok negen slaat.

Ik heb geleerd dat flexibiliteit en geduld sleutelwoorden zijn, en dat een ‘ontbijt-diploma’ een vereiste zou moeten zijn voor elke ouder in mijn situatie.

Te strak, te los, te kriebelig

Dan is er nog de kledingkwestie. Wie had gedacht dat het kiezen van sokken vergelijkbaar zou zijn met het ontmantelen van een bom? “Te strak, te los, te kriebelig,” luidt het oordeel vaak. Ik overweeg serieus om een kledinglijn te starten genaamd “onzichtbaar”, speciaal ontworpen voor degenen voor wie zelfs de gedachte aan kleding al overweldigend is. Tot die tijd blijf ik een meester in het vinden van de meest naadloze, zachte en allesbehalve irriterende kledingstukken.

Alles is intens

Laten we het ook even hebben over schooluitjes. Voor veel kinderen een avontuur, maar voor mijn hooggevoelige kind eerder een expeditie naar een onbekende planeet. Elk geluid is luider, elke geur intenser en elke nieuwe ervaring is óf mega opwindend óf volkomen angstaanjagend. Ik heb dan ook altijd een ‘noodpakket’ bij me. Snacks, koptelefoon, favoriete kleine speeltjes, je weet namelijke maar nooit wanneer je een zo’n vredesonderhandelaar nodig hebt.

Ik wens soms dat ik een handleiding had gekregen bij de geboorte (“Hooggevoelig Kind: De Gebruiksaanwijzing”), maar laat me duidelijk zijn, ondanks de uitdagingen, is het moeder zijn van een hooggevoelig kind ongelooflijk verrijkend. Haar vermogen om diepe empathie te tonen, haar ongeëvenaarde creativiteit en de intensiteit waarmee ze liefheeft en leeft, maken elke strijd de moeite waard. Haar wereld is rijk en complex en ze leert mij dagelijks de schoonheid van het leven in alle nuances te zien.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Een brief voor mijn keizersnede litteken

Waar zal ik beginnen? Jij, een bescheiden streepje op mijn buik, bent zoveel meer dan alleen een herinnering aan de dag dat mijn leven veranderde. Ja, jij bent het tastbare bewijs van de dag dat ik moeder werd, een rol die ik met zowel trots als een niet te onderschatten hoeveelheid slapeloosheid bekleed.

Soms kijk ik naar je en denk ik terug aan die overweldigende mix van angst, opwinding en pure adrenaline die door mijn aderen gierde toen ik naar de operatiekamer werd gereden. Ik herinner me hoe ik daar lag, trillend van zowel de kou als de zenuwen, terwijl de artsen en verpleegkundigen rondom mij scharrelden alsof ze een geheime dans uitvoerden die alleen zij kenden. En dan, midden in die chaos, het moment dat mijn wereld stil stond, de eerste kreet van mijn kind. Jij bent de stille getuige van dat onbeschrijflijke moment.

Zo klein, zoveel emoties

Het is grappig hoe iets zo klein en onopvallend als jij zoveel emoties kan oproepen. Soms voel ik een steek van pijn als ik je per ongeluk aanraak, een herinnering aan de pijn die ik voelde toen ik je voor het eerst zag. Maar die pijn vervaagt snel als ik denk aan het leventje dat je me hebt gegeven. Je bent mijn persoonlijke krijgsteken, een bewijs van mijn kracht.

En laten we eerlijk zijn, je bent ook het perfecte excuus om die bikinimodel-carrière uit te stellen voor… nou ja, voor altijd. Je geeft me een reden om te lachen wanneer ik de absurde schoonheidsstandaarden zie die ons worden opgelegd. “Waarom zou ik me druk maken over een sixpack als ik het ultieme bewijs van vrouwelijke kracht op mijn buik heb?” zeg ik dan tegen mezelf.

Ik wenste dat je er niet was

Ik moet toegeven, er waren momenten dat ik wenste dat je er niet was. Momenten waarop ik in de spiegel keek en me afvroeg of ik ooit weer zou kunnen kijken naar mijn lichaam zonder de herinnering aan de pijn en de angst die je met je meebracht. Maar die momenten zijn zeldzaam en vervagen snel, want zonder jou zou ik niet de moeder zijn die ik vandaag ben.

Je bent meer dan een litteken, je bent mijn herinnering aan het wonder van het leven. Dank je wel litteken, voor alles wat je vertegenwoordigt. Ik draag je met trots.

Liefs,

Een keizersnede moeder


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Theatertip Help-Helikopterouders

Theatertip: Help, Helikopterouders!

Afgelopen weekend waren wij bij de theatervoorstelling genaamd ‘Help, Helikopterouders!’ van Het Laagland. Samen met mijn 11- en 13-jarige kinderen, werden we meegenomen op een hilarische en soms pijnlijk herkenbare trip door de wereld van opvoeding en de verschillende typen ouders die daarin te vinden zijn.

Zou deze voorstelling volwassen grappen bevatten die boven hun hoofden zouden gaan of, erger nog, me in het bijzijn van mijn kroost doen blozen? Spoiler alert: nee. Het was een perfecte combinatie van humor en herkenbaarheid voor zowel de jonge geesten als de iets… eh, rijpere onder ons.

Help-Helikopterouders

Spot-on karakteriseringen

De acteurs, allen zelf ouders, brachten een dynamische mix van persoonlijke ervaring en professionele vertolking op het podium, waardoor zowel kinderen als volwassenen zich gemakkelijk konden identificeren met de situaties en personages. Dat dat goed overkwam bleek uit het feit dat mijn kinderen regelmatig hardop moesten lachen en ze herkenden duidelijk de verschillende opvoedstijlen die werden uitgebeeld. Hun spontane opmerkingen van “niet mijn moeder” bij het zien van de helikopterouder en “ja dat ben jij” bij de relaxte ouder, getuigden van de spot-on karakteriseringen door de spelers.

Opvoeden én opgevoed worden

Wat de voorstelling bijzonder maakte, was niet alleen de humor maar ook de manier waarop serieuzere vraagstukken over opvoeding werden aangesneden. Door de ogen van zowel de ouders als de kinderen die ze ooit waren, verkenden de acteurs de complexe emoties en dilemma’s die komen kijken bij het opvoeden én opgevoed worden. Deze voorstelling is dan ook als een spiegel die je voorgehouden wordt, maar dan eentje die je ook nog eens hardop laat lachen.

En eerlijk is eerlijk, ik dacht inderdaad dat ik helemaal in het hokje ‘go with the flow’ paste, maar toch was daar soms ook een wel heel herkenbare helikopterlanding… Blijkbaar kun je dus helikopteren en tegelijkertijd je kind met twee verschillende sokken eropuit sturen. Hoe dan ook, je doet je best.

Help, Helikopterouders! een aanrader!

Wat ook heel leuk aan deze familievoorstelling is en het daardoor een aanrader maakt, is dat het niet ophoudt bij het slotapplaus. Deze voorstelling opende namelijk ook nog op een speelse manier het gesprek tussen mij en mijn kinderen over hoe ze echt denken over onze opvoedstijlen. In de auto terug naar huis ging het gesprek dan ook nog even door.

Kortom, ‘Help, Helikopterouders!’ is een must-see voor ouders, opvoeders én kinderen (8+) van alle soorten en maten . Dus als je zin hebt in een theatervoorstelling waar je lacht, leert en hilarische herkenningspuntjes vindt, dan is ‘Help, Helikopterouders!’ dé voorstelling om te zien.

Bekijk de website Het Laagland voor meer info en speellijst.

mama-burn-out

19 tips om een ‘mama burn-out’ te voorkomen

Hebben jullie je ooit afgevraagd hoe het leven eruit zou zien als je jezelf kon klonen? Ja, ik ook. Maar aangezien we nog steeds wachten op die uitvinding (kom op, wetenschappers, waar blijven jullie?), moeten we het doen met de volgende beste optie: we zullen doorgaan maar voorkom die mama burn-out!

Een mama burn-out?

Nu hoor ik je denken, een mama burn-out? Waar heb je het over!? Moeders kunnen niet ziek zijn, alle ballen moeten in de lucht! Nou ja, dat dus… Een ‘mama burn-out’ verwijst naar een staat van fysieke, emotionele en mentale uitputting die moeders kunnen ervaren door de constante en intensieve eisen van het moederschap. Het gaat vaak gepaard met gevoelens van overweldiging, incompetentie, en het verlies van persoonlijke identiteit buiten de rol van moeder. Dit fenomeen kan versterkt worden door de verwachtingen van de maatschappij over ouderschap, het gebrek aan ondersteuning, en de moeilijkheden bij het vinden van tijd voor zelfzorg.

Kenmerken van mama burn-out kunnen onder andere zijn:

  • Constant gevoel van vermoeidheid en uitputting
  • Verminderde interesse of plezier in activiteiten die voorheen als leuk of vervullend werden beschouwd
  • Gevoelens van isolatie of eenzaamheid
  • Irritatie of ongeduld met de kinderen of partner
  • Gevoelens van falen of niet voldoen aan de verwachtingen als moeder
  • Moeite met concentratie en besluitvorming
  • Veranderingen in slaap- of eetpatronen

Tips om de mama burn-out te voorkomen

Zo’n mama burn-out is dus best een serieuze zaak! Het geldt overigens niet alleen voor mama’s, in het hedendaagse leven hebben we het zelfs wel eens over een ‘ouderschap burn-out’, waar niet alleen de mama’s worden getroffen. Hoe dan ook, tips om de burn-out te voorkomen zijn meer dan welkom. Hier komen ze!

1. Verlaag die lat

Perfectie is als een eenhoorn, leuk om over te dromen, maar je zult hem nooit vangen. Dus, laten we die lat een beetje lager leggen. Je kinderen zullen niet getraumatiseerd raken als het huis niet altijd spik en span is.

2. SOS – Schreeuw Om Steun

Je hoeft geen superheld te zijn die alles alleen kan. Het is oké om hulp te vragen. Nee, echt, je hoeft niet álles zelf te doen. Delegeer en accepteer hulp! Ja, ook van die buurvrouw die altijd alles beter weet.

3. Tijd voor jezelf

Plan elke dag wat ‘me-time’ in, al is het maar vijf minuten om in de badkamer chocola te eten zonder dat er kleine vingers onder de deur doorkomen. Een volle tank rijdt veel lekkerder én langer!

4. Vind de juiste mamagroep

Vind andere ouders die ook in de ‘survival mode’ zitten én niet alles beter weten maar juist lekker samen wil klagen over het ouderschap. Samen klagen over slaaptekort is bovendien veel leuker dan alleen.

5. Eet, slaap, beweeg, herhaal

Oke, deze tip is niet heel sexy en misschien voor de hand liggend. Maar gezond eten, voldoende slaap en regelmatig bewegen zijn nu eenmaal essentieel. En ja, achter je kinderen aanrennen telt als cardio.

6. Nee is het nieuwe ja

Leer ‘nee’ te zeggen. Tegen extra verplichtingen, tegen je schoonmoeder, tegen die derde ouderavond deze maand.

7. Organisatie voor Dummies

Een beetje planning kan veel chaos voorkomen. En met ‘een beetje’ bedoel ik, laten we niet overdrijven. Het leven is te kort om elke sok te sorteren.

8. Adem in, adem uit

Mindfulness en meditatie kunnen echt helpen. En als dat niet werkt, is er altijd nog wijn.

9. Vraag de experts

Soms heb je meer nodig dan een goed gesprek. Professionele hulp is geen schande, het kan juist heel verfrissend zijn.

10. Grenzen!

Leer ook tegen je kinderen ‘nee’ te zeggen en grenzen te stellen. Je bent de moeder, niet de butler.

11. Kijk naar het positieve

Probeer de kleine, mooie momenten te zien. Zoals die twee seconden voordat de ochtendchaos begint of de zeldzame momenten waarop je kinderen niet ruziën.

12. Hobby’s

Vind een hobby die niets met kinderen te maken heeft. Wijnproeven, iemand?

13. Digitale detox

Minder tijd op sociale media kan wonderen doen voor je geestelijke gezondheid. Maar nu niet meteen wegklikken! Want deze post is natuurlijk wél goed voor je geestelijke gezondheid…

14. Praat erover

Deel je gevoelens en ervaringen. Het lucht op en je ontdekt dat je niet de enige bent die soms de afstandsbediening in de koelkast vindt.

15. Wees flexibel

Het ouderschap is het ultieme improvisatietheater. Flexibiliteit is de enige manier om de voorstelling voort te zetten.

16. Zelfzorg is geen zelfzucht

Een zelfzorg routine is belangrijk en zeker niet egoïstisch! Het is overleven.

17. Stressmanagement

Leer technieken om stress te beheersen. Of lach er gewoon om, dat werk altijd.

18. Prioriteiten stellen

Beslis wat echt belangrijk is. Spoiler: het is niet altijd de was.

19. Vier elke overwinning

Heb je vandaag alle kinderen op tijd naar school gekregen? Medaille voor jou!

Kortom, met humor, een beetje planning en veel zelfcompassie kan jij dit moederschap aan!

Acupunctuur bij een kinderwens

Acupunctuur bij een kinderwens

Als zwanger raken langer duurt dan je lief is, vraag je je natuurlijk af of er iets mis is. Via de huisarts kom je dan bij de gynaecoloog terecht. Wist je dat acupunctuur in veel gevallen kan helpen de vruchtbaarheid te verbeteren? 

Acupunctuur bij vruchtbaarheidsproblemen steeds gewoner 

Acupuncturist Gilles Stoop (samen met zijn vrouw Yuhsin Chung) al ruim 20 jaar gespecialiseerd in de behandeling van vruchtbaarheidsproblemen, vertelt hoe acupunctuur kan helpen. Acupunctuur wordt, als onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde, al duizenden jaren met succes toegepast als een zwangerschap uitblijft. Ook in de westerse wereld worden acupunctuurbehandelingen bij vruchtbaarheidsproblemen steeds gewoner. Niet verwonderlijk, want de Wereldgezondheidsorganisatie erkent verminderde vruchtbaarheid al jaren als een aandoening waarvoor je acupunctuur kunt inzetten. 

Hoe werkt acupunctuur bij vruchtbaarheidsproblemen?

Je kunt acupunctuur inzetten bij verschillende vruchtbaarheidsproblemen. Ook bij de diagnose ‘onbegrepen onvruchtbaar’ of als de oorzaak van een uitblijvende zwangerschap bij de man ligt kun je een afspraak maken en kijken we samen naar de mogelijkheden. Voor mensen die nog nooit bij een acupuncturist geweest zijn: je voelt nauwelijks iets van de naaldjes. Deze worden sowieso nooit in of bij de geslachtsorganen geplaatst, je kunt je ondergoed dus gewoon aanhouden. Je moet je voorstellen dat er een netwerk met energiebanen (meridianen) over je hele lichaam ligt. Van je kruin tot je tenen. Hierop liggen honderden acupunctuurpunten. Door de naalden precies op de juiste punten te plaatsen, kan de acupuncturist waar nodig energieën afremmen of juist stimuleren. 

Vrouwelijke vruchtbaarheidsproblemen

Voor de vruchtbaarheid van de vrouw zal een acupuncturist altijd eerst naar de menstruatiecyclus kijken. Een goede cyclus vormt namelijk de basis. Is de menstruatie bijvoorbeeld onregelmatig of pijnlijk, dan kan acupunctuur helpen de cyclus te reguleren. Acupunctuur ondersteunt de hormoonhuishouding en versterkt de energie en de doorbloeding van de gynaecologische organen. 

Stress en emoties

Daarnaast zorgen acupunctuurbehandelingen voor rust en vermindering van stress. Met behulp van acupunctuur kun je dus de vicieuze cirkel doorbreken van stress doordat het niet lukt zwanger te worden, en niet zwanger worden doordat je gestrest bent.

Voor acupuncturisten zijn de emoties rond vruchtbaarheidsproblemen heel belangrijk. Voor de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn lichaam en geest namelijk een totaalplaatje. Dus je goed voelen heeft niet alleen te maken met je lichamelijke gezondheid. Emoties zoals angst, boosheid of verdriet kunnen blokkades veroorzaken. Tijdens gesprekken met de acupuncturist krijgen jouw emoties rond je kinderwens aandacht. Dit helpt om de energie weer beter te laten stromen waardoor je weer beter in balans komt.

Acupunctuur bij een kinderwens

Acupunctuur bij IUI, IVF en ICSI

Ook als je al onder behandeling bij een gynaecoloog bent kan acupunctuur een optie zijn.  Reguliere geneeskunde en acupunctuur vullen elkaar namelijk vaak heel goed aan. Een mooi voorbeeld is de begeleiding bij vruchtbaarheidsbehandeling zoals IUI, IVF of ICSI. Acupunctuur ondersteunt deze behandelingen en helpt ook om de bijwerkingen van medicatie te verminderen.

Acupunctuur en mannelijke (on)vruchtbaarheid

Vanuit de reguliere geneeskunde wordt vaak al snel gekozen voor IVF en ICSI. Dat zijn zware behandelingen die vooral voor de vrouw belastend zijn. Bij een betere spermakwaliteit is IUI-behandeling mogelijk. Veel onderzoeken tonen aan dat acupunctuur en ook Chinese kruiden een positief effect hebben op de spermakwaliteit. Soms ontstaat er zelfs toch een natuurlijke zwangerschap. 

Op tijd beginnen met acupunctuur

Je kunt het beste ongeveer 6 tot 8 weken van tevoren starten met acupunctuur. Deze tijd is nodig voor een goede basis(conditie) en optimale voorbereiding. Lukt dit niet, dan kunnen een paar acupunctuurbehandelingen vooraf de situatie ook al verbeteren. De meesten bellen een week voor de terugplaatsing, begrijpelijk. Voor mannen met verminderde vruchtbaarheid is het advies om zo’n 3 maanden te behandelen. Dit vanwege de duur van de zaadaanmaak (70 tot 90 dagen).

Aanpassen van je levensstijl

In China en ook andere Aziatische landen is het heel gebruikelijk dat vrouwen én mannen met een kinderwens hun levensstijl aanpassen om zich voor te bereiden op de komst van een kind. Denk aan het stoppen met roken en drinken (ook de mannen!), gezond eten, regelmatig leven en voldoende bewegen. Het is allemaal belangrijk voor de vruchtbaarheid. Net als meer rust nemen en het verminderen van stress. Dus de acupuncturist zal je ook aanraden op tijd naar bed te gaan en te zorgen dat je agenda niet te vol is.

Werkt acupunctuur echt om zwanger te worden?

Acupunctuur geeft vaak heel goede resultaten. Veel onderzoeksresultaten bevestigen de positieve effecten, zowel bij onbegrepen onvruchtbaarheid als bij heel ingewikkelde vruchtbaarheidsproblemen. Een garantie op succes kan de acupuncturist je niet bieden. Dat geldt natuurlijk voor alle vruchtbaarheidsbehandelingen. Maar acupunctuur helpt wel om je zo vruchtbaar, rustig en gezond mogelijk te maken als voorbereiding op je poging om je kinderwens te vervullen. Veel patiënten voelen zich door de acupunctuur beter. Ze krijgen meer energie en voelen zich rustiger. Dat alleen al helpt bij de fysieke en emotionele belasting van een onvervulde kinderwens en een vruchtbaarheidstraject.

Hoe kies je een goede acupuncturist?

Check voordat je naar een acupuncturist gaat of hij/zij is aangesloten bij een beroepsvereniging, zoals bijvoorbeeld de NVA. Acupuncturisten die bij deze beroepsvereniging zijn aangesloten moeten voldoen aan strenge kwaliteitseisen voor opleiding en praktijk. En zoek voor onvruchtbaarheidsklachten een acupuncturist die daarin is gespecialiseerd en er ervaring mee heeft. De meeste zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur helemaal of gedeeltelijk, vanuit de aanvullende verzekering.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie over Gilles Stoop en acupunctuur bij een kinderwens op: www.acupuncturist.nl

Wat zijn de do’s en don’ts bij solliciteren?

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige sollicitaties succesvol zijn en andere niet? Solliciteren is een kunst waarbij kleine details een groot verschil kunnen maken. In deze blog vertellen we je de do’s en don’ts van het sollicitatieproces om jou te helpen de beste indruk te maken op potentiële werkgevers.

Wat je wel moet doen

Een succesvol sollicitatieproces vereist meer dan alleen het indienen van je cv. Het gaat om een doordachte aanpak en aandacht voor detail. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om je kansen op succes te vergroten en een positieve indruk achter te laten bij potentiële werkgevers:

  1. Onderzoek het bedrijf: Voordat je solliciteert, is het belangrijk om goed onderzoek te doen naar het bedrijf. Dit laat zien dat je serieus bent over je sollicitatie en helpt je om je sollicitatiebrief en gesprek te personaliseren.
  2. Pas je cv en motivatiebrief aan: Zorg ervoor dat je cv en motivatiebrief specifiek zijn afgestemd op de baan waarop je solliciteert. Benadruk de vaardigheden en ervaringen die relevant zijn voor de functie.
  3. Wees voorbereid op je gesprek: Oefen met veelgestelde sollicitatievragen en bedenk concrete voorbeelden die je vaardigheden en prestaties aantonen.
  4. Kleed je passend: Je uiterlijk is je eerste indruk. Zorg ervoor dat je kleding professioneel en passend is voor het bedrijf waarbij je solliciteert.
  5. Follow-up na je gesprek: Een follow-up e-mail na je sollicitatiegesprek kan een goede indruk achterlaten en toont je interesse en enthousiasme voor de functie.

Veelgemaakte fouten om te vermijden

Tijdens het sollicitatieproces zijn er enkele valkuilen die je moet proberen te vermijden om je kansen op succes te maximaliseren. Een van de meest voorkomende fouten is onvoldoende voorbereiding, zowel voor je sollicitatiebrief als het gesprek. Dit kan leiden tot generieke antwoorden die niet opvallen bij de werkgever. Een andere misstap is te veel praten of niet luisteren tijdens het gesprek. Het is belangrijk om een evenwichtige dialoog te handhaven en actief te luisteren en gepast te reageren op wat de interviewer zegt. 

Daarnaast is het belangrijk om niet negatief te praten over vorige werkgevers. Focus liever op wat je hebt geleerd en hoe je bent gegroeid in je vorige functies. Let ook op je gedrag. Onprofessioneel gedrag zoals laat komen, het gebruik van te informeel taalgebruik kan een verkeerde indruk wekken. Ten slotte, vermijd het overdrijven of liegen over je vaardigheden. Eerlijkheid is belangrijk, want onwaarheden kunnen gemakkelijk aan het licht komen en je kansen op de baan schaden.

Tips voor je cv en motivatiebrief

Bij het solliciteren op banen is het natuurlijk belangrijk dat je cv en motivatiebrief nauwkeurig zijn afgestemd op de specifieke sector en functie. Voor bijvoorbeeld banen bij de overheid is het belangrijk om je kennis van en ervaring met overheidsprocessen, beleid en regelgeving duidelijk naar voren te brengen. Benadruk in je motivatiebrief je begrip van het belang van publieke dienstverlening en hoe je persoonlijke waarden aansluiten bij de missie van de betreffende overheidsinstelling. 

Bij vacatures in de zorg is het daarentegen belangrijk om je empathische vaardigheden en ervaring in patiëntenzorg te benadrukken. Verwerk in je cv en brief voorbeelden die laten zien hoe je in staat bent om zowel fysieke als emotionele ondersteuning te bieden aan patiënten. Vermijd het gebruik van een generieke motivatiebrief voor alle sollicitaties. Personaliseer je brief door in te gaan op specifieke aspecten van de vacature en leg uit waarom jij de ideale kandidaat bent voor deze specifieke rol.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

kind vergeten

De (loeder)moeder die haar kind vergat!

Je vergeet toch niet je kind! Wat voor loedermoeder ben je dan!? Uh, tja totdat het jezelf overkomt….

Daar stond ik dan, op een doodgewone dinsdagochtend, sleutels in de ene hand, mijn tweejarige zoon zijn favoriete knuffel in de andere en een hoofd vol met dat wat moeders in hun hoofd hebben. De ochtend was, zoals gebruikelijk, begonnen met een serenade van mijn zoon. Het perfecte moment om de dag te beginnen was weer eens vóór zonsopgang. En wakker worden met een dat repertoire bestaat uit alles van ‘De wielen van de bus’ is op zijn zachts gezegd vermoeiend.

Na een ontbijt dat meer op een voedselgevecht leek (wie wist dat yoghurt zulke goede muurverf kon zijn?) en een aankleedsessie die meer weg had van een worstelpartij, waren we eindelijk klaar om te vertrekken. Ik had nog één taak voordat ik me naar het werk zou haasten, namelijk hem afzetten bij het kinderdagverblijf. Een routineklusje, dacht ik. Hoe moeilijk kon het zijn?

In de auto was het ongewoon rustig, alsof mijn zoon zich besefte dat het toch best vroeg was vanmorgen. Hoe dan ook, het was zo rustig dat het me een moment van ongekende productiviteit gaf om mentaal door mijn werkmails te gaan. Het was pas toen ik de auto parkeerde op de parkeerplaats bij mijn werk, een prestatie op zich met het ochtendverkeer, dat ik besefte dat ik een kritieke fout had gemaakt. Ik keek in de achteruitkijkspiegel en zag mijn zoon vredig slapend, nog steeds veilig vastgesnoerd in zijn autostoeltje.

Ik was compleet vergeten om hem bij het kinderdagverblijf af te zetten!!

Paniek vulde mijn hoofd terwijl ik mezelf uitlachte. “Typisch iets voor mij,” mompelde ik, terwijl ik de auto weer startte. Mijn peuter, nu half wakker, keek me verward aan, waarschijnlijk afvragend waarom we terugreden. “We zijn er bijna!” zei ik opgewekt, in een poging om niet in de stress te schieten.

Eind goed, al goed! De peuter is ‘gewoon’ op het kinderdagverblijf terecht gekomen en ik weet nu hoe het voelt om een loedermoeder te zijn. Dat etiket, dat ik ooit met een mengeling van ontzag en schrik van andere ouders hoorde, paste nu verrassend goed. En ja, misschien is het zijn van een loedermoeder niet zo slecht als het klinkt, je hebt in ieder geval wel wat te vertellen als je op je werk aankomt.


Afbeelding: Shutterstock

minder-doen-meer-bereiken-moeder

Minder doen meer bereiken! Kan dat als moeder?

Als moeder minder doen en toch meer bereiken. Ja, je leest het goed. Gooi de supermom-cape maar over de stoel en pak een kop thee (of eigenlijk een grote mok koffie), want ik laat je de kunst van het minder doen ontdekken. En geloof me, het is bijna net zo bevrijdend als wanneer je na een lange dag je beha uittrekt!

Hier alvast 12 dingen om los te laten (zodat je een gelukkigere moeder wordt).

MOE(der)

Laat ik beginnen met het universele gevoel onder moeders, namelijk ‘MOE(der)’. Dit is een speciaal soort vermoeidheid waar zelfs 10 koppen koffie geen partij voor zijn. Het is als een badge van eer die we liever niet dragen. Maar hey, wie zei dat moederschap makkelijk was? (Waarschijnlijk een man die nog nooit een nacht heeft doorgehaald met een huilende baby.)

De bevrijding van minder doen

Het idee van minder doen kan klinken als muziek in de oren, maar ook als een onhaalbare droom. Want wie gaat het dan doen? Maar toch, lieve moeder, het is mogelijk! Het begint allemaal met het loslaten van de Ik moet alles doen’ mentaliteit. En die Pinterest-perfecte verjaardagsfeestjes en zelfgemaakte organische maaltijden elke avond dan? Nou niet dus! Gaat niet gebeuren. En dat is oké. De kunst is om juist te genieten van de chaos en de imperfectie die het moederschap met zich meebrengt.

Balans en rust

Door minder te doen, geef je je kinderen een waardevolle les mee, namelijk de kunst van balans en rust. Want zeg nou zelf, wat klinkt beter? Een vakantie vol gepland met educatieve uitjes, knutselmiddagen en schermloze spelletjes toernooien óf een luie ochtend in pyjama met filmpjes en pannenkoeken (uit een pakje uiteraard, we doen hier aan minder doen, weet je nog?). Het is de perfecte manier om te laten zien dat het leven niet altijd volgepropt moet worden om de dag door te komen. Dat betekent niet dat je nooit een educatief uitje kan plannen of je kinderen nooit kunnen knutselen, maar het gaat om balans! Door de agenda niet helemaal vol te plannen, creëren je ruimte voor wat echt telt. Tijd met je kinderen en zelfs het revolutionaire idee, meer tijd voor jezelf!

minder-doen-meer-bereiken

Minder doen is goed voor je gezondheid

Wist je dat minder doen eigenlijk goed is voor je gezondheid? Echt waar, het is wetenschappelijk bewezen door de universiteit van Ik-Zeg-Maar-Wat. Maar even serieus, door minder op je to-do lijst te zetten, houd je meer tijd over voor zelfzorg. Dus ja, die 20 minuten in bad zijn niet alleen toegestaan, ze zijn voorgeschreven door Dr. Minder Doen.

Neem de tijd om te genieten van de kleine dingen. De beste herinneringen worden niet gemaakt tijdens het haasten van de ene activiteit naar de andere, maar in die rustige momenten tussendoor.

Minder doen meer bereiken, pro-tips:

  • Reflecteer op je pre-moeder leven en probeer wat van die hobby’s weer op te pakken. (Lezen, schilderen, slapen… oh, wacht.)
  • Maak een lijst van wat wel en niet werkt voor je gezin. En ja, de mening van je peuter over het avondeten telt ook.
  • Plan regelmatig rust en ontspanning in. En met regelmatig bedoel ik, zet het op de kalender alsof het een VIP-evenement is (want dat is het ook).

Lees de column: ‘Kind naar het KDV, ik heerlijk een dagje vrij!’

  • Stel grenzen en houd je eraan. Het is oké om nee te zegen tegen de zoveelste speelafspraak als dat betekent dat jullie als gezin een rustige dagje thuis kunnen hebben.

En onthoud, in de wereld van moederschap, waar de druk om de perfecte moeder te zijn overal op de loer ligt, is het kiezen voor ‘minder doen’ eigenlijk een radicale daad van zelfzorg.

Dus daar heb je het, lieve moeder, een eerste handleiding voor hoe je door minder te doen, meer kunt bereiken. Lach om de chaos, vier de imperfecties en herinner jezelf eraan dat in de wereld van het moederschap, ‘goed genoeg’ meer dan oke is.

En wie weet? Misschien ontdek je dat door die eindeloze to-do lijst te versnipperen, je niet alleen meer tijd overhoudt voor wat echt belangrijk is, maar dat je ook een gelukkiger, meer vervulde versie van jezelf wordt. En dat is het mooiste geschenk dat we onszelf en onze kinderen kunnen geven.


Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

ouders van vriendjes

De ouders van de vriendjes van je kind, moet je daar wat mee?

Op een gegeven moment komt er een moment dat je kleintje de wijde wereld intrekt, nieuwe vriendjes maakt en jij plotseling wordt geconfronteerd met… tromgeroffel… hun ouders. Ja, die andere volwassenen die, net als jij, op mysterieuze wijze in deze wervelwind van speelafspraakjes en kinderfeestjes zijn beland. Moet je daar eigenlijk iets mee?

Sociale mijnenveld

Eerlijk is eerlijk, niemand heeft je voorbereid op het sociale mijnenveld dat het ouderschap heet. Moeten we vrienden worden met de ouders van de vriendjes van onze kinderen? Kort en krachtig: nee. Voel je die opluchting? Ik ook.

Nu hoor ik je denken: “Maar sociale contacten zijn toch belangrijk?” Zeker, maar laten we wel wezen, als het gaat om de ouders van kindervriendjes, is het oké om niet direct je soulmate in elke ouder te zoeken. Soms klik het, soms niet. En dat is prima. Het is net als met die ene sportschoolabonnement: goed bedoeld, maar we weten allemaal hoe dat eindigt.

Denk terug aan je eigen jeugd. Mijn beste vriendin en ik waren onafscheidelijk, maar onze ouders? Die waren meer als collega’s die elkaar tijdens de kerstborrel tegenkomen. Beleefd, maar zonder de behoefte om elkaars vakantiefoto’s te bekijken.

Geen behoefte aan nieuwe vrienden

Naarmate ik ouder word, merk ik dat mijn sociale batterij net zo snel leegloopt als mijn telefoon na twee uur Instagram. Mijn vriendenkring is prima zo, zonder de extra ouders van speelkameraadjes. Dit betekent niet dat ik een kluizenaar ben die weigert nieuwe mensen te ontmoeten. Ik ga gewoon voor kwaliteit boven kwantiteit, met een voorkeur voor mensen die mijn liefde voor slechte humor delen.

Voel je dus niet schuldig als je geen BFF-armbandjes uitwisselt met elke ouder die je tegenkomt. Wat echt telt, is dat je kind veilig is, plezier heeft, en omringd wordt door zorgzame volwassenen. En als je toevallig een ouder tegenkomt met wie het klikt, beschouw dat dan als de kers op de taart.

Dus, de volgende keer dat je je afvraagt of je iets moet met de ouders van de vriendjes van je kind, onthoud dan: het is net als met planten. Sommige moet je water geven, andere kun je beter laten verwelken. En zolang je kind gelukkig is, doe je het fantastisch. Proost op het overleven van het ouderschap, één speelafspraakje per keer!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

babyshower

Alle leuke én minder leuke kanten van babyshowers


Heb jij je ooit verwonderd over het fenomeen ‘babyshower’? Ik ben inmiddels een ervaringsdeskundige op het gebied van babyshowers, met ervaringen als zowel gast als de persoon om wie het feest draait. En ondanks dat ik al meerdere babyshowers heb meegemaakt, weet ik nog steeds niet zo goed of ik het nou een leuke of een verschrikkelijk tenenkrommende traditie vind.

Het leuke van babyshowers

Het mooiste van een babyshower is natuurlijk de aanwezige mensen. Deze mensen geven genoeg om je om aanwezig te zijn op jouw babyshower en dat laat zien dat je steun aan ze hebt. En dat hoeft niet alleen praktische hulp te zijn, maar ook emotionele steun. En geloof me, dat heeft een zwangere die op het punt staat te bevallen echt nodig!

Leuke spelletjes

De aanwezige mensen is dus één van de leuke dingen van een babyshower. Maar met z’n allen in een kringetje zitten en elkaar aanstaren is natuurlijk geen hol aan. Een leuk spelletje op zijn tijd is toch best geinig. Toegegeven, sommige spelletjes zijn werkelijk geniaal en hilarisch. Zoals een babyshower muziekbingo vind ik echt leuk! En een hilarische babyshower quiz mag ook best klaarliggen wat mij betreft!

Babyshower cadeaus

Ah, de cadeaus… Soms zo ontroerend, soms zo hilarisch ongepast. Wie verwacht er nu een ‘oma-onderbroek’ te ontvangen met een publiek dat varieert van je beste vriendin tot je schoonmoeder? Ongemakkelijk, dat zeker, maar toch ook best wel geinig.

De minder leuke dingen van babyshowers

Maar zoals ik al zei weet ik nog niet zo goed of ik nou van babyshowers houd of eigenlijk een beetje haat. De voorspelbaarheid van babyshowers, het is bijna alsof er een ongeschreven script is. Roze of blauwe ballonnen, check. Ongemakkelijke spelletjes, dubbelcheck. Iemand die overmand wordt door emoties, check-check-check. Het is gewoon altijd een beetje hetzelfde liedje. Niks origineels aan.

Ongewenste adviezen

En dan de ongewenste adviezen die om je oren vliegen. Alsof een vrouw die bijna moet bevallen zit te wachten op een horror bevallingsverhaal. Nee dus! Daarnaast lijkt het wel of elke moeder, tante of die ene vriendin dit het uitgelezen moment vinden om hun ongevraagde adviezen te delen. En nee, beginnen met de volgende woorden ‘In mijn tijd deden we…’ maakt het echt niet beter.

Ongewenste vragen

‘Wanneer ben jij aan de beurt?’ of ‘Wanneer komt de tweede?’ Waarom zijn dit de standaard vragen aan alle vrouwen tussen de 25 en 35 jaar die aanwezig zijn op een babyshower? Een vriendelijk verzoek aan alle aanwezigen; dit is een babyshower, geen auditie voor de volgende ronde moeders. Laten we de spotlight op de aanstaande moeder houden, alsjeblieft?

babyhapjes proeven

Tenenkrommende spelletjes

En dan toch nog maar even terug naar de babyshower spelletjes. Wat sommige echt hilarisch vinden, vind ik inmiddels echt tenenkrommend. Een luier vullen met natte ontbijtboek en dan eraan ruiken? Alsjeblieft zeg! En die vieze babyvoedingpotjes kennen we nu ook wel, deze hoeven we echt niet nog een keer te proeven.

Dus als we deze spelletjes voortaan skippen en alle ongewenste adviezen en vragen voor ons houden, is een babyshower best leuk!