7 tips voor een ontspannen babymoon

Een babymoon is de kans om nog eventjes samen te genieten, voordat de baby er is. Bij voorkeur doe je dit op een fijne babymoon bestemming, maar het belangrijkste is dat je kunt ontspannen. Toch valt dat ontspannen niet altijd mee. Veel zwangere vrouwen voelen zich nogal opgeblazen en niet heel comfortabel met een dikke buik. Daarom hebben we een paar tips voor je verzameld, dat je toch een relaxte babymoon beleven kunt. Want je kunt dan wel op de prachtigste plek zitten, als je niet kunt ontspannen, heb je ook geen fijne babymoon.

Plannen van een ontspannen babymoon

De juiste periode

Plan niet een babymoon tijdens het eerste trimester. De kans dat je dan nog met ochtendmisselijkheid te kampen hebt is een stuk aanzienlijker dan tijdens het tweede trimester. Wil je een babymoon tijdens je derde trimester plannen? Houd er dan rekening mee dat je dan niet meer kan vliegen.

Zo min mogelijk stress

Een zwangerschap kan al stressvol genoeg zijn. Probeer je babymoon zo ontspannen mogelijk te houden. Plan je dag dan ook niet vol met activiteiten. En als een vlucht je stress geeft, zorg dan voor een babymoon bestemming in eigen land, zodat je met de auto er naartoe kan gaan.

Zwangerschaps ‘vriendelijke’ activiteiten

En als je dan activiteiten gaat plannen tijdens je babymoon, zorg dan dat deze passend zijn voor een zwangere vrouw. Denk aan een strandwandeling, een gezichtsbehandeling of een yoga sessie. En sla samen het skydiven, blowkarten en dat soort activiteiten even over.

Probeer de activiteiten ook goed te verdelen gedurende de babymoon. Plan dus niet alle activiteiten op één dag.

Hulp in de buurt

Zeker als je tijdens je zwangerschap veel last hebt van kwaaltjes, is het handig om van te voren te checken waar de hulpposten zich bevinden. Ook is het een stuk makkelijker om geen taalbarrière te hebben, zorg dat je dan een bestemming kiest waar ze goed Engels, Duits of Frans spreken (als jij dat ook spreekt natuurlijk).

Kies voor comfort

Boek een kingsize bed of een junior suite, zorg in ieder geval vol genoeg comfort. Dat kamperen en survivallen komt later wel weer, als je kleintje er is. Wat je ook kunt doen, is een ‘adult only’ vakantie boeken! Klinkt altijd een beetje onaardig, maar kindervakanties komen er de komende jaren nog genoeg.

Verwen jezelf

Een heerlijk ontspannen babymoon kun je het beste bereiken door jezelf gewoon te verwennen. Doe iets waar je zelf helemaal ontspannen van wordt. Is dat een boek lezen? Dan lees je een boek! Is dat een uitgebreide schoonheidsbehandeling? Dan boek je een uitgebreide schoonheidsbehandeling. Klinkt simpel, maar het is ook simpel.

Samen genieten

Het is belangrijk dat je jezelf verwent, maar ook je partner. Gebruik de babymoon ook om samen jullie band te versterken en om romantisch te zijn. Er komen mooie, maar ook pittige jaren aan die jullie samen moeten doorstaan. En hoe meer ontspannen je er nu instaat, hoe makkelijker je straks kunt starten aan de nieuwe levensfase met een baby.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Moeder van een peuter en een baby

Ik ben gezegend met twee prachtige mensjes. Een meisje en een jongen die alles voor mij betekenen, ze zijn het beste wat me is overkomen, het mooiste wat ik ooit gemaakt heb. Ik kan me niet inbeelden hoe het zonder hen zou zijn en dat terwijl de jongste pas twee maandjes jong is.

Het is nu 3.00 ’s nachts en ik ben al een uur bezig om de baby koest te houden, zodat de oudste rustig slapen kan. Of eigenlijk dat ze niet ook wakker wordt, zoals gisteren. Dit is mijn leven nu. Overdag sleep ik mezelf voort met koffie en powernaps en de gedachte aan een lange nachtrust, want dat doorslapen moet toch een keer lukken? En ’s nachts, als iedereen slaapt behalve ik en mijn schreeuwerige en nooit verzadigde baby, denk ik na over de volgende dag, waar ik weer een aantal powernapjes inplannen kan.

Het leven met twee kinderen, twee jonge kinderen is zo anders dan dat ik me had voorgesteld. Natuurlijk had ik niet verwacht dat het alleen maar rozengeur en maneschijn zou zijn. Ik wist wel dat het hard werken was, maar zo hard werken… Nee, het valt me zwaar en dat is vervelend om toe te geven, want op hetzelfde moment weet ik dat het een wonder en een voorrecht is om moeder van deze twee kleintjes te zijn.  Lees meer

Net moeder, maar ik verveel me met een baby

Wanneer je net moeder bent geworden, zou je vreugde en dankbaarheid moeten voelen. Zou je elke negatieve emotie die binnensluipt moeten uitbannen. Hoe kun je je aan het moederschap ergeren? Hoe durf je toe te geven dat je verlangt naar tijd voor jezelf? En hoe kun je je vervelen?

Als nieuwe moeder is het normaal om een achtbaan van emoties te voelen, van vreugde tot verdriet en alles daartussenin. Maar er is één veelvoorkomend gevoel dat niet vaak besproken wordt en dat is verveling.

Schuldgevoel

Struggle jij met dit bovenstaande? Dan heb ik nieuws voor je! Ik was net moeder geworden en ik verveelde me soms te pletter met mijn baby naast me.

Natuurlijk was mijn baby mijn wondertje. Ik was er ook regelmatig druk mee in de weer. Het voeden, het verschonen, het knuffelen en het in slaap krijgen. Maar over het algemeen verveelde ik me. Ik miste interactie en misschien ook wel een beetje uitdaging.

Gekluisterd aan huis zat ik daar met mijn baby. Ik had naast het verzorgen van mijn baby, geen idee wat ik de hele dag moest doen. Lag mijn baby in de box en keek ik tv, dan voelde ik mij schuldig. Probeerde ik mijn baby te vermaken, dan verveelde ik me eigenlijk te pletter. En vervolgens voelde ik mij daar weer schuldig over. Dat ik niet een beetje meer plezier had in het ‘spelen’ met mijn baby.

Ik had verdorie maanden uitgekeken naar het moment om samen met mijn baby te zijn. Er waren zoveel dingen die ik met haar kon doen. Maar daar zat ik dan, me kapot te vervelen.

Vervelen als nieuwe moeder is vrij normaal

Maar toen kwam ik een andere nieuwe moeder tegen en kwam ik erachter dat verveling vrij normaal is. Ook zij had moeite om een invulling aan deze nieuwe rol te geven. Opeens heb je niets anders te doen hebben dan eindeloos schommelen, verschonen, voeden en koetsie koetsie zeggen. En dat betekent niet dat je niet geniet van de momenten dat je je baby in je armen hebt. Het betekent niet dat je niet dankbaar bent. Het betekent gewoon dat sommige momenten met een baby gewoon verrekte saai zijn. En omdat schuldgevoel nog nooit eerder zo aanwezig is geweest, de verveling toeslaat.

Goed nieuws!

Het goede nieuws is, is dat schuldgevoel ook bij het moederschap hoort. Niet dat die schuldgevoelens nou zo leuk zijn, maar het is volkomen normale reactie. Een reactie die je moet ondergaan en vervolgens weer mag loslaten. Je hoeft je namelijk niet schuldig te voelen wanneer je even je social media checkt terwijl je je baby aan het voeden bent. Je hoeft je niet schuldig te voelen wanneer je een serie kijkt, terwijl je baby in de box ligt te chillen.

En wanneer je volledig loslaat en overgeeft aan de verveling, zul je zien dat verveling ontspanning wordt. Ontspanning die je als nieuwe moeder goed kunt gebruiken! Want voor je het weet verveel je je geen moment meer en ben je alleen nog maar achter je kleintje aan aan het rennen.

In verwachting? Ontdek Orthiflor Zwanger!

Tijdens je zwangerschap is gezond eten en drinken extra belangrijk. Drink dus lekker veel water of thee (let wel op met de cafeïne) en eet voldoende vezelrijke voeding. Ook kan het zijn dat je naast foliumzuur, omega 3-vetzuren en vitamine D nog andere supplementen wilt nemen. Het is dan wel belangrijk dat je kiest voor supplementen die geschikt zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap. We vertellen je meer over probiotica die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap!

Let op de kwaliteit

De hoeveelheid levensvatbare bacteriën in probiotica worden uitgedrukt in kve’s (Kolonie Vormende Eenheden). Deze bacteriën hebben een goede overleving in het spijsverteringskanaal. Een probioticum dient voldoende kve’s te bevatten, minimaal 1 miljard. En je wilt het natuurlijk makkelijk in kunnen nemen. Daarnaast bevatten verschillende probiotica verschillende bacteriemixen, met elk hun unieke eigenschappen. Welke kies je dan? 

Orthiflor Zwanger van Orthica

De bacteriemix van Orthiflor Zwanger is zorgvuldig geselecteerd en samengesteld voor tijdens de zwangerschap. In één dagdosering zitten 3 miljard levensvatbare bacteriën. De probiotica formulering bevat 3 verschillende probioticastammen die samen ‘Ecologic Panda’ heten. Hoe neem je probiotica nou in? De aanbevolen dosering voor zwangere vrouwen is 1 sachet (3 gram) per dag. Bij voorkeur neem je het in op een lege maag. Je voegt het poeder dan toe aan een vloeistof (bijvoorbeeld water, limonade of (plantaardige) drink) op kamertemperatuur, roert het door, laat het 15 minuten staan en drinkt het dan op. Omdat het probiotica in poedervorm is, dat in sachets zit, neem je het makkelijk mee voor onderweg! Zo kies je zelf waar en wanneer je het inneemt, wat voor jou prettig is in gebruik. En het is ook geschikt voor vegetariërs.

Betrouwbaar

Orthica is al meer dan 35 jaar jouw probiotica specialist. Het merk staat bekend om haar kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen. Gebruikers kiezen niet alleen voor Orthica vanwege de goede kwaliteit, maar ook omdat binnen het uitgebreide assortiment voor iedereen een passend probioticum te vinden is. Je weet dus in dit geval dat je te maken hebt met een betrouwbaar supplement dat geschikt is om te gebruiken tijdens je gehele zwangerschap. Dus gun jezelf Orthica!


Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Samen genieten bij deze tofste babymoon bestemmingen

Voor degene die zich afvraagt, wat is nou weer een babymoon? Is het antwoord heel simpel. Tijdens een babymoon ga je nog even samen weg, voordat je leven op zijn kop staat en de baby geboren wordt. En of dit nu je eerste of vijfde kindje wordt, het is heel goed om even bewust samen te cocoonen. Maar een babymoon moet je niet verwarren met een honeymoon. Bestemmingen als de Malediven zijn écht geen pre voor een babymoon. Dit kan namelijk ook prima lekker dichtbij huis, want je loopt misschien al met een flinke buik rond.

De beste week voor een een babymoon 

De beste week voor een babymoon hangt dan ook een beetje af van je bestemming. Wil je nog heel graag vliegen? Dan kun je dat het beste tussen zwangerschapsweek 14 en 28 doen. Dit omdat er bij de meeste luchtvaartmaatschappijen tot 29 weken zwangerschap gevlogen kan worden zonder zwangerschapsverklaring. De meeste zullen dan ook een babymoon tijdens het tweede trimester van de zwangerschap aanraden. Maar als ik uit ervaring spreek, dan was dat babymoon-weekendje tijdens de 38ste week van mijn zwangerschap echt heerlijk! Je zult alleen je babymoon bestemming wat dichterbij moeten zoeken. Maar uiteindelijk komt het erop neer dat het afhankelijk is van hoe je je in het derde trimester voelt. Gaat dat goed? Dan zou ik je echt nog een korte babymoon aanraden aan het einde van je zwangerschap.

Babymoon in Nederland

Een babymoon in Nederland is dus echt wel aan te raden. Je bent dan niet afhankelijk van een trimester en je hoeft dan ook niet meteen een hele week weg. En dat is wel zo handig als je al een kleintje rond hebt banjeren. Als ik aan een babymoon in Nederland denk, dan denk ik aan een fijn hotel met een lekkere wellness. Maar ook dit is natuurlijk afhankelijk van je wensen. Misschien wil je liever lekker cocoonen in een huisje, of wil je graag nog even ongestoord een stad in Nederland bezoeken? Om de juiste en tofste babymoon bestemming te vinden, heb ik ze dan ook verdeeld in deze categorieën.

Wellness babymoon in Nederland

Een wellness babymoon is verreweg het populairste in Nederland. Ik kan mij daar wel wat bij voorstellen, want wellness staat natuurlijk gelijk aan ultieme ontspanning.

1. ’t Wapen van Marion

Op het groene eiland Voorne vind je het heerlijke hotel met een wellness genaamd, ’t Wapen van Marion. Je kunt er sowieso lekker met je bolle buik dobberen in het binnenzwembad en bubbelbad. En er is ook een een Turks stoombad, een heteluchtsauna en een infraroodsauna.

2. Gasterij Landschot

Wil je echt compleet ontspannen tijdens je babymoon, dan is Gasterij Landschot jouw bestemming! Gasterij Landschot is een fijne bed en breakfast, heeft super sfeervolle kamers en met een uitzicht over een weiland, kom je tot ultieme rust. Boek tijdens je babymoon wellnessbehandelingen bij NatuurSpa Landschot, wat op hetzelfde terrein ligt, en je wellness babymoon is compleet!

Babymoon in een huisje in Nederland

Een babymoon in een vakantiehuisje heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. Je hebt lekker je eigen ruimte en je bent van alle gemakken voorzien. En daarbij zijn er ook onwijs luxe huisjes voor twee personen in Nederland te boeken.

3. Vakantiepark Drentse Lagune

Landal’s vakantiepark Drentse Lagune is gloednieuw en biedt met een luxe accommodatie ultieme rust door uitzicht op de lagune en zelfs met een eigen privé strandje! In een luxe vakantiehuisje die je met sauna en zelfs met hottub kunt boeken, is het echt genieten tijdens je babymoon.

4. Vakantiepark de IJsvogel

Op de Veluwe vind je het kleinschalige vakantiepark de IJsvogel. Hier ligt natuur, wellness, rust, maar ook vermaak, dicht bij elkaar. En dat allemaal vanuit je knusse lodge waar je tijdens je babymoon verblijft, dus tijd voor elkaar is er ook zeker als je voor deze bestemming kiest.

5. Hof van Saksen

Ons favoriete vakantiepark met de kinderen is bij uitstek het Hof van Saksen. Maar ook voor je babymoon blijkt Hof van Saksen een prachtige bestemming. Boek je de ‘Love2Stay boerderij’, dan kun je een badkamer met stoomdouche, rainshower en bubbelbad voor twee personen verwachten.

Babymoon in een Nederlands stad

Maar je kunt natuurlijk ook denken dat wanneer de baby er is, je voorlopig niet meer aan een citytrip toekomt. Wil je nog even genieten van een tof museum, van heerlijk eten en van ongestoord shoppen? Dan is een babymoon in een Nederlandse stad een heel goed idee!

6. Bestemming Rotterdam

Rotterdam is een uitstekende bestemming voor je babymoon! Zo is een bezoek aan Wereldmuseum Rotterdam een must. Of wat dacht je van nog een bezoekje brengen aan het Nederlands Fotomuseum? Shoppen (voor de baby) kun je in Rotterdam naar hartelust. En nog even goed dineren zonder huilende baby op de achtergrond, doe je bij bij Tres Rotterdam.

nederland

7. Bestemming Haarlem

Kies je toch liever voor een wat knussere stad voor je babymoon? Dan kunnen we je de stad Haarlem aanraden! Ook in Haarlem kun je terecht voor een tof museumbezoek, ga naar het Teylers Museum! En natuurlijk kun je in Haarlem shoppen. Sla vooral de kleine boetiek winkeltjes niet over! Deze vind je in het oude centrum, zoals in de Kleine Houtstraat. En laat de man genieten van een chateaubriand bij de Kale Pater, helaas zal jij die nog even moeten overslaan..

haarlem

Babymoon in het buitenland

Wil je toch het liefste nog vliegen naar een toffe bestemming voordat de baby er is? Ik kan het me goed voorstellen hoor! Er zijn niet voor niets populaire bestemmingen voor een babymoon in het buitenland.

8. Babymoon in Griekenland

Griekenland is zo’n populaire babymoon bestemming. Niet zo gek want het is natuurlijk puur genieten op de schitterende Griekse eilanden! Een luxe strandbedje, een heldere zee en een alcoholvrije cocktail in je handen. Wat wil je nog meer?

9. Babymoon in Spanje

Ook Spanje behoort tot één van de populairste babymoon bestemmingen. Altijd al naar Andalusië of Sevilla gewild? Dan is je babymoon het moment om deze toffe plekken nog in alle rust te bezoeken. Slenteren door de gezellige steegjes en de prachtige gebouwen als Plaza Espana, Real Alcazár en de Giralda staan klaar om bewonderd te worden. Kies er ook nog even een luxe hotel bij en het genieten is compleet.

10. Babymoon in Zwitserland

Als ik zelf nog eens een bestemming voor een babymoon kon kiezen, dan zou ik gaan voor Zwitserland! Zon, zee en strand, klinkt natuurlijk allemaal relaxt. Maar een plek waar je ook zeker kunt genieten en tot rust kan komen, is in de bergen. En daarbij zijn de hotels in Zwitserland vaak ultieme luxe! Oh ja, nog een voordeel voor een babymoon: je hoeft niet te vliegen! Naar Zwitserland kun je ook prima met de auto. Kortom, ik zou het wel weten!

Kindvriendelijke recepten met gehakt

Ben je op zoek naar lekkere nieuwe recepten die het goed doen bij de kleintjes? Dan hebben we hier heerlijke kindvriendelijke recepten met gehakt waar je kleintjes zeker weten van zullen smullen! Geen gekkigheid, maar gewoon lekkere en eenvoudige kindvriendelijke recepten. Want wij weten precies waar je als ouder op zit te wachten.

Gehakt balletjes in tomatensaus

Kindvriendelijker wordt het bijna niet met deze gehaktballetjes in tomatensaus! De kleintjes zijn er dol op en je kunt het serveren met witte rijst.

Ingrediënten:

  • olijfolie
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 150 ml water
  • 400 gram tomaten in blokjes (uit blik)
  • 500 g rundergehakt
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • 15 gram verse basilicum
  • witte rijst

Je snijdt de ui, knoflook en basilicum fijn. Dit meng je samen met het gehakt, en de gemalen komijn. Van het mengsel maak je gehaktballetjes. Deze gehakt balletjes bak je met olijfolie even kort in de pan. Vervolgens voeg je de tomaten, tomatenpuree en het water toe aan de balletjes. Even roeren en de balletjes gaar laten sudderen. Serveren met witte rijst en je hebt een fantastisch kindvriendelijk gerecht op tafel staan!

Gehakt pasteitje

Dit is niet alleen een kindvriendelijk recept met gehakt, het is ook nog eens heel leuk om samen met je kleintje te maken. Gehakt pasteitjes zijn, net als saucijzenbroodjes, altijd een succes bij kinderen. Voeg er wat rauwkost als paprika, komkommer en worteltjes aan toe en je hebt een fantastische maaltijd!

Ingrediënten:

  • bladerdeeg
  • olijfolie
  • 1 ui (fijn gehakt)
  • 350 g rundergehakt
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 1 theelepel paprika poeder
  • 1 theelepel gemalen koriander
  • 100 ml water
  • groene olijven (heel fijn gesneden)
  • 15 gram peterselie ( fijn gehakt)
  • 1 ei

Verwarm de oven op 200 graden. Meng het gehakt met de gemalen komijn, paprika poeder en gemalen koriander. Fruit het uitje in de pan met een beetje olie. Voeg vervolgens het gehakt mengsel eraan toe en ook de 100 ml water. Breng het aan de kook en laat het 5 minuutjes sudderen. Vervolgens laat je het gehaktmengsel afkoelen en roer je de groene olijven en de peterselie er doorheen. Van dit prutje maak je met het bladerdeeg pasteitjes. De pasteitjes smeer je in met een geklopt eitje. Doe de pasteitjes 20 minuutjes in de oven en smullen maar!

Spaghetti bolognese

Dit is natuurlijk een klassiekertje, maar het blijft een fantastisch recept met gehakt voor kinderen. Makkelijker wordt het ook niet, kinderen vinden het lekker en het is een gerecht dat eenvoudig te maken is.

Ingrediënten:

  • olijfolie
  • 1 ui
  • 500 g rundergehakt
  • 1 teentje knoflook
  • blikje tomatenpuree
  • 1 theelepel oregano
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 2 eetlepels zoete chilisaus
  • spaghetti
  • zout en peper

Kook de spaghetti volgens de verpakking. Fruit het uitje en de knoflook in een pan en voeg het gehakt toe. Voeg vervolgens de oregano, tomatenpuree, tomaten blokjes en wat zout en peper naar smaak toe. Laat het gehaal 5 minuutjes sudderen. Als laatste roer je de zoete chilisaus erdoor heen en je hebt wederom een kindvriendelijk gerecht met gehakt op tafel!

Kindvriendelijke chilli con carne

Ik ben dol op chilli con carne! Maar toch valt chilli con carne bij veel kinderen niet echt in de smaak. Is dat bij jouw kleintje ook het geval? Probeer dan dit recept eens!

Ingrediënten:

  • olijfolie
  • 500 g rundergehakt
  • 1 ui (in blokjes gesneden)
  • 1 theelepel chilipeper
  • 4 teentjes knoflook, geplet
  • 1 blikje tomatenpuree
  • 400 g tomaten (uit blik)
  • 200 ml runderbouillon
  • 400 g kidneybonen (blik)
  • 2 theelepels oregano
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • witte rijst of taco’s

Fruit het uitje en de knoflook in een pan. Meng het gehakt met de chilipeper, oregano en gemalen komijn. Bak het gehakt mengsel even mee met de ui en knoflook. Voeg vervolgens de tomaten puree, tomaten, runderbouillon en kidneybonen toe en laat het geheel 10 minuutjes sudderen. Dit gerecht kun je serveren met witte rijst of probeer het eens met taco’s!

En wil je graag wat extra groenten in het gerecht, voeg dan gerust een blikje mais, een paprika en een paar stengels bleekselderij toe!

Shepherd’s pie

Deze shepherd’s pie is geweldig voor kinderen! Hij zit lekker vol groenten en linzen en is ook nog eens gegarneerd met een smeuïge aardappelpuree waar alle kinderen dol op zijn.

Ingrediënten:

  • 1 rode ui
  • 2 stengels bleekselderij
  • 2 wortels
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 courgette
  • 500 g rundergehakt
  • 300 ml runderbouillon
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 400 gram linzen (uit blik)
  • 1 1/2 theelepel tijm
  • 50 g geraspte kaas
  • 2 stuks volkorenbrood (geroosterd)
  • 900 g aardappel
  • 1 eetlepel boter
  • 3 eetlepels melk
  • 1 eetlepel maïzena

Zoals je aan de ingrediënten van het recept wel kunt zien, dit recept vergt iets meer voorbereiding. Maar moeilijk is het niet, beloofd!

Snijd de ui, knoflook en alle groenten in kleine stukjes. Fruit eerst de ui, knoflook en bleekselderij samen in een pan. Voeg dan het gehakt toe en als laatste de wortels en courgette en laat het enkele minuten bakken tot de groenten zacht beginnen te worden. Voeg de runderbouillon en de tomatenpuree toe aan het mengsel. Als laatste voeg je de linzen en tijm toe, dek de pan af en zet het voor 45 minuten op een laag vuur. Maak kruimels van de twee geroosterde boterhammen, dit kun je met een hakmachine doen. Meng de kruimels met het geraspte kaas, doe het in een kommetje en zet het opzij. Kook ondertussen ook de aardappelen gaar en stamp ze vervolgens met een eetlepel boter en 3 eetlepels melk tot een puree. Verwarm de oven op 160 graden. Meng de maizena met een eetlepel water en voeg dit (na 45 minuten) aan het gehaktmengsel toe. Doe het gehaktmengsel in een ovenschaal, daar overheen doe je de aarappelpuree en als laatste strooi je de kruimels met geraspte kaas over het gerecht. Nu alleen de ovenachaal nog 15-20 minuutjes in de oven en klaar is de shepherd’s pie!

Ik ben heel benieuwd wat jullie kinderen van deze kindvriendelijke recepten met gehakt vinden! Hopelijk smullen ze net zoveel als mijn kinderen ervan!

7x originele babyshower ideeën!

Een babyshower organiseren wordt in Nederland steeds populairder. Hoewel sommige zwangere vrouwen geen idee hebben wat te verwachten bij een babyshower en vaak denken dat het mega cliché is, is het gewoon een leuk feestje om de komst van een baby te vieren. En natuurlijk de komst van een nieuwe mama, want een babyshower draait vooral om de levensverandering die de moeder mee gaat maken. Eigenlijk net als een vrijgezellenfeestje, maar nu ga je nog even genieten van een leven zonder de baby. Gelukkig hoeft een babyshower helemaal niet cliché en ongemakkelijk te zijn. Zeker niet met deze originele babyshower ideeën!

Wie betaalt de babyshower eigenlijk?

Maar eerst even wat anders. Want wie betaalt de babyshower eigenlijk? Over het algemeen wordt een babyshower als verrassing voor de zwangere georganiseerd. Een babyshower hoeft dan helemaal niet duur te zijn. Zo kun je babyshower spelletjes voor een habbekrats printen. Maar goed, uiteindelijk worden er toch kosten gemaakt. Zijn er standaard regels over wie de babyshower gaat betalen? Nou die zijn er dus niet. Maar over het algemeen worden alle kosten op één hoop gegooid en uiteindelijk worden de kosten voor de babyshower verdeeld over de gasten. Wat ook wel eens gebeurd, is dat de moeder van de zwangere de kosten van de babyshower op zich neemt. Ben jij een babyshower aan het organiseren? Maak dan in ieder geval vooral duidelijke afspraken over de kosten en de verdeling daarvan. Goed, nu door naar de toffe ideeën voor een babyshower!

Het eerste op een babyshower

Wat is het eerste wat je doet op een babyshower? Als je een originele babyshower wil organiseren, volg je natuurlijk sowieso niet de regeltjes zoals die van een standaard babyshower. Dus dat gastenboek kun je wel achterwege laten. Ook de spelletjes als babyhapjes proeven, luiers ruiken en namen raden doen we niet tijdens een originele babyshower.

Geen cliché babyshower

Een babyshower draait natuurlijk om de zwangere vrouw. Het belangrijkste is om haar in de watten te leggen. Maar wat kun je allemaal doen op een babyshower, zonder de cliché spelletjes en activiteiten? Daar hebben wij natuurlijk heel veel ideeën voor en dit zijn, wat ons betreft, de tofste en originele ideeën voor een babyshower.

1. Foto booth!

In plaats van een gastenboek, maak je een foto booth! Met een paar toffe babyshower foto booth props maak je foto’s van de mama-to-be en de gasten. Uiteindelijk maak je van alle foto’s een mooi fotoboek en zo heeft de zwangere geen gastenboek, maar wel alsnog een prachtige herinnering aan haar babyshower.

2. Nodig ook mannen uit

Het is mega cliché dat er alleen maar vrouwen op de babyshower aanwezig mogen zijn. Veel origineler is het om ook mannen én daarmee ook de papa-to-be uitnodigt voor de babyshower. En misschien is het voor de zwangere in kwestie ook wel zo fijn dat niet alle aandacht steeds op haar gericht is.

3. Serveer alcohol

Sorry voor de zwangere, maar tijdens een babyshower hoeft echt niet alleen maar limonade en mocktails geschonken te worden. Voor de gasten is het natuurlijk veel leuker als er bij binnenkomst een glas prosecco uitgedeeld wordt. Het is en blijft een ijsbreker en bovendien maakt het eventuele babyshower spelletjes een stuk leuker.

4. Ongevraagd advies

Tijdens een babyshower wordt er vaak ook een blad ingevuld met prachtige adviezen voor de mama in spe. Mega cliché dingen worden er dan opgeschreven over hoe prachtig en mooi het ouderschap is. Maar wat als je anoniem advies mag geven tijdens een babyshower? Dat is toch veel origineler!? Daar zou je al je ongevraagde en ongenuanceerde adviezen op neerpennen. Maak een anonieme tip box met het label ‘ongevraagde en ongenuanceerde adviezen’. Wedden dat de kersverse mama straks écht wat heeft aan al deze adviezen!

5. Grappige babyshower quiz

Oké toegeven, een babyshower quiz is niet per se origineel, maar een grappige babyshower quiz natuurlijk wel!

6. Verbied bevallingsverhalen!

Voor iedere keer dat het woord ‘bevalling’ uitgesproken wordt, moet er een shotje genomen worden (niet voor de zwangere, duh). Het is meteen een mooie manier om alle gruwelijke bevallingsverhalen te verbannen. Want laten we eerlijk wezen, tijdens een babyshower zit niemand te wachten op je helse bevallingsverhaal.

7. Zwangerschapscravings bar

Waar alle gasten naar de bar kunnen voor een cocktail, kan de zwangere naar haar eigen zwangerschapscravings bar. Een bar met (hoe cliché) augurken, zoute haring en chocola is de meest originele bar op een babyshower ooit!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

namen kiezen

9 tips bij het kiezen van een babynaam

Sommige hebben al jaren een babynaam in hun hoofd en andere vinden het kiezen van een babynaam een onmogelijke taak. Er zijn zoveel mogelijkheden en ideeën, maar er zijn geen officiële regels om te volgen. Bij het kiezen van een naam voor je baby draait het allemaal om balans tussen gevoel en verstand. Want ook al denk je dat je gevoel volgen nooit fout kan gaan, zijn er echt wel een paar tips om te volgen bij het kiezen van een babynaam. Deze tips zetten we voor je op een rij.

Check altijd de initialen

Wanneer je je kleintje meerdere namen wil geven, check dan altijd even de initialen. Het zou namelijk zomaar kunnen dat de initialen van de babynaam een bepaalde afkorting is, of een bepaalde betekenis heeft. Een bekend voorbeeld is natuurlijk Wilhelmina Catherina (WC). Er zijn natuurlijk heel veel afkortingen, dus soms ontkom je er ook niet aan, maar voor de zekerheid kun je het altijd even checken.

Wat ook niet altijd even handig is, zijn gezinsleden met dezelfde voorletters. Denk aan de post, voor wie is het?

Makkelijk spelfouten?

Bij het kiezen van een babynaam kun je overwegen om de spelling van de naam zo simpel mogelijk te houden. Natuurlijk is het leuk om in de naam iets unieks mee te geven, maar houd er dan wel rekening mee dat de naam van je baby regelmatig verkeerd gespeld gaat worden. Ook bijzondere namen zul je regelmatig moeten spellen. Zo werd mijn zoontjes naam direct na de geboorte al fout geschreven. Op zijn wiegje stond Body i.p.v Bodhi.

Populaire namen

Als je op zoek gaat naar een babynaam voor je kleintje, kom je sowieso een namen top 10 tegen. Leuk om daar naam uit te kiezen, maar bedenk ook dat het populaire namen zijn en je dus niet de enige bent die je kleintje zo gaat noemen. De kans is groot dat je kleintje later met drie andere meisjes met de naam Sophie in de klas zit.

Tip: kijk ook eens bij de populaire babynamen uit andere Europese landen.

De achternaam

Wat ook niet geheel onbelangrijk is, is hoe de naam rijmt met de achternaam. Krijgt je kleintje de achternaam ‘Tukker’, dan zou ik persoonlijk Tina als voornaam achterwege laten.

Betekenis van de naam

Als je gewoon een leuke babynaam voor je kleintje wil en de betekenis verder niet heel belangrijk vindt, is dat natuurlijk prima. Maar ik zou toch even checken of de naam niet iets vreselijk negatiefs betekent. Dat zou later voor je kleintje niet zo heel leuk zijn wanneer hij de betekenis van zijn naam een keer gaat opzoeken.

namen baby

Zoek je een babynaam met een hele diepe betekenis, kijk. dan eens bij deze Bijbelse babynamen.

Welke bijnamen

Natuurlijk wensen we een wereld waarin pesterijen niet voorkomen. Maar de realiteit is, is dat kinderen heel creatief én gemeen kunnen zijn. Wil je voorkomen dat je kleintje gemakkelijk een nare bijnaam gaat krijgen, dan moet je daar bij het kiezen van de babynaam rekening mee houden. Rijm er dus even zelf op los en kijk wat de uitkomsten ervan zijn.

Later nog steeds schattig?

Sommige babynamen klinken super schattig, voor een baby! Zo klinkt Beertje super schattig als je kleintje in de wieg ligt, maar staat het later ook schattig op zijn visitekaartje? Het blijft natuurlijk een persoonlijke keuze, maar ook zeker iets om in overweging mee te nemen bij het kiezen van de babynaam.

Vernoemen

Je baby vernoemen naar opa of oma is natuurlijk iets prachtigs! Maar er zit ook zeker een keerzijde aan. Je kunt er namelijk ook mensen mee tegen het zere been schoppen. Want als je je baby naar de ene opa vernoemt, waarom dan niet naar de andere? En kies je ervoor om je baby naar beide opa’s te vernoemen, welke naam dan eerst? Het zal niet voor iedereen een probleem zijn, maar mocht het enigszins wel zo zijn, gewoon niet doen dan.

Broertjes en zusjes

Je zou alvast rekening kunnen houden met eventuele broertjes en zusjes in de toekomst. Passen er leuke namen die bij de babynaam die je nu gaat kiezen? Als je daar volmondig ja op kunt zeggen, dan zit je goed!


Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Waarom een goede nachtrust belangrijk is

Wanneer je je als ouder van kleintjes in de fase genaamd ‘tropenjaren’ bevindt, zal slapen één van de dingen zijn die je dagelijks bezighoudt. Van zorgen voor een goede nachtrust voor je kleintje, tot omgaan met slaapgebrek bij jezelf, ze passeren allemaal de revue. Dat laatste is een uitdaging, aanzien kersverse ouders slechts tussen de 4 en 5 uur slaap per nacht krijgen tijdens de eerste weken van hun pasgeborenen. En met een beetje pech heb je een nachtbraker gebaard en blijft het slaapgebrek jaren aanhouden.

Een gebrek aan een goede nachtrust veroorzaakt meer dan alleen wallen onder je ogen en een verhoogde behoefte aan koffie. Langdurig slaaptekort kan een negatieve invloed hebben op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Als je voor een kind moet zorgen en het opvoeden, moet je op je best zijn. Daarom bespreken we in dit artikel waarom een goede nachtrust voor nieuwe moeders (en hun partners!) zo belangrijk is. En geven we natuurlijk tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Hoe slaapgebrek je gezondheid beïnvloedt

Tijdens je slaap herstelt en laadt zowel je lichaam als je geest zich op. Een goede nachtrust ondersteunt dan ook een gezond immuunsysteem, een positieve stemming, een gezond gewicht en een goede cognitieve functie. Dat zijn best belangrijke dingen die je als ouder overdag gebruiken kunt. En natuurlijk spelen de verschillende slaapfases een rol, toch is de diepe slaap (REM-slaap) het meest essentieel om gezond te blijven en wakker te worden met een uitgerust en verjongd gevoel. Deze diepe slaap komt pas ongeveer 90 minuten nadat je bent ingeslapen. Je kunt wel raden wat er gebeurt als je kleintje om de 2 à 3 uur wakker wordt.

Met een beetje pech word je als ouder 3 tot 5 keer wakker per nacht. Dit is natuurlijk killing voor je nachtrust en uiteindelijk voor je humeur.

Verminder stress en kans op depressie

Het grootste voordeel van een goede nachtrust voor kersverse moeders, is dat het gevoelens van depressie afweert. Moeders die ’s nachts goed slapen, lopen minder risico op een postnatale depressie. Ook zorgt het ervoor dat je minder stress ervaart in je nieuwe rol als ouder waardoor de hechting met je baby een stuk soepeler verloopt.

Een tekort aan een goede nachtrust heeft niet alleen invloed op kersverse moeders. Ook partners hebben ermee te dealen. Zelfs wanneer hij of zij ’s nachts niet opstaat om te voeden, wordt zijn of haar slaap verstoord. En ook zijn of haar slaaptekort kan zorgen voor kort lontje. En wanneer er bij beide een kort lontje is, is er natuurlijk ontploffingsgevaar. Jullie kunnen om de gekste dingen zomaar ontploffen.

Slaapkwaliteit verbeteren

Het is wel duidelijk dat een goede nachtrust belangrijk is voor jezelf, maar ook voor je partner én natuurlijk voor je kleintje. Om je slaapkwaliteit te verbeteren, hebben we hier een paar tips.

Het juiste beddengoed

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar het juiste beddengoed kan zeker ten goede komen aan je nachtrust. Veel mensen zullen als eerste hun matras onder handen nemen, maar het kan ook helpen om het beddengoed van jezelf én je kleintje eens goed onder de loep te nemen.

Het materiaal

Sommige materialen slapen ‘koeler’ dan andere. Het beste beddengoed voor de zomer kan anders zijn dan het beste beddengoed voor de winter. Zo houden synthetische stoffen warmte vast en katoen is juist een ademend materiaal.

Aan te raden is dan ook om katoenen lakens van hoge kwaliteit aan te schaffen. Dit materiaal is comfortabel en meer ademend, wat ervoor zorgt dat je zelf in staat bent je temperatuur te regelen en dat leidt natuurlijk tot een veel rustgevendere nacht. Ditzelfde geldt natuurlijk voor je kleintje, een kwaliteit babyslaapzak is dan ook zeker aan te raden.

Wij zijn fan van het beddengoed van Zizzz! Zizzz gebruikt in zijn producten alleen zijdezacht biologisch katoen zonder chemische kunstmest en pesticiden. De producten van Zizzz worden alleen gemaakt in Zwitserland, Portugal en Duitsland. Daarnaast wordt er in de dekbedden en slaapzakjes voor kleintjes Swisswool gebruikt. Dat is natuurlijk fantastisch, want Swisswool wordt gemaakt uit de wol van schapen die op de Zwitserse alpenweiden grazen! Zo wordt schaapjes tellen wel heel makkelijk. Ook is wol ademend en helpt om de lichaamstemperatuur te reguleren.

Het juiste beddengoed zorgt er dus voor om de slaapkwaliteit, zowel voor jezelf als voor je kleintje, te verbeteren! Zo zie je maar weer eens dat goedkoop uiteindelijk duurkoop kan zijn. Dus bedenk bij het aanschaffen van nieuw beddengoed voor jezelf en je kleintje het volgende:

Investeren in slaap als nieuwe ouder is een investering in de toekomst van je baby!

Ook leuk: bij ieder verkocht product wordt er door Zizzz een boom geplant.

Naast het percal beddengoed heeft Zizzz ook satijnen beddengoed.

Overige nachtrust tips

Hier zijn nog een paar tips die voor een betere nachtrust zorgen.

  • Drink geen koffie of caffeïne houdende dranken
  • Ga tegelijk met je kleintje naar bed, zo heb je de grootste kans om langer te slapen
  • Samen slapen? Zet dan geen tv aan en laat je telefoon op je nachtkastje liggen
  • Vraag hulp! Aan bijvoorbeeld familie en vrienden (de kans is groot dat ze graag een beetje tijd met je baby willen doorbrengen)
  • Het huishouden kan wel even wachten, doe een dutje wanneer je kunt!

Welterusten!

Hoe komen we de winter door als we moeten besparen op verwarming?

Menig huishouden vraagt het zich af. Hoe komen we de komende winter door met deze energieprijzen? Niemand wil met het licht en verwarming uit de hele dag bibberend op de bank zitten of met bevroren vingers bij een kaarslichtje een e-mail moeten typen. Dus laten we er geen doekjes om winden, de verwarming aanzetten zal in de winter wel nodig zijn. Maar als je geen vast contract hebt en je niet scheel wil betalen, dan zul je een manier moeten bedenken om te besparen op energie en gas. Ook wij behoren tot de groep zonder vast contract en wij zijn in ieder geval vast begonnen om de kinderen (en onszelf) bewust te maken van het energie en gasverbruik.

Energie besparen op verwarming

De vraag is dus, hoe kun je geld besparen op de energie- en gasrekening? We hebben een paar ideeën die we graag met jullie delen! Die ideeen gaan van kookwekker bij de douche tot radiator ventilator.

Verwarming uitdraaien?

Je verwarming in de winter uitdraaien is sowieso geen goed idee! Punt één, dan wordt het veel te koud in huis wat voor extra vochtigheid kan zorgen en daar zien schimmels en huisstofmijt weer een kans. Punt twee, het is gewoon veel te koud.

In het kader van besparen is het handig om optimaal gebruik te maken van je verwarming. Om te beginnen is het nuttig om alle deuren in huis zo veel mogelijk dicht te houden. Ik hoor mijn ouders het nog roepen; ‘deur dicht!’ Wat kan helpen zijn drangertjes op de deuren te plaatsen. En check even of je buitendeuren goed afsluiten. Zo niet, koop dan een tochtstrip.

Maar er is ook nog een andere mooie manier om zoveel mogelijk warmte uit je verwarming te halen, namelijk een radiator ventilator! Met een radiator ventilator zorg je ervoor dat je verwarming meer warmte afgeeft. Dit komt doordat de radio ventilator de warme lucht sneller verspreid. Kortom, een mooie manier én simpele manier om energie te besparen op verwarming.

Alle kamers verwarmen of niet?

Je kunt er natuurlijk voor kiezen om alle kamers in je huis te verwarmen. Zo een Heatfan past namelijk op elke radiator. Toch is het niet nodig om alle kamers te verwarmen. In een koudere slaapkamer val je bijvoorbeeld sneller in slaap en bovendien slaap je ook nog dieper.

Zet de thermostaat lager

Ook deze winter zal het dé bespaar tip zijn. Zet je thermostaat een graad (of twee) lager. Je bespaart er nu eenmaal gasverbruik mee. En ja, door de thermostaat wat lager te zetten, wordt het in huis wat kouder. Maar ook daar zijn oplossingen voor. Een dikke trui, pantoffels en een dekentje bijvoorbeeld. Maak het gezellig met kaarsjes en kruip lekker dicht tegen elkaar aan. De kinderen zullen al dat geknuffel nog heerlijk vinden ook!

Besparen op warm water

Naast het gasverbruik op het verwarmen van je huis, gebruik je het ook voor warm water. Warm water gebruik je natuurlijk om te douchen. Zeker in een gezin van vijf, waar alle drie de kinderen inmiddels tieners zijn, heeft douchen een groot aandeel in het verbruik van warm water.

Dit is dan ook één van de dingen waar wij de kinderen bewust van maken en wel door te zeggen, niet te lang douchen! Insoppen, afspoelen en klaar. Misschien dat we zelfs een kookwekkertje in de badkamer gaan zetten, zodat de kinderen (en wij) echt niet langer dan 5 minuten onder de douche staan.

Zet apparaten uit

Denk je dat je zo wel genoeg bespaard hebt om de winter door te komen? Dan hebben we nog één tip voor je! Naast besparen op gas, kun je ook besparen op elektriciteit. Dé tip is namelijk: zet apparaten uit! Een apparaat op stand-by verbruikt toch nog energie. En als je eens goed gaat rondkijken in je huis, zul je je verbazen over het aantal apparaten! Een spelcomputer, een tv, een computerbeeldscherm, meerdere telefoonopladers… Allemaal sluipverbruikers van energie. Om hierop te besparen is de oplossing heel simpel, trek de stekker uit het stopcontact! Of koop een stekkerdoos met een schakelaar, zodat je meerdere apparaten in één keer uitzet.

Vaatwasser, wasmachine en droger zijn ook energie slurpers. Probeer simpelweg wat minder wasjes te draaien en laat wat meer was drogen aan de waslijn.

Dus, nu we deze bizarre maar hopelijk niet al te koude winter tegemoet gaan, probeer een paar van deze besparende tips uit. Ze kunnen zomaar eens de sleutel zijn om deze winter door te komen en te besparen op verwarming!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock