Zo word je een crunchy moeder

Een ‘crunchy moeder’, misschien heb je het al een keer gehoord of je hebt echt geen idee wat dit is. Wat is een crunchy moeder? Een crunchy moeder is een moeder die zo duurzaam mogelijk leeft, waarbij de gezondheid van het kind centraal staat. Hieronder lees je tips om een crunchy moeder te worden.

Borstvoeding

Eén van de belangrijkste kenmerken van een crunchy moeder is dat je borstvoeding geeft aan je kind. Borstvoeding is te allen tijde de gezondste voeding die je kunt geven aan je kind. Ben je bang dat je te weinig voeding geeft? Dit is zelden het geval. Jouw lichaam past zich aan op de behoefte van jouw baby. Doet borstvoeding geven te veel pijn? Dan kan je eventueel eerst proberen te kolven. Zo kan je kind alsnog profijt hebben van de vele voordelen van borstvoeding. De antistoffen in de borstvoeding verlagen de kans op verschillende ziektes bij je baby. Deze stoffen kunnen niet nagemaakt worden in flesvoeding. Lukt het alsnog niet? Dan is flesvoeding de laatste keuze. Door flesvoeding te geven op een ontbloot bovenlichaam kan je toch zorgen voor het huid op huid contact met je baby. Dit heeft een positief effect op de band met je kind.

Biologisch eten

Een crunchy moeder eet zoveel mogelijk natuurlijke voeding. Je vermijdt bewerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk. Fast food komt niet binnen in je huis. Een crunchy moeder bereidt elke dag een verse maaltijd van biologische voeding. Het liefst koop je lokale producten op de markt. Sommige crunchy moeders vermijden ook het eten van vlees of eten zelfs veganistisch. Wil je met je gezin veganistisch eten? Vraag dan een diëtist om advies, zodat je kind wel alle voedingsstoffen binnen krijgt.

Speelgoed

Op het gebied van speelgoed kies je alleen voor duurzaam speelgoed. Kies bijvoorbeeld voor speelgoed van duurzaam hout. Plastic speelgoed is uit den boze. Duurzaam speelgoed is gemaakt van niet-giftige, veilige en ecologische materialen. Zo weet je zeker dat je kind veilig kan spelen.

Kindproof

Er zijn veel kindvriendelijke aanpassingen die je in je huis moet doen. Gevaarlijke spullen zoals glazen accessoires en cactussen mogen niet in het bereik van kinderen zijn. Vergeet ook niet om kindvriendelijke raamdecoratie op te hangen. Helaas gebeuren er wel eens ongelukken met kinderen en raamdecoratie. Zorg daarom dat kinderen niet bij de bedieningskoorden kunnen en kies het liefst voor raamdecoratie die ver boven de grond hangt. Bijvoorbeeld vouwgordijn op maat. Kies je toch voor gordijnen, hang daar dan vitrages achter. Zo kun je ook overdag de felle zon buiten houden en zorgen dat je kindje niet verbrandt of oververhit raakt.

Mama, waarom werk jij niet?

Er zijn van die vragen die niet alleen door wildvreemden gesteld worden. Ook je eigen vlees en bloed vraagt het zich weleens af. Zo vroeg mijn dochter onlangs: “mama, waarom werk jij niet?”.

Ik ben ongeveer vijf jaar geleden begonnen als thuisblijfmoeder. Een moeder die dus niet werkte voor de kost. Met nadruk op voor de kost, want dat een moeder veel werk verricht weten we nu allemaal wel. Maar inmiddels zitten al mijn kleintjes op school en denken ze nog steeds dat ik niet werk. Voor de kost. Ik ben nog steeds geen kostwinnaar, nog lang niet. En ik moet eerlijk zeggen, ik heb die ambitie ook helemaal niet. Ik zie het binnenharken van geld ook niet als een wedstrijdje. Toch ben ik wel degelijk aan het werk, alleen op de momenten dat zij dat niet zien. Ik ga ’s morgens niet de deur uit voordat ze op school zitten en wanneer school uit is, sta ik ze op het schoolplein weer op te wachten. 

Lees meer

6 tips om ervoor te zorgen dat je trampoline langer meegaat

Wanneer je een trampoline in de tuin hebt staan wil je hier natuurlijk zo lang mogelijk van genieten. Als ouder wil je dat je kinderen zo lang mogelijk veilig kunnen genieten van het springen en spelen op de trampoline. Over het algemeen heeft een trampoline weinig onderhoud nodig. Zo nu en dan even alle onderdelen bij langs gaan en checken kan echter wel de levensduur van de trampoline vergroten. 

Wil jij er ook voor zorgen dat je kinderen extra lang kunnen genieten van de trampoline in de tuin? Lees dan snel onze tips die ervoor gaan zorgen dat de trampoline nóg langer mee zal gaan. 

Tip 1: Gebruik altijd een afdekhoes

Wanneer de trampoline niet wordt gebruikt is het verstandig om een speciale afdekhoes te gebruiken. Een afdekhoes zorgt ervoor dat je de trampoline beschermt tegen vuil maar ook verkleuringen door de zon. 

Wil je de trampoline het hele jaar door laten staan in de tuin? In de herfst en winterperiode kunnen er stormen en sneeuwbuien over het land trekken. Speciaal voor deze periode zijn er ook winter afdekhoezen beschikbaar. Een winterhoes is dikker dan een normale afdekhoes. Het pvc-materiaal waar de hoes van is gemaakt is bestendig tegen vorst en ook tegen sneeuw. In het midden van de hoes zit een stuk gaas wat het vocht doorlaat. Zo blijft het water niet op het springdoek liggen. Er zijn hoezen voor onder meer BERG, Exit en Salta Trampolines.

Tip 2: Maak de trampoline regelmatig schoon

Naast gras heb je vaak ook verschillende planten, bomen en struiken in je tuin. Hiervan kunnen geregeld bladeren op de trampoline waaien. Ook dieren zoals vogels en katten kunnen met hun vieze pootjes over de trampoline lopen. Ook je kinderen kunnen met vieze voeten of zelfs met de schoenen aan op de trampoline hebben gesprongen. Alles zorgt ervoor dat het springvlak van de trampoline erg vuil kan worden. 

Maak geregeld het springvlak blad en modder vrij. Haal ook zo nu en dan even een doekje over het frame van de trampoline. Door weer en wind zal ook het frame vuil worden. Gebruik voor het schoonmaken een zachte doek met lauwwarm water. Schoonmaakmiddelen zoals een allesreiniger zijn minder wenselijk om te gebruiken. Deze middelen kunnen juist de materialen aantasten. 

Tip 3: Berg de trampoline op in de herfst en wintermaanden

Wanneer je de opbergruimte ervoor hebt is het verstandig om de trampoline af te breken voor de herfst en wintermaanden. Verwijder het veiligheidsnet en de beschermrand van de trampoline en berg deze op. Het veiligheidsnet is een grote windvanger. Hierna kan je de trampoline volledig demonteren. Houd er rekening mee dat het wel tijd kost om de trampoline af te breken en later natuurlijk weer om de trampoline op te zetten. 

Heb je geen ruimte om de trampoline in zijn volledigheid om te bergen? Dan kan je na het verwijderen van het veiligheidsnet en de beschermrand de trampoline beschermen met een hoes. Zet de trampoline eventueel extra stevig vast met een verankering set voor de herfst en wintermaanden. 

Tip 4: Controleer je trampoline regelmatig

Een trampoline controleer je niet alleen voor het onderhoud, ook voor de veiligheid van je kinderen is het belangrijk. Zijn er toch wat scherpe voorwerpen zoals steentjes en takken op de trampoline terecht gekomen? Verwijder deze dan voordat de trampoline weer gebruikt zal worden om op te springen. 

Controleer ook met regelmaat de onderdelen van de trampoline zoals de springveren, het beschermnet, de beschermrand en het springdoek. Vervang onderdelen welke zijn gaan roesten of stuk zijn op tijd. 

Tip 5: Kies de juiste plek in de tuin

Wanneer je een trampoline in je tuin wil plaatsen is het belangrijk om goed na te denken over de plek. Waar je de trampoline plaatst is namelijk erg belangrijk. Zorg ervoor dat het niet vlak onder een boom is. Zo voorkom je dat er veel bladeren op de trampoline vallen. Zorg er ook voor dat de plek wel iets beschut is maar dat er rondom de trampoline nog wel ruimte over is. Zo zorg je er voor dat de trampoline minder wind vangt. 

Tip 6: Laat je adviseren door een professional

Wanneer je een trampoline koopt is het verstandig om je te laten adviseren door een professional. Neem eens een kijkje bij De Boer Drachten, een trampoline specialist, waar je terecht kan wanneer je een trampoline wil kopen maar ook voor onderdelen. Een specialist kan je advies geven over hoe je ervoor zorgt dat de trampoline het langste mee gaat. Daarnaast hebben zij vaak al de benodigde onderdelen en accessoires voor bekende merken trampolines zoals Salta, Exit en BERG.  Kijk voor het aanbod van De Boer Drachten hier.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Deze meubelen zijn multifunctioneel voor een startend gezin

Is er binnenkort een kleintje op komst of hebben jullie toevallig net een gezinsuitbreiding meegemaakt? Dan staat er een hoop verandering op de planning. Het maakt eigenlijk niet uit of het de eerste is of dat je al meerdere kids in je midden hebt, maar er moet ruimte gemaakt worden voor deze nieuwe gezinsleden. Aangezien je niet heel gemakkelijk je woonruimte uitbreidt, is het handig om wat multifunctionele meubelen in huis te hebben. Zo bespaar je ruimte en heb je voldoende plek voor alle nieuwkomers.

Grote kledingkasten

Veel mensen onderschatten hoeveel ruimte er nodig is voor baby-en kinderkleding. Het zijn toch allemaal kleine kledingstukjes die je gemakkelijk opvouwt en weglegt? Dat klopt ergens wel, maar de kans is heel groot dat je veel meer kleding nodig hebt dan je van tevoren denkt. Daarbij krijg je misschien ook nog veel babykleding cadeau wat ze de eerste maanden nog niet passen, waar je ook ruimte voor moet houden. Een grote linnenkast is dan de ideale oplossing, waarbij je meerdere vakken apart kunt houden per kind. Als je niet veel ruimte hebt kun je het beste kiezen voor een linnenkast met schuifdeuren, zodat je er meerdere tegenover elkaar zou kunnen plaatsen.

Een comfortabele fauteuil

Veel mensen hebben een grote, comfortabele fauteuil in de babykamer staan. Daar zit een logica achter, want soms moet je midden in de nacht uit bed om je baby te voeden. Dan wil je natuurlijk niet naar de woonkamer lopen met je baby, maar gewoon comfortabel even ervoor gaan zitten. Daarnaast is het sowieso een fijne en rustige plek als je bijvoorbeeld borstvoeding geeft. Een tip van ons is om een stoel te kiezen van Löwik woonwinkel die ook goed bij je interieur in de woonkamer past. Zo kun je na de enkele jaren dat je deze in de babykamer hebt staan, deze gewoon naar de woonkamer verplaatsen. Het zou zonde zijn als deze hierna naar de kringloop moet. 

Vervangende commode

Je kunt natuurlijk een speciale commode kopen om je baby op te verschonen, maar in principe is dit gewoon een veredeld dressoir. Je hoeft heir echt niet een speciaal meubel voor te kopen. Koop gewoon een mooi dressoir (of gebruik er eentje die je nog heb staan) en zorg dat deze stevig en veilig is. Met wat kleine aanpassingen kun je deze tijdelijk gebruiken als commode, om deze vervolgens weer terug in de hal of woonkamer te zetten. Let er wel op dat deze weer volledig netjes en schoon terug kan gaan.

Een nieuwe schutting: welk materiaal kiest je?

Net verhuist of toe aan een nieuwe schutting? Dan bent je vast druk bezig met het uitzoeken van een passende optie voor jouw tuin. Door de grote hoeveelheid keuzemogelijkheden kan dit nog een aardige klus zijn. Zo speelt de hoogte van de schutting een rol, maar ook de stevigheid en het materiaal. Om je wat verder op weg te helpen behandelen we hieronder een aantal materiaalsoorten.

Houten schutting

De meest voorkomende tuinafscheiding bestaat uit tuinschermen van hout. Dit is een populaire keuze omdat het een prachtige natuurlijke uitstraling heeft en er veel mogelijkheden zijn wat betreft prijs en levensduur. Zo heb je voor een goede prijs al een schutting van bijvoorbeeld grenen- of vurenhout staan. Vaak zijn deze houtsoorten behandeld om ze enerzijds een langere levensduur te geven en anderzijds van verschillende uitstralingen te voorzien. Dit wordt veelal gedaan door het hout groen of bruin te impregneren, maar voor een chique uitstraling kan je ook voor zwart gespoten hout gaan. Heb je een hoger budget, dan zijn tuinschermen van douglas hout of hardhout goede opties. Deze schuttingsdelen gaan onbehandeld al lang mee, wat ze een erg duurzame keuze maakt.

Dubbelstaafmat hekwerk

Zoek je een stevige, praktische omheining met veel doorkijk? Dan is een dubbelstaafs hekwerk een zeer goede optie. Dit hekwerk van metaal is gemaakt van een robuuste constructie van metalen staven, wat het een perfecte oplossing maakt voor een kindervriendelijke tuin die net wat extra bescherming nodig heeft. Dit hekwerk is in meerdere kleuren verkrijgbaar, zoals zwart, groen en antraciet en gaat gemiddeld wel 20 jaar mee. Klinkt de stevigheid van het metalen hekwerk goed in je oren, maar wil je toch wat meer privacy? Combineer de panelen met klimplanten! Hierdoor krijgt de tuinafscheiding een prachtig natuurlijk uiterlijk, maar biedt deze wel goede bescherming voor jouw tuin of terrein.

Tuinschermen van composiet

Een materiaalsoort die steeds populairder wordt als tuinafscheiding is composiet, die uit hout- en kunststofvezels bestaat. Het grote voordeel aan deze tuinschermen is dat ze duurzaam én onderhoudsvrij zijn. Daarnaast zijn er veel verschillende kleuren en uitstralingen verkrijgbaar, zoals een schuttingdeel van strakke, horizontale planken of verticale tuinschermen die meer lijken op een houten schutting. Net als het metalen hekwerk gaat composiet gemiddeld twintig jaar mee, zonder dat daar onderhoud aan te pas komt! Nadeel aan composiet is wel dat dit een wat prijzigere materiaalsoort is, waardoor je duurder zal uitkomen vergeleken met een schutting van hout.

Weet je al welke materiaalsoort het beste bij jouw tuin gaat passen? Hoewel de keuzemogelijkheden misschien eindeloos lijken heb je nu hopelijk een beter idee van wat jouw tuin nodig heeft. Het is in ieder geval erg van belang om goed te kijken naar de materiaaleigenschappen, zeker bij houten schuttingen kan dit per houtsoort erg verschillen. Voor meer hulp kunt u altijd contact opnemen met een houtleverancier uit de buurt, zodat je niet voor verassingen komt te staan bij het aanschaffen van een nieuwe tuinafscheiding.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Hoe je deze moederdag je moeder goed verwend!

Over een niet al te lange tijd is het weer hoog tijd om moeders een keer goed te verwennen! Moederdag is namelijk een dag waarop alle kinderen over de hele wereld aan hun moeder kunnen laten blijken hoeveel zij voor hen betekent. Die vrouw die voor je zorgt, onvoorwaardelijk van je houdt en altijd het beste in je naar boven haalt. Die vrouw, die mag eens goed verwend worden deze moederdag. We hebben een paar suggesties voor je op een rijtje gezet om ervoor te zorgen dat je moeder deze moederdag ook jouw liefde voelt.

Moederdagbox maken

Maak deze moederdag een box met allemaal spulletjes waar jouw moeder dol op is. Het kan zo simpel zijn als een verzameling producten uit de supermarkt waarvan je weet dat ze ze lekker vindt, denk aan een doos vers fruit. Maar sowieso gaat hier natuurlijk ook chocolade, een fles wijn en een fijn tijdschrift in. En je kunt jouw persoonlijke moederdagbox ook vullen met mooie sieraden, een lekkere parfum en misschien wel een designertas. Zo’n eigen moederdagbox maken is écht een heel goed idee! Jij kent je moeder het beste en daarom is het altijd goed wat ze in die box vindt. En wat zal zij zich geliefd voelen!

Ontspanning en rust

Deze is speciaal voor alle jonge mama’s onder ons (papa’s lezen jullie even mee). Want ook al zijn we dol op een wijntje, een mooi sieraad, bloemen of een lekkere reep chocolade… Jonge mama’s verwen je het beste met rust en ontspanning. Laat haar uitslapen totdat ze uit zichzelf wakker wordt. Breng een ontbijtje op bed en zorg voor een ontspannen massage. Laat haar deze moederdag op de bank zitten, zonder dat ze zich druk hoeft te maken over het verschonen van luiers, het aankleden van de kinderen of überhaupt iets in het huishouden. Een dagje he-le-maal niks. Alleen maar rust en ontspanning. Goddelijk!

Overgoten worden met liefde

Mijn allereerste moederdag was zo super bijzonder. Precies op moederdag werd ik namelijk voor de eerste keer moeder. De liefde die je dan voelt, mag van mij iedere moederdag wel! Maar of je nu al een aantal jaartjes meedraait of als moeder net om de hoek komt kijken, dit is waar moederdag om draait! Overgoten worden met liefde. Liefde van je gezin waar je oh zo veel van houdt. Het klinkt misschien simpel, maar je moeder houdt ervan om gekoesterd te worden en zou zich als een koningin voelen met een oprechte knuffel van jou!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

De makkelijkste manier van online winkelen

Het ouderschap is behoorlijk veeleisend. Niet alleen als het gaat om het voeden en opvoeden van de kleine, maar ook om alle spullen die je nodig hebt. Het grote voordeel van tegenwoordig is dat je vaak niet eens meer de deur uit hoeft om te winkelen. Vrijwel alles kan online! Maar de ene webwinkel is de andere niet. Daarom lees je in dit artikel alles over hoe je zo makkelijk en veilig mogelijk online kunt winkelen.

Check allereerst hoe veilig de webshop is

Ben je eigenlijk wel aan het winkelen in een veilige omgeving? Wordt er zorgvuldig omgegaan met je gegevens? Worden de producten die je bestelt eigenlijk wel geleverd? Er zijn allerlei vragen die je jezelf kunt stellen als het gaat om de betrouwbaarheid en veiligheid van een webshop. Gelukkig is er een keurmerk voor dat betrouwbare webshops zichtbaar op hun site zetten, zodat je zeker weet dat je met een gerust hart kunt winkelen. 

Drie tips voor je gaat shoppen:

  1. Veiligheid begint bij een beveiligde internetverbinding. Check dus eerst of de webshop een SSL-certificaat heeft, dat kun je zien aan een (groen) slotje in de adresbalk van je browser. Dit is een belangrijk aspect. Want alle gegevens die je dan verstuurt, worden via de webshop versleuteld verzonden. Mocht een hacker je data onderscheppen, dan is deze niet bruikbaar. 
  2. Je wilt toch graag weten bij wie je iets koopt? Daarom check je eerst of er een contactadres en Kamer van Koophandel-inschrijving op de site staan. Want een shop die alleen een contactformulier zonder gegevens heeft, komt niet erg betrouwbaar over.
  3. Bij de grote, bekende webshops weet je wel dat het goed zit. Maar bij een onbekende webshop wil je graag wat ervaringen van anderen lezen. Check daarom reviews op een onafhankelijk platform, zoals Trustpilot of Klantenvertellen. Een paar slechte reviews betekenen echt niet dat het een slechte online winkel is, maar je begrijpt wel dat het gaat om het overheersende sentiment.

Zorg voor een veilige betaling

Bij de meeste webshops kun je op verschillende manieren betalen. Als je spullen koopt met een creditcard, zijn je aankopen standaard verzekerd tegen kwijtraken en schade. Stel dat een pakketbezorger iets te hardhandig is met je bestelling en schade veroorzaakt. In dat geval ben je blij dat je betaald hebt met een creditcard, want dan weet je in ieder geval zeker dat je de schade vergoed krijgt. Ook als je onenigheid hebt met de webshop. Je ziet het: een creditcard is dus een extra beveiliging voor al je online aankopen.

Met deze tips kun je makkelijk en veilig aankopen doen in een betrouwbare webshop!


Afbeelding: Shutterstock

Eerste keer moeder worden? 100 dingen die je moet weten!

Toen ik voor het eerst zwanger was en voor de eerste keer moeder zou worden, ging er werkelijk een wereld voor mij open! Foliumzuur? Had ik daar überhaupt ooit van gehoord? En dat was natuurlijk nog maar het begin! Want hoewel niet iedereen heel gemakkelijk zwanger is (laten we HG zeker niet onderschatten), is zwanger zijn over het algemeen toch het het makkelijkste deel van het ouderschap.

Je kunt je tijdens de zwangerschap helemaal voorbereiden op het ouderschap. Maar hoe goed je jezelf ook voorbereid op het ouderschap, in werkelijkheid loopt het altijd anders! Boeken over het ouderschap en opvoeding kunnen je niet voorbereiden, ze kunnen je alleen begeleiden. Zo ook deze blog.

“Welk advies zou je een moeder geven die voor het eerst moeder wordt?”, dit is een vraag die ik regelmatig om me heen gesteld heb en daar zijn de volgende 100 punten uitgekomen. Dus ben je zwanger? Hier zijn 100 dingen die je weten moet, wanneer je voor het eerst moeder wordt.

Eerste keer zwanger

  1. Begin met het innemen van foliumzuur op de dag dat je besluit dat je zwanger wilt worden.
  2. Uiteraard heb je het niet voor het zeggen, maar een poging doen kan altijd: probeer te voorkomen dat je in de zomer hoogzwanger bent.
  3. Wanneer je voor de eerste keer zwanger bent, is een zwangerschaps app is superleuk om de ontwikkeling van je baby elke week te volgen.
  4. Schrik niet! Een innestelingsbloeding komt best vaak voor.
  5. Maak je geen zorgen over dik worden en eet gerust waar je trek in hebt, maar blijf ook gezond eten.
  6. Je kunt urine doneren aan moeders voor moeders.
  7. De eerste keer het hartje van je baby horen is echt super bijzonder.
  8. Geniet van het schoppen van je baby. Ook al denk je soms ‘kappen nou, anders schop je er nog doorheen’! Wanneer je baby eruit is, ga je de schopjes missen!
  9. Je kunt lekker ongegeneerd je buik showen. Strakke kleding heeft nog nooit zo mooi gezeten.
  10. Magnesiumtekort is een veel voorkomende oorzaak van ochtendmisselijkheid, dus zorg ervoor dat je elke dag magnesium inneemt.
  11. Visolie is niet te pruimen, maar het is wel belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Probeer het te drinken met vers sap.
  12. Ochtendmisselijkheid is het ergste deel van de zwangerschap en in de meeste gevallen stopt dat na een aantal weken.
  13. Zwanger zijn is vermoeiend, voel je dan ook niet bezwaard om vroeg naar bed te gaan.
  14. Zwanger zijn is zwaar, voel je dan ook niet bezwaard om een afspraak af te zeggen.
  15. Niet getrouwd of geen geregistreerd partnerschap? Dan kan je partner het ongeboren vrucht erkennen bij het gemeentehuis.
  16. Jurkjes en leggings zitten heerlijk!
  17. Ga zorgvuldig opzoek naar kraamzorg, want een goede kraamverzorgster is goud waard!
  18. Geniet van je mooie en glanzende haar, binnenkort zal het uitvallen.
  19. Je voeten zullen een beetje of heel erg opzwellen! Maak je niet druk, houd ze gewoon lekker omhoog en laat je bedienen.
  20. Het is heel normaal dat je binnen enkele secondes kunt switchen van schaterlach naar hysterisch janken.
  21. Voel je niet schuldig als het geslacht van de baby niet is wat je verwachtte. Het is volkomen normaal om je zo te voelen. En geloof me, uiteindelijk zul je weten dat het geen bal uitmaakt.
  22. Was vlak voor de bevalling alle kleertjes van de baby, dat is echt een geniet momentje. Bovendien ruikt het dan lekker fris wanneer je het in de kast hangt.
  23. Koop niet te veel pasgeboren maten, want baby’s groeien extreem snel. En daarbij, waarschijnlijk krijg je ook heel veel kleertjes van visite.
  24. Uitgerekend in het voor- of najaar? Koop een warm jasje, het kan namelijk nog best fris zijn voor de baby. En als je in het ziekenhuis bevalt, zul je toch even naar buiten moeten.
  25. Verzamel op tijd alle adressen voor het geboortekaartje.
  26. Tijdens het bedenken van een naam wist je niet dat je zoveel mensen kende.
  27. Geniet van je zwangerschap. Negen maanden zijn zo voorbij!
  28. Ga samen nog even lekker er tussenuit. Tot 34 of 36 weken zwangerschap mag je nog vliegen.
  29. Een geboorteplan klinkt heel georganiseerd, maar ga er maar vanuit dat niets volgens plan loopt.
  30. Pak ruim voor de uitgerekende datum een vluchtkoffertje in. Want als de bevalling eenmaal begint, kan het héél snel gaan.
  31. Luister niet teveel naar de helse bevallingsverhalen van anderen. Luister alleen naar de positieve ervaringen, want daar heb je wat aan.
  32. Striae kun je niet tegenhouden. Zelfs een uur voor de bevalling kan het er nog inschieten. Jammer dan.
  33. Laat het oergevoel tijdens de bevalling volledig over je heen komen. De rest laat je los…
  34. Voor de eerste keer bevallen is eng, maar ook echt iets heel moois. Deze ervaring ga je nooit meer vergeten.

Eerste keer moeder worden

  1. Baby eruit? Nu de placenta nog. Over het algemeen gaat dat vrij soepel en kan dat best een fijn gevoel geven wanneer de placenta eruit komt. Maar soms moet er nog wat geduwd en getrokken worden om de placenta eruit te krijgen. En héél soms moeten kersverse moeders naar de operatietafel om de placenta operatief te verwijderen.
  2. Eerste keer moeder worden is overweldigend en het is oké om niet meteen halsoverkop verliefd te zijn op je pasgeboren baby. Sommige moeders moeten nu eenmaal even wennen.
  3. Heb zoveel mogelijk huid-op-huid contact met je baby, dit is goed voor de hechting van zowel moeder als kind.
  4. Neem je baby gerust bij je in bed, maar doe het alsjeblieft wel veilig! Een co-sleeper is ideaal.
  5. Eerste keer moeder worden is niet niks, laat je lichaam goed genezen en maak je vooral niet druk over ’terug in shape’ komen.
  6. De eerste keer poepen na een bevalling is best spannend. Maar achteraf zul je je afvragen waar je je nou zo druk om maakte.
  7. Het is oké om je baby veel bij je te houden. Je kunt een baby niet verwennen!!!
  8. Informatie opzoeken via Google is prima, maar blijf vooral je gevoel volgen.
  9. Huilen is hoe pasgeborenen communiceren, probeer daar antwoord op te geven.
  10. Volgens het boekje? Baby’s hebben hun eigen schema, zij zullen je leiden.
  11. Eerste keer moeder? Tweede keer moeder? Tachtigste keer moeder? Voel je dat je nee moet zeggen? Zeg dan ook nee! Tegen wie dan ook!
  12. Een borstkof kun je in eerste instantie heel makkelijk huren bij de thuiszorgwinkel. Wanneer de borstvoeding lekker op gang is, zou ik zelf een kolf aanschaffen.
  13. Wees niet teleurgesteld als borstvoeding moeilijk of pijnlijk is. Als het niet lukt, dan niet, want soms is borstvoeding niet het beste voor je kindje.
  14. Gebruik gerust een babyfoon. Zo kun je met een gerust gevoel je even ergens anders op focussen.
  15. Flesvoeding is prima en maakt je never nooit een slechtere moeder.
  16. Voeden op verzoek werkt prima, misschien wel het best!
  17. Je lichaam is anders. Omarm het.
  18. De eerste kilo’s zullen eraf vliegen en soms zul je voor die laatste kilo’s er wat voor moeten doen… Dat komt wel als je er klaar voor bent.
  19. Ga nooit van huis zonder een goed gevulde luiertas. Extra borstkompressen, een ander setje kleding voor jou en je baby, bollendoekjes, enzovoorts.
  20. Er zijn fijne dagen.
  21. Er zijn zware dagen.
  22. Eerste keer moeder worden is een grote verandering in je leven. Dat kun je je een aantal keren realiseren, totdat het werkelijk bij je indaalt.
  23. Blijf goed voor jezelf zorgen.
  24. Blijf ook goed voor je partner zorgen. Eerste keer vader worden is ook een grote verandering in zijn leven.
  25. Je relatie is niet meer hetzelfde en er verandert veel. Maar blijf elkaar wel opzoeken, begrijpen en blijf interesse tonen.
  26. Zoek een goede oppas zodat je samen met je partner ergens naartoe kunt.
  27. De eerste keer seks na een bevalling is best spannend.
  28. Maak tijd voor seks. Plan het als het moet.
  29. Postnatale depressie bestaat echt.
  30. Het is oké om het even niet alle ballen in de lucht te hebben. Het is ook oké om geen zin te hebben om aan het werk te gaan.
  31. Negeer nooit en te nimmer je eigen gevoel.
  32. Eerste keer moeder worden kan veel onzekerheid geven, maar vertrouw op jezelf! Jij weet het! En weet je het even niet, vraag het dan!
  33. Maar vraag nooit (medisch) advies op Facebook…
  34. Koop een fijne draagzak of draagdoek en leer hoe je deze gebruiken moet.
  35. Accepteer alle hulp die je kunt krijgen bij het koken, schoonmaken en oppassen.
  36. Waar voor het eerst een baby geboren wordt, wordt ook schuldgevoel geboren. Probeer jezelf niet de schuld te geven over elk klein dingetje.
  37. Baby’s poepen en kotsen over je heen.
  38. Niet alle luiers zijn hetzelfde. Goedkoper is niet altijd beter en Pampers is niet altijd de beste. Welke luier het beste is voor jouw baby, weet je alleen door het te proberen.
  39. Billendoekjes zijn overal handig voor. En ja, je kunt ook de salontafel ermee afnemen.
  40. Heb een pot Sudocreme, zinkzalf, whatever op voorraad en een klein potje voor in je luiertas.
  41. Knip je baby’s nageltjes als hij slaapt.
  42. Samen met je baby douchen is heerlijk en heel rustgevend voor je baby.
  43. Samen in bad ook.
  44. Als je een zoontje hebt, zorg ervoor dat zijn geslachtsdeel naar beneden wijst als je de luier omdoet.
  45. Slaapgebrek is verschrikkelijk en breekt je op.
  46. Je moeder en schoonmoeder kunnen opdringerig worden en verwachten dat je de dingen op een bepaalde manier doet. Tegen hen mag je wel liegen en zeggen dat je alles onder controle hebt, ook al is dat helemaal niet zo.
  47. Trappen ze daar niet in? Zeg dan dat ze even moeten oppassen, zodat jij even kunt bijslapen en alles weer helder kan zien.
  48. Op het consultatiebureau mag je het allemaal mooier maken dan het is.
  49. Maar heb je hulp nodig, schroom dan nooit om hulp te vragen!!
  50. Ouderschap is geen wedstrijd.
  51. Laat je man of partner de dingen op zijn eigen manier doen.
  52. Baby’s gaan niet zo snel kapot, wees niet te beschermend.
  53. Maak foto’s waar JIJ ook op staat.
  54. Nee, je verpest de ontwikkeling van je baby en de rest van zijn leven niet!
  55. Er zijn sprongetjes, er zijn fases en er zijn dagen dat je alle opvoed-boeken uit het raam smijt.
  56. Thuisblijfmoeders voelen zich net zo schuldig als werkende moeders.
  57. Drink af en toe een wijntje of een ander drankje waar je van houdt.
  58. De tijd vliegt voorbij! Maar echt hoor, het gaat zo snel…
  59. Het hebben van een mombrain is raar maar waar.
  60. Schrijf de speciale momenten op, want je hebt een mombrain en dus ga je dit vergeten. Denk aan de eerste wandeling of de eerste keer dat de baby “papa” zei.
  61. Elke baby bereikt op verschillende leeftijden de mijlpalen. Maak je niet druk daarover.
  62. Geniet!
  63. Je hoeft niet van elk moment te genieten.
  64. Wees positief! Wanneer je positief bent ingesteld, krijg je automatisch een gelukzaliger gevoel en kun je obstakels beter aan.
  65. Wanneer je voor de eerste keer moeder wordt, zullen er heel veel eerste keren zijn. Eerste keer uit een flesje drinken, eerste keer naar de opvang, eerste keer een ziek kindje verzorgen… Je moederhart zal er niet aan ontkomen.
  66. Had ik al gezegd dat je vooral moet genieten en altijd je (moeder)gevoel moet volgen?

Afbeeldingen: Shutterstock

Geld wegzetten voor later doe je zo

Je kunt meerdere redenen hebben om geld weg te willen zetten voor later. Misschien wil je eerder kunnen stoppen met werken, wil je sparen voor de studie van je kinderen of zoek je gewoonweg naar manieren om je financiële buffer wat groter maken. Welke mogelijkheden heb je zoal om periodiek geld opzij te zetten? Hier vind je een viertal tips en mogelijkheden.

1. Gewoon sparen

De meest eenvoudige methode is om geld te gaan sparen. Het enige nadeel is wel dat de rente die je op je spaargeld krijgt tegenwoordig niet meer zo hoog is. Soms ontvang je niet eens rente of is er zelfs sprake van negatieve rente. Om geld te bewaren voor later is sparen in principe dus geschikt, maar het is wel lastig om er meer geld van te maken dan dat je op je spaarrekening hebt gezet.

2. Geld beleggen

Behaal je liever wel rendement met het geld dat je inlegt, dan is beleggen misschien een betere oplossing voor je. Als je eenmalig of periodiek geld op een beleggersrekening inlegt, heb je een grote kans dat je dit rendement gaat opleveren. Kijk maar eens naar de gemiddelde beursontwikkelingen van de afgelopen tientallen jaren. Maar bedenk ook: behaalde rendementen in het verleden bieden geen garanties voor de toekomst. Geld beleggen kan je dus ook verliezen opleveren. Houd hier rekening mee voor je eraan begint en doe het alleen met geld dat je kunt missen.

3. Aflossen van de hypotheek

Als je voortijdig je hypotheek (of een deel daarvan) aflost, kun je ook voor later geld opbouwen. Je hebt dan zowel nu als later met veel lagere woonlasten te maken, aangezien je minder hypotheekrente betaalt. Bij een vaste rente mag je elk kalenderjaar een bepaald percentage van de hypotheek boetevrij aflossen (houd rekening met maximaal zo’n 10% van de oorspronkelijke hoofdsom). Heb je een variabele rente? Dan is aflossen altijd boetevrij.

4. Je pensioen aanvullen

Een andere goede methode om geld voor later bij elkaar te sprokkelen, is door je pensioen aan te vullen. Als je maandelijks extra pensioen opbouwt, spaar je meer geld voor later. Je hebt verschillende mogelijkheden als het aankomt op je pensioen aanvullen. Zoals een speciale bankspaarrekening.

Wie verstandig met zijn of haar geld omgaat, is redelijk makkelijk in staat om maandelijks extra geld opzij te zetten. Zo lukt het je om na verloop van tijd een mooie financiële buffer op te bouwen of te kunnen beschikken over een extra potje met geld om later leuke dingen van te doen. 


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

howtotalk app

Getest: de nieuwe Howtotalk app

Over het algemeen heb ik niet zulke goede ervaringen met opvoedboeken. Ik bedoel, ik zie ook wel dat mijn kinderen regelmatig een sprongetje maken en inmiddels weet ik (gelukkig) dat alles een fase is. Toch ben ik wel altijd te spreken geweest over de boeken van Howtotalk, de Nederlandse versie van de wereldwijde bestseller How to talk so kids will listen & listen so kids will talk van Adele Faber en Elaine Mazlish.  

In het boek How2Talk2Kids wordt uitgelegd hoe je effectief kunt communiceren met kinderen. Hoe je beter kunt omgaan met de negatieve gevoelens van je kleintje en toch je grenzen blijft aangeven. Hoe je kleintje de verantwoordelijkheid neemt voor zijn gedrag en zelf met oplossingen leert komen. Hoe je je kleintje effectief prijst en je je kleintje bevrijdt uit een vaste rol. En dat allemaal voor meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld bij je kleintje. Klinkt natuurlijk allemaal prachtig, maar toch ben ik de afgelopen jaren regelmatig de mist in gegaan en kreeg ik alsnog een ‘mama ik haat je‘ naar mijn hoofd geslingerd. 

Je moet natuurlijk ook niet denken dat na één keer het boek How2Talk2Kids lezen, de hele opvoeding op rolletjes loopt. Communiceren moet je blijven oefenen, maar oefening baart kunst. En daarom ben ik zo blij dat er een Howtotalk app in het leven geroepen is! Ik heb de app de afgelopen weken gebruikt en ik moet zeggen dat het echt een effectieve manier is om je communicatie skills met je kinderen te oefenen.

Hoe werkt de Howtotalk app?

De app bevat de volledige Howtotalk training. In zes interactieve modules leer je hoe je je communicatie met je kinderen kunt verbeteren. Deze zes interactieve modules, ze noemen dit in de app ‘bouwstenen’ doorloop je door oefeningen te doen. Dit kun je helemaal op je eigen tempo en in je eigen tijd doen. En heel handig, soms helpt de app je eraan herinneren dat er weer getraind kan worden.

training opvoeding

Naast de training zijn er ook podcasts in de app te beluisteren en je vindt er ook veelvoorkomende situaties met voorbeeld-reacties zodat je deze direct kunt gebruiken in je eigen communicatie met je kind. Dit gaat van treuzelen tijdens het ochtendritueel tot omgaan met verdriet door overlijden. Naast de training biedt de app dus nog veel meer content die je kan helpen in het opvoeden.

De training in de Howtotalk app

De training in de Howtotalk app bestaat dus uit zes bouwstenen. Stapje voor stapje oefen je je eigen communicatie skills en ja soms wordt er echt even een spiegel voorgehouden. Tijdens de training wordt me dan ook vaak genoeg duidelijk gemaakt dat sarcasme een grote valkuil is in mijn communicatie naar de kinderen. Een manier van communiceren die ze eigenlijk helemaal nog niet kunnen begrijpen. Zoals ik al zei, oefening baart kunst.

De zes bouwstenen in de Howtotalk app vormen een mooie basis van communicatie met je kinderen. En wanneer je de training helemaal doorloopt, zul je ook echt bewuster zijn van hoe je met je kinderen praat. Maar het mooiste is misschien nog wel hoe de kinderen naar jou gaan communiceren. Want communiceren draait niet alleen om kinderen die luisteren… How to talk so kids will listen & listen so kids will talk!

Conclusie review Howtotalk app

Als je je communicatie met je kinderen wilt verbeteren, dan moet je er ook open voor staan! Je moet open staan om het communiceren met je kinderen op een andere manier toe te passen, anders zul je ook echt geen veranderingen zien. Door de training van de Howtotalk app te volgen ga je het communiceren op een andere manier ervaren. Althans, dat is mijn ervaring. En dan nog, blijf je snel in je eigen valkuilen vallen. Een beetje blijven oefenen kan dus geen kwaad.

Conclusie van deze review is dat de training en alle andere content in de Howtotalk app, houvast biedt. En de training laat je, net als het boek, weten dat er ook andere manieren zijn om te communiceren.

Info over de Howtotalk app

De Howtotalk app is is te downloaden voor iOS en Android. Dit is een app in abonnementsvorm. Voor 1 maand betaal je €7,99 en voor een jaar abonnement betaal je €39,99.

Kortingscode Howtotalk app

Voor degene die enthousiast geworden zijn en de training via de Howtotalk app ook willen doen, mag ik een kortingscode van 25% korting aanbieden. Je moet de app dan wel even via www.howtotalk.com aanschaffen en de kortingscode VOORMIJNKLEINTJE25 gebruiken. Alleen deze maand geldig, dus niet te lang twijfelen!