Het moederschap verandert je van binnen en van buiten. Grote kans dat je na de geboorte van je baby een andere kledingmaat, een andere cup en misschien zelfs wel een andere schoenmaat hebt. Echt, je zult verstelt staan over wat er allemaal aan je lichaam verandert na een zwangerschap. Deze veranderingen zijn het bewijs van het werk dat je lichaam heeft verricht. Niks mis mee! En toch willen we uiteindelijk graag ‘terug in shape’ komen na een zwangerschap. Wat je daarvoor moet doen, dat verschilt per vrouw. Hier een paar tips en manieren om van buiten maar ook van binnen weer te herstellen na een zwangerschap.  [Read more...]

Je kent het als moeder zijnde misschien wel. Je bent druk bezig met het wel en wee van de kinderen je probeert het huishouden enigszins aanschouwelijk te houden. En dan heb je ook nog die knorrende maag die je stil houdt met (helaas), toch meestal een ongezonde snack. Dan kun je denken, ja hallo, je kunt toch ook een gezonde snack pakken. Maar (ik spreek uit ervaring) die gezonde dingen lijken toch altijd een stuk ingewikkelder. Ik bedoel, wanneer je even een smoothie maakt, ben je toch al zo weer een kwartier bezig en dan heb ik de boel opruimen nog niet eens meegerekend. Toch zijn smoothies of groentesapjes, hoe je het ook noemen wil, wel heel gezond én lekker! Weet je wat hiervoor handig zou zijn? Een bedrijf dat sapjes maakt en het vers bij je aflevert! Oh wacht, dat bestaat, dat is namelijk Sapje.je!  [Read more...]