Ja nu pas! We waren laat dit jaar. Man wat een lange laatste ruk tot de zomervakantie. Maar de gevonden voorwerpbakken zijn leeg, de nieuwsbrieven zijn afgehandeld, de klassen zijn schoon en de juffen zijn volslagen ontspoord.
Zes weken ontspannen. Zes weken geen dwingende wekker. Zes weken wakker worden met blote zweetvoetjes in mijn rug. Zes weken waarin de kinderen lekker buiten kunnen spelen. Zes weken heerlijkheid.
Lees meer
Spelen met stoepkrijt is al heel lang een geliefd tijdverdrijf voor kinderen over de hele wereld. Het is betaalbaar, toegankelijk en creatief. Eigenlijk de ideale manier voor kinderen om hun verbeelding de vrije loop te laten en kunstwerken te creëren de stoep. Je kunt er zelfs ware stoepkrijt kunst mee maken.
Als je op zoek bent naar leuke stoepkrijt kunst ideeën voor kleintjes, dan ben je hier op het juiste adres! We hebben hier namelijk een aantal voorbeelden die niet moeilijk zijn om te maken, maar wel een superleuk resultaat hebben.
Voor kinderen is de stoep als een enorm canvas waarop ze hun kunstwerken kunnen maken. Van eenvoudige tekeningen van bloemen en dieren tot complexere scènes en 3D-illusies dat echte stoepkrijt kunst is. Maar je moet ergens beginnen!
Hier kun je goede stoepkrijt voor echte stoepkrijt kunst kopen >>
Tekenen op een vel papier is leuk, maar ook best beperkt. Het is natuurlijk heerlijk om alle ruimte te hebben om je creatieve geest de vrije loop te laten. Zoals het tekenen van een luchtballon met vrolijke kleurtjes. Zet er een wasmand onder en het is net echt….
Of je vliegt weg met een tros ballonnen, ook leuke en creatieve stoepkrijt kunst!
Stoepkrijt kunst bevordert de creatieve ontwikkeling van kinderen op verschillende manieren. Het stimuleert hun verbeelding door hen aan te moedigen om nieuwe en unieke ideeën te bedenken. Zo’n hijskraan geeft spelen een heel andere dimensie. Hoe leuk is het als je dit als kind kunt creëren met stoepkrijt?
Stoepkrijt kunst is een soort van magische kunst voor kinderen. Alles kan, zo kunnen ze bijvoorbeeld een prinses of fee worden.
Of een vlinder.
Het tekenen met stoepkrijt vereist dat kinderen fijne motorische vaardigheden gebruiken, zoals het vasthouden van het krijt en het beheersen van hun bewegingen om de gewenste lijnen en vormen te creëren. Deze activiteit verbetert hun hand-oogcoördinatie en helpt hen bij het ontwikkelen van een betere controle over hun bewegingen. Bovendien worden ook de grove motorische vaardigheden gestimuleerd wanneer kinderen rondrennen en bewegen om hun kunstwerken te creëren.
Een regenboog tekenen is leuke kunst om mee te beginnen.
Met simpele lijnen kun je iets heel bijzonders creëren.
Dit is een gevalletje, de wereld is je speeltuin.
Stoepkrijt kunst is echt kunst! Je kunt steeds een stapje verder gaan en nieuwe elementen toevoegen. Zoals tape, waarmee je strakke lijnen kunt creëren.
En dan opeens ben je klaar voor 3D stoepkrijt kunst! Deze hinkelbaan is wel heel gaaf geworden? En echt moeilijk om te maken is het niet. Voor kinderen is dit de ideale eerste stap om stoepkrijt kunst in 3D te maken.
Je kindje wordt peuter en er moet van de babykamer een kinderkamer gemaakt worden. Of misschien ben je verhuisd en moet er een nieuwe kinderkamer gemaakt worden. Bij het inrichten zijn er veel keuzes te maken. Welk bed en waar? Welke kasten, stoelen en tafels en hoe groot? En welke kleuren gebruik ik? Met deze tips heb je in een handomdraai een mooie kinderkamer. Laten we aan de slag gaan.
Er heeft naar alle waarschijnlijkheid een overgang plaatsgevonden van een babykamer naar een kinderkamer. Mogelijk staat er nog een ledikantje in de kamer. Stap voor stap transformeert de ruimte zich tot een volwaardige kinderkamer. Als je bent verhuisd van een reeds bestaande kinderkamer naar een nieuwe, is het belangrijk om waardevolle spullen mee te nemen. Het spreekt voor zich dat een kinderkamer een nieuw bed nodig heeft. Kajuitbedden met opbergruimte vormen een goede oplossing voor de slaapkamer van kinderen. Het voordeel van een kajuitbed is dat er veel spullen in opgeborgen kunnen worden. Creëer ook verschillende zones in de kamer, zoals een zithoek, een kledingkast, een speelhoek en een boekenkast. Zorg ervoor dat de kamer voldoende opbergruimte heeft, bijvoorbeeld door middel van lades of stoffen manden. Het is ook mogelijk om sfeervolle verlichting in de kamer te plaatsen. Dit kan worden bereikt met behulp van een dimmer of LED-lampen. Tot slot is het belangrijk om de kamer veilig te maken voor kinderen. Beveilig stopcontacten, ramen en kastdeuren. Plaats tevens een rookmelder op de verdieping waar je kind slaapt.
Als de kamer klein is, zijn er verschillende manieren om ervoor te zorgen dat deze groter lijkt en er mooi uitziet. Kies voor rustige kleuren en vermijd het blokkeren van het licht van het raam, bijvoorbeeld met een kast. Je kunt strepen behang over de breedte van de muur gebruiken om een ruimtelijker effect te creëren. Een andere optie is om een behangboom te plaatsen om de lengte van de kamer te benadrukken. Maak ook gebruik van de hoogte in een kleine kamer, bijvoorbeeld door een bureau of kledingkast onder een hoog bed te plaatsen. Het plaatsen van hoge kasten aan de muur creëert ook ruimte eronder, die je kunt gebruiken als speelplek bijvoorbeeld.
Bij het inrichten van de kinderkamer kun je ook een thema of stijl kiezen. Denk bij thema’s aan bijvoorbeeld Disney-thema’s of een jungle thema. Wat betreft stijlen kun je denken aan een moderne stijl, een botanische stijl, een bohemian stijl of een vintage stijl. Houd echter rekening met de leeftijd van je kind, aangezien jonge kinderen bepaalde thema’s vaak leuker vinden dan oudere kinderen. Een ouder kind kan ook zelf meedenken over hoe ze hun kamer willen inrichten. Vergeet niet om de kamer leuk te versieren met bijvoorbeeld muurversieringen, kleden of kleine persoonlijke spulletjes die echt bij je kind passen. Ook een leuk vloerkleed kan een mooie toevoeging zijn. Wees creatief met de kamer en denk ook aan het opknappen van de oude meubels die je hebt meegenomen uit de vorige kinderkamer of babykamer. Als je nog meer inspiratie wil opdoen voor het inrichten van de kinderkamer, kun je altijd leuke ideeën vinden op Pinterest. Of kijk hier voor leuke inspiratie voor een kinderkamer!
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
Het creëren van een positieve en ondersteunende omgeving is zo belangrijk voor het welzijn en de ontwikkeling van kinderen. Een krachtig hulpmiddel om dit te kunnen creëren zijn affirmatiekaarten. Affirmaties zijn positieve uitspraken die kinderen voor zichzelf kunnen herhalen, waardoor ze een gevoel van zelfvertrouwen, eigenwaarde en positief denken zullen bevorderen.
Wanneer kinderen regelmatig positieve affirmaties horen en herhalen, kan dit een diepgaand effect hebben op hun zelfvertrouwen en eigenwaarde. Affirmaties helpen kinderen om negatieve gedachten en twijfels te vervangen door positieve, zelfbevestigende overtuigingen. Door zichzelf te herinneren aan hun sterke punten, capaciteiten en waarde, worden kinderen aangemoedigd om in zichzelf te geloven en uitdagingen met meer zelfvertrouwen aan te gaan.
Het gebruik van affirmatiekaarten zorgt ervoor dat kinderen negatieve zelfpraat afleert of voorkomt. Ze leren om de stem in hun hoofd om te buigen van zelfkritiek naar zelfliefde en zelfacceptatie. Dit helpt hen om een gezonde innerlijke dialoog te ontwikkelen en zichzelf aan te moedigen in plaats van zichzelf naar beneden te halen.
Als je op zoek bent naar een praktische en leuke manier om affirmaties te integreren in het leven van je kind, dan zijn onze affirmatiekaarten een uitstekend hulpmiddel. Het downloaden en printen van affirmatiekaarten geeft jou de mogelijkheid om een tastbaar en visueel hulpmiddel te creëren dat jouw kind dagelijks kan gebruiken. Met behulp van mooie illustraties en inspirerende woorden kunnen deze kaarten een krachtige herinnering zijn aan de positieve eigenschappen en krachten van je kind.
Het proces is eenvoudig. Je kunt de affirmatiekaarten hier bestellen, je ontvangt ze dan direct in je mailbox en je kunt ze vervolgens thuis printen. Zorg ervoor dat je stevig papier gebruikt om duurzame kaarten te creëren. Knip de kaarten vervolgens uit en overweeg om ze te lamineren, zodat ze langer meegaan. Plaats de affirmatiekaarten op een zichtbare plek, zoals op de koelkast of op het prikbord in de slaapkamer van je kind. Moedig je kind aan om dagelijks een kaart te kiezen, deze hardop voor te lezen en de affirmatie in zich op te nemen. Het regelmatig gebruik van deze kaarten zal je kind helpen bij het versterken van zijn zelfvertrouwen en een positieve mindset.
Tijdens het schooljaar hebben kinderen het druk. Ze zijn natuurlijk veel op school, maar na school is er huiswerk, sport en andere buitenschoolse activiteiten die veel van hun tijd (en die van jou) in beslag nemen. Maar in de zomervakantie hebben kinderen opeens zeeën van tijd. Dit is dan ook het perfecte moment om op een zinvolle manier contact te maken met je kinderen en de familiebanden te versterken. Dit kun je onder andere doen door elkaar leuke vragen te stellen!
Nu hebben wij natuurlijk een leuke set kaarten met vragen die je aan het einde van het schooljaar kunt stellen. Je kunt de ‘zou je liever’ vragen erbij kunnen pakken! Dit zijn uitdagende dilemma vragen. En als uitbreiding hebben we hier een leuke set vakantie vragen! Deze vragen hebben het thema vakantie en reizen en kun je gebruiken om lekker samen te kletsen tijdens de vakantie.
Tijdens vakanties krijg je de kans om quality time door te brengen met je gezin, weg van de dagelijkse routine. Het stellen en beantwoorden van vakantie vragen is een mooie manier om te weten te komen wat er in je kind omgaat.
Vakanties zijn vaak momenten waarop we waardevolle herinneringen creëren. Het stellen van vakantie vragen kan zorgen voor grappige, bijzondere of misschien zelfs emotionele momenten die je jaren later allemaal nog zult herinneren. Het kan ook een gewoonte worden die je opvolgt tijdens toekomstige vakanties, waardoor het een traditie wordt waar het hele gezin naar uitkijkt.
Deze vakantie vragen zijn als inspiratie om met elkaar te praten en gesprekken op gang te brengen. Ze zorgen ervoor dat iedereen betrokken is en ideeën, meningen en ervaringen deelt. Je hoeft de vragen er dan ook niet in één avond doorheen te rammen. Luister naar elkaar en zie waar het gesprek naartoe gaat. Het mag alle kanten op gaan.
Je kunt natuurlijk deze blog erbij pakken, maar je kunt ook deze gratis printable downloaden. Zo heb je de vragen altijd bij de hand!
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
Benieuwd wat een au pair programma precies is? Als jongere van 18 t/m 25 jaar biedt een au pair programma je de mogelijkheid om voor enkele tijd in een ander land te blijven. Hierbij zorg je voor de kinderen van een gastgezin. Voor veel jongeren is dit een populaire baan.
Als au pair woon je bij een gastgezin en volg je vaak lessen bij een plaatselijke onderwijsinstelling. Deze biedt begeleiding bij het zorgen voor de kinderen. In ruil daarvoor kun je een geheel nieuw land en nieuwe cultuur ontdekken. Veel jongeren beleven een onvergetelijke tijd als au pair in een ander land en kijken hier met mooie herinneringen op terug.
Het doel van een au pair programma is meer dan alleen het zorgen voor kinderen. Het is een manier om te zorgen voor meer intercultureel begrip en tolerantie. Via het programma bouwen au pairs banden op met mensen met diverse culturen. Zo worden van au pairs echte wereldburgers gemaakt.
Als je als au pair aan de slag gaat via een au pair programma, biedt dit je ontzettend veel voordelen. Je leert, groeit en reist door het land naar keuze. Je verrijkt zowel jezelf als je omgeving.
Je hebt de kans om een blijvende impact te maken op het gastgezin en de mensen met wie je omgaat via het programma. Hierdoor zijn jullie samen één en maken jullie samen de wereld net even wat mooier.
Als au pair ben je niet gewoon een werknemer, maar echt de steun en toeverlaat van het gezin. Volgens de regels mag je je werkzaamheden niet meer dan 30 uur per week uitvoeren en niet meer dan 8 uur per dag.
Het is voor een gastgezin ook een verplichting om hun au pair minstens 2 dagen per week vrij te geven. Een au pair is nooit als enige verantwoordelijk voor de kinderen. Via een au pair programma van nina.care is er altijd iemand beschikbaar die direct de verantwoordelijkheid kan overnemen indien nodig.
Je mag als au pair ook niet voor kinderen zorgen die een speciale vorm van zorg nodig hebben. Dit komt doordat je hier een speciale opleiding voor nodig hebt. Een au pair kan dus weliswaar grotendeels de zorg van de kinderen uit handen nemen. Het is alleen geen complete vervanging voor de normale kinderopvang. Ook mag je niet de complete huishouding op je nemen.
Een au pair kan veel voor een gastgezin betekenen. In ruil voor kost en inwoning zorg je als au pair voor het gezin. Ook kun je in overleg enkele huishoudelijke taken verrichten. Denk aan schoonmaken en koken. Je hoofdverantwoordelijkheid is het zorgen voor de kinderen en de taken die hierbij horen verrichten.
Als au pair houd je je met verschillende dingen bezig. Zo ben je dagelijks bezig met het bereiden van ontbijt, lunch en diner voor de kinderen. Je brengt de kinderen naar school en haalt ze na afloop ook weer op. Ook speel je met de kinderen. Dit kan zowel binnen als buiten zijn.
Je doet de kinderen onder de douche en brengt ze daarna naar bed. Verder krijg je nog een aantal andere taken, zoals het opruimen van het speelgoed en het opruimen en schoonmaken van de kinderkamers.
Ook het wassen en strijken van de kleding van de kids hoort erbij. Verder kun je worden ingezet voor huishoudelijke taken, waaronder het buitenzetten van het vuilnis.
Het au pair programma is puur op culturele uitwisseling gericht. Je zorgt dus niet alleen voor de kinderen, maar leert ook over de cultuur in je gastland. Hierbij komt vaak een taalcursus kijken.
Er zijn een aantal regels waar zowel au pairs als gastgezinnen zich aan moeten houden. Zo moeten aub pairs zijn aangesloten bij een uitwisselingsprogramma. Dit wordt aangeboden door bureaus die bemiddelen tussen gastgezinnen en au pairs.
Ook is het verplicht om een verblijfsvergunning aan te vragen. Dit is doorgaans een vergunning van maximaal 1 jaar, maar kan ook langer zijn. Dit is afhankelijk van het gastland.
Het gastgezin moet uit minstens twee personen bestaan. Ook zijn zij verantwoordelijk voor de ziektekostenverzekering van de au pair en het verzorgen van de taalcursus. Ook heeft en au pair recht op een eigen kamer, waardoor de woning groot genoeg moet zijn.
Wil jij ook meedoen aan een au pair programma? Ga dan eens online op zoek naar een geschikt bureau. Er zijn diverse bureaus te vinden. Let altijd goed op de betrouwbaarheid van de bureaus en lees je goed in over wat het au pair programma precies inhoudt. Dit kan per bureau verschillen.
Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock
Het is altijd heerlijk om op vakantie te kunnen! Maar of je nu met de auto op vakantie gaat of met het vliegtuig, voordat jullie de vakantiebestemming bereikt hebben, is het vaak nog een lange weg te gaan. Om de reis leuk te houden, hebben we een detective vakantie spel voor onderweg gemaakt!
In dit leuke detective spel gaan je kinderen op zoek naar van wie de achtergebleven koffer is. De kinderen moeten de aanwijzingen volgen en de tips ontrafelen met geheimtaal en geheime codes.
Het printbare puzzel detective spel is een spel van aanwijzingen en tips met geheimcodes van cijfers, symbolen en kleine puzzeltjes. In dit spel is er dus een koffer achtergebleven. Maar van wie is deze koffer? Er zijn 8 vakantiegangers. Door aanwijzingen en tips te ontrafelen kun je er achter komen van wie de achtergebleven koffer is. De grote vraag is of de kinderen dat kunnen uitvogelen!
We weten dat op vakantie gaan met je gezin al een behoorlijke organisatie is. Je moet overal aan denken en op heel veel meer werk zit je waarschijnlijk niet te wachten. Daarom hebben we dit spel zo makkelijk mogelijk, zonder al te veel voorbereidingen, gemaakt. De voorbereidingen zijn namelijk heel simpel, je hoeft de printables alleen maar te printen! En de printables met een schaartje, knip je uit. Dit zijn de geheimtaal codes (en kun je voor het mooie plastificeren).
Kinderen hoeven met dit spel niet veel te bewegen of te zoeken naar aanwijzingen. Het gaat er vooral om of ze de geheime codes kunnen ontcijferen en of ze de aanwijzingen goed kunnen volgen. Het is dus een perfect spel voor in de auto of in het vliegtuig.
Hoe lang duurt het spel: ongeveer 30 minuten (afhankelijk van leeftijd en aantal spelers).
Leeftijd: 8+ (Jongere kinderen kunnen spelen met hulp van een volwassene of ouder kind).
De kinderen mogen het best even moeilijk hebben als ze de aanwijzingen en tips voor het eerst zien. Dat is niet erg! Laat ze even nadenken voordat je ze helpt. Sommige aanwijzingen en tips zijn moeilijker dan andere (en dat is ook de bedoeling). In de uitleg, die je ontvangt bij het detective spel, zijn de geheimcodes uitgelegd. Dus als de kinderen er niet uitkomen, kun je ze een beetje op weg helpen.
Alles wat je nodig hebt om dit detective vakantie spel te printen is een printer, (stevig)printpapier, een schaar en een pen of potlood. Binnen een mum van tijd ben je klaar, en kan het spel gespeeld worden.
Het detective vakantie spel voor onderweg kun je hier bestellen en betalen met iDeal of Bancontact. De printables ontvang je dan direct in je mailbox.
Escape rooms en escape spellen zijn helemaal hip! Zeker wanneer je ze kunt spelen waar en wanneer jij maar wil. Zoals onderweg wanneer je naar je vakantiebestemming rijdt. Of op de camping tijdens een regenachtige dag. Het enige wat je dan nodig hebt is een escape room spel! En daarvoor ben je hier op het juiste adres!
Wij hebben namelijk een escape room voor je in petto die je bijvoorbeeld in de auto kunt spelen. Of je neemt het spel mee naar je vakantiebestemming en speelt deze escape room in je vakantiehuis, caravan of tent.
Deze escape room heeft namelijk helemaal het thema ‘op de camping’.
Bij deze escape room voor op de camping (of onderweg naar de camping toe) draait het allemaal om de tente Gerda. Tante Gerda zit vast in het toilethokje! Aan de kinderen de taak om te helpen de code te kraken en tente Gerda te bevrijden! Dit krijgen de kinderen voor elkaar door de puzzels op te lossen en de codes te kraken.
Voor deze escape room moeten de kinderen kunnen lezen en enig rekeninzicht hebben. Vandaar dat de escape room voor kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar is. Jongere kinderen hebben wat meer begeleiding nodig van een oudere broer of zus of van een volwassene. Maar ook dan is het zeker een leuk spel om samen te spelen.
Je kunt de escape room met 1 tot en met 4 kinderen spelen. Zijn er meer kinderen aanwezig, dan kun je de spelers in groepjes opdelen. Zorg er dan wel voor dat de groepjes een eigen ruimte hebben om de escape room op te kunnen lossen. De kinderen hebben ongeveer drie kwartier tot een uur nodig om de escape room op te lossen. Een perfecte activiteit voor in de auto of tijdens een regenachtige dag dus!
Waar je wel even aan moet denken is om de escape room thuis al te bestellen en te printen. Op de camping zou het misschien ook kunnen, maar dat is natuurlijk wel lastiger.
Deze printables kun je hier bestellen. De printables ontvang je dan direct in je mailbox en kun je thuis zelf printen. Je hebt ongeveer een kwartiertje nodig om de escape room voor te bereiden. Je moet natuurlijk alle printables printen. Er zijn een aantal printables die uitgeknipt moeten worden, onder andere de geheimtaalschijf. Als je een lamineer apparaat hebt, kun je de schrijf en bijvoorbeeld deze schijf en de hintkaartjes voor het mooie ook nog lamineren. En dat is alles! De rest is aan de kinderen om de puzzels op te lossen.
Alles wat je nodig hebt is een kleurenprinten, (stevig)printpapier, een schaar, pen of potlood en eventueel een splitpen en grote envelop.
Tussen de printables vind je ook een uitleg en een print met de oplossingen van de puzzels. Pas op dat je deze niet per ongeluk tussen de prints voor de kinderen stopt!
Hieronder kun je de printable voor de Escape Room voor onderweg heel makkelijk bestellen en betalen met iDeal of Bancontact. Na betaling ontvang je de printables direct in je mailbox, je kunt deze dan zelf uitprinten.
Het fijne aan dit zonnige weer is dat ik de kinderen niet meer naar buiten hoef te sturen, ze gaan namelijk zelf! Ze willen lekker buiten spelen. En als de zon echt warm is, willen ze natuurlijk ook zwemmen. Uiteraard hamer ik er bij mijn kinderen op dat ze zich goed moeten insmeren om hun huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling! En terwijl ik daarop hamer, is er nog iets anders dat ik niet moet vergeten: een zonnebril voor mijn kind!
Ook voor kinderen is het belangrijk om hun gevoelige ogen meteen van jongs af aan goed te beschermen tegen het felle zonlicht. Een kind dat buiten speelt wordt namelijk blootgesteld aan een grote hoeveelheid UV-straling.
“Overmatige blootstelling aan UV kan irritatie van het hoornvlies geven met pijnlijke tranende ogen als gevolg, maar het kan ook het risico op staar of netvliesaandoeningen op de lange termijn verhogen,”
aldus optometrist Jiska van Dam.
Dankzij de tips van Specsavers ontdek je waar je op moet letten!
Het kiezen van de juiste zonnebril voor een kind is van groot belang, omdat hun ogen extra gevoelig zijn voor schadelijke zonnestralen. Een goede zonnebril kan dus helpen om de ogen van je kind te beschermen. Hier zijn drie tips die Specsavers geeft voor het kiezen van de juiste zonnebril voor je kind.
Let op de pasvorm van de zonnebril. Het is goed om met je kind te gaan winkelen voor een zonnebril om er zeker van te zijn dat ‘ie goed zit. Het is namelijk belangrijk om een zonnebril te kiezen die past bij de grootte en vorm van het gezicht van je kind. Een te grote zonnebril kan afglijden of de zichtbaarheid belemmeren, terwijl een te kleine bril niet voldoende bescherming geeft. Voor kleine kinderen en baby’s werken brillen met een flexibel montuur het beste. Hoe lekkerder de bril zit, des te groter het plezier waarmee ‘ie wordt gedragen!
Zonlicht bevat ultraviolette stralen die schadelijk kunnen zijn voor de ogen, vooral bij langdurige blootstelling. Denk daarom aan gepolariseerde glazen met 100% UV-bescherming. Let er daarnaast op dat de bril de zijkant van de ogen beschermt tegen schittering en straling. Heeft je kind een bril nodig op sterkte? Dan zijn er voor kinderen ook zonnebrillen op sterkte. Bij Specsavers kun je van elk kindermontuur een zonnebril laten maken.
Dit is ook een heel belangrijke tip bij het kiezen van een zonnebril voor je kind! Luister naar de wensen van je kind. Zelfs voor een klein kind is de stijl van de zonnebril belangrijk. Wanneer hij zelf kiest voor een zonnebril, dan zal hij de bril graag dragen. En als de bril dan ook nog eens prettig zit, vind je kind het dragen van een zonnebril gewoon leuk.
Daar wil ik nog aan toevoegen dat naast de wensen van je kind, kwaliteit natuurlijk ook iets is waar je rekening mee kunt houden. Kinderen zijn vaak actief en spelen veel buiten, dus een zonnebril kiezen die duurzaam en van goede kwaliteit is, is wel zo handig. Daarbij hebben kinderen (helaas) de neiging om minder voorzichtig met hun spullen om te gaan, dus een robuuste zonnebril kan langer meegaan. Zonnebrillen die gemaakt zijn van stevige materialen en bestand zijn tegen vallen en stoten, is dan de juiste keuze.
Om een kind een zonnebril te laten dragen, kun je je kind het beste van jongs af aan laten wennen aan een zonnebril.
“De pupillen van kinderen zijn groter en de structuren van het oog zijn helderder dan bij volwassenen, waardoor er bij kinderen meer licht het oog binnenkomt. Daarom zijn kinderen ook gevoeliger voor licht dan volwassenen,” vertelt Jiska.
Door kinderen van jongs af aan te laten wennen aan het dragen van een zonnebril, begrijpen zij dat een zonnebril bedoeld is om te dragen, niet om mee te spelen. Het is dus echt de moeite waard om kinderen te leren niet rechtstreeks naar de zon te kijken, een zonnehoed én een zonnebril te laten dragen.
Iedere avond is het naar bed brengen van je kinderen een uitputtende onderhandeling. Ze willen nog een verhaaltje, nog een slokje water, dat je over hun rug wrijft, een andere knuffel, nee niet die, en de lijst gaat maar door en door. Je wil gewoon dat ze gaan slapen zodat je een milliseconde voor jezelf hebt voordat je ook zelf naar bed gaat, weer een gebroken nacht ondergaat, dan opstaat en opnieuw de uitdagingen van het ouderschap aangaat. Maar nee hoor, je kind wil niet naar bed.
Dus ja, waarom vinden kinderen het zo vreselijk om naar bed te gaan? Een klein beetje tijd en rust voor jezelf is toch niet zoveel gevraagd?
Als deze avond routine je bekend in de oren klinkt, dan hebben we goed en slecht nieuws voor je. Het goed nieuws is dat we vijf redenen kunnen bedenken waarom kinderen het zo vreselijk vinden om naar bed te gaan. Het slechte nieuws is dat kinderen nooit voor hun lol naar bed zullen gaan. Er is namelijk altijd wel een reden waarom het leuker is om wakker te blijven. Maar het helpt wel wanneer je de reden hebt ontdekt waarom jouw kind het zo vreselijk vindt om naar bed te gaan. Je kunt er dan wat mee.
Hier vijf redenen waarom je kind niet naar bed wil. En, niet geheel onbelangrijk, wat je eventueel anders kunt doen.
Kinderen zijn vaak nieuwsgierig en willen niets missen van wat er om hen heen gebeurt. Ze kunnen bang zijn dat ze iets leuks of spannends zullen missen wanneer ze gaan slapen, zoals het kijken naar een favoriete televisieshow of spelen met vrienden. Als ouder kun je verschillende dingen doen om kinderen te helpen met deze angst om leuke activiteiten te missen.
Praat met je kind over het belang van slaap en waarom het nodig is voor hun gezondheid en welzijn. Leg uit dat ze de volgende dag weer energiek en klaar zullen zijn om nieuwe leuke activiteiten te ondernemen. En nu denk je misschien dat je kan lullen als brugman en wat je kind betreft gezondheid en welzijn gestolen kunnen worden… Dan is het misschien een idee om de avondroutine te veranderen.
Beperk stimulerende activiteiten voor het slapengaan. Zorg ervoor dat je kinderen ongeveer een uur voordat ze naar bed gaan geen stimulerende activiteiten meer doen, zoals tv kijken, spelen op een scherm of intensief spelen. Deze activiteiten kunnen de slaap verstoren en de angst om iets leuks te missen vergroten.
Je kind wil niet naar bed, misschien komt het doordat hij het moeilijk vindt om naar bed te gaan vanwege dat hij dan weg is van papa en mama.
Veiligheidsgevoel: Kinderen hechten zich sterk aan hun ouders en voelen zich veilig wanneer ze in hun nabijheid zijn. Wanneer ze naar bed gaan en fysiek gescheiden worden van hun ouders, kan dit gevoel van veiligheid verstoord worden, wat angst en onzekerheid kan veroorzaken.
Verlatingsangst: Sommige kinderen ervaren verlatingsangst, wat betekent dat ze bang zijn om gescheiden te worden van hun ouders. Dit kan vooral ’s nachts verergeren wanneer ze alleen in hun kamer zijn.
Nachtelijke scheiding: Na een dag vol activiteiten en interactie met hun ouders kan het naar bed gaan voelen als een plotselinge scheiding, wat emotionele reacties kan veroorzaken. Het idee om zonder hun ouders te zijn, kan kinderen angstig maken.
Wat kan helpen is een nachtlampje, knuffels of andere objecten die hen een gevoel van veiligheid geven. Laat je kinderen weten dat ze altijd naar je toe kunnen komen als ze zich ongemakkelijk voelen. Besteed ook extra tijd en aandacht aan je kind voor het slapengaan. Dit kan hem geruststellen en het gevoel van verbondenheid met jou versterken. Zorg voor quality time, zoals samen spelen, praten of voorlezen, zodat ze zich geliefd en veilig voelen. En desnoods even bij je kind liggen tot ze slaapt.
Kinderen kunnen soms overprikkeld raken door activiteiten overdag en kunnen moeite hebben om hun eigen vermoeidheid op te merken. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze nog niet klaar zijn om te gaan slapen en willen liever doorgaan met spelen.
Kinderen kunnen zo opgewonden zijn over hun dagelijkse activiteiten, zoals spelen, verkennen en nieuwe dingen leren, dat ze geen zin hebben om te gaan slapen. Ze willen liever doorgaan met wat ze aan het doen zijn, omdat ze het leuk en interessant vinden. Het hangt een beetje samen met FOMO (Fear of Missing Out), oftewel de angst voor het missen van leuke activiteiten.
Wanneer je een kind hebt met heel veel energie, dan kun je ervoor zorgen dat je kind gedurende de dag voldoende fysieke activiteit krijgt. Laat ze buiten spelen, neem ze mee naar het park of laat ze meedoen aan sportactiviteiten. Hierdoor kunnen ze hun overtollige energie kwijtraken en zich natuurlijker moe voelen wanneer het bedtijd is. Dit spreekt wel tegen dat kinderen soms overprikkeld raken door activiteiten overdag en moeite hebben om hun eigen vermoeidheid op te merken. Je moet dus goed kijken naar het verschil tussen ‘overprikkeld ragen’ en ’teveel energie hebben’.
Je kind wil niet naar bed en uit hij dit nogal opstandig? Sommige kinderen zien naar bed gaan als een vorm van controleverlies. Ze willen zelf bepalen wat ze doen en wanneer ze naar bed gaan, en het volgen van een vast slaapschema kan als beperkend aanvoelen.
Wanneer dit de reden is dat je kind het vreselijk vindt om naar bed te gaan, dan kun je je kind met enige mate van controle en keuzevrijheid geven als hij naar zijn bed moet. Laat hem bijvoorbeeld kiezen welk boek hij wil lezen, welke pyjama hij wil dragen of welk knuffeldier hij mee naar bed wil nemen. Door hem keuzes te geven binnen de vastgestelde grenzen, voelt hij zich meer betrokken en heeft hij een gevoel van autonomie.
Gevaar is dat het kan uitlopen in zo’n uitputtende onderhandeling. Nog een verhaaltje, nog een slokje water, nog een knuffel, nog dit, nog dat.
Kinderen kunnen soms verzet bieden omdat ze meer aandacht willen. Zorg ervoor dat je gedurende de dag voldoende tijd besteedt aan quality time en interactie met je kind. Geef hen jouw onverdeelde aandacht en creëer speciale momenten samen, zodat ze zich gewaardeerd voelen. Dit kan helpen om eventuele behoeften aan aandacht te vervullen, waardoor ze minder verzet tonen tegen de bedtijdroutine.
Nachtangsten, bang zijn in het donker, nachtmerries hebben of zich alleen voelen. Deze angsten kunnen het naar bed gaan moeilijk maken en tot uitstelgedrag leiden.
Wanneer nachtelijke angsten de reden is dat je kind niet naar bed wil, is het belangrijk om dit serieus te nemen en begrip te tonen. De angsten van een kind kunnen zo echt aanvoelen, zelfs als ze irrationeel lijken voor volwassenen.
Wat helpt is natuurlijk blootstelling aan enge films, tv-programma’s of boeken vlak voor het slapengaan te bepreken. Of beter nog, te voorkomen. En je kunt je kind heel gemakkelijk een gevoel van veiligheid geven. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je de deur op een kier laat staan, extra controles uitvoert voordat je zelf gaat slapen of aangeeft dat je er bent als ze je nodig hebben in de nacht. En wederom kan even bij ze liggen tot ze slapen heel veel uitmaken voor kinderen met nachtelijke angsten.
Hoe dan ook, een kind dat niet naar bed wil, toch naar bed krijgen vergt veel geduld en energie. En soms is het geduld en je energie op. Dan wordt bedtijd ineens schreeuwtijd. En op dat soort momenten kun je er simpelweg niet omheen. Kleintjes naar bed brengen sucks!
Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock