Zo, eindelijk zit al je nageslacht op school en je hebt jezelf voorgenomen om wat aan je lichaam te gaan doen. En dan heb ik het niet over de drie uur durende douchebeurt waar je eindelijk aan toe komt. Dan heb ik het ook niet aan het voltanken met koffie. Nee, ik heb het over de daadwerkelijke fysieke oefeningen om je spieren sterker te maken. Je zou hiervoor naar de sportschool kunnen gaan, nu de kinderen op school zitten heb je daar immers tijd voor. Maar die is dicht. Bovendien kun je een aantal oefeningen ook heel gemakkelijk thuis doen. Lees meer









