Toen ik voor het eerst zwanger was en voor de eerste keer moeder zou worden, ging er werkelijk een wereld voor mij open! Foliumzuur? Had ik daar überhaupt ooit van gehoord? En dat was natuurlijk nog maar het begin! Want hoewel niet iedereen heel gemakkelijk zwanger is (laten we HG zeker niet onderschatten), is zwanger zijn over het algemeen toch het het makkelijkste deel van het ouderschap.
Je kunt je tijdens de zwangerschap helemaal voorbereiden op het ouderschap. Maar hoe goed je jezelf ook voorbereid op het ouderschap, in werkelijkheid loopt het altijd anders! Boeken over het ouderschap en opvoeding kunnen je niet voorbereiden, ze kunnen je alleen begeleiden. Zo ook deze blog.
“Welk advies zou je een moeder geven die voor het eerst moeder wordt?”, dit is een vraag die ik regelmatig om me heen gesteld heb en daar zijn de volgende 100 punten uitgekomen. Dus ben je zwanger? Hier zijn 100 dingen die je weten moet, wanneer je voor het eerst moeder wordt.
Eerste keer zwanger
- Begin met het innemen van foliumzuur op de dag dat je besluit dat je zwanger wilt worden.
- Uiteraard heb je het niet voor het zeggen, maar een poging doen kan altijd: probeer te voorkomen dat je in de zomer hoogzwanger bent.
- Wanneer je voor de eerste keer zwanger bent, is een zwangerschaps app is superleuk om de ontwikkeling van je baby elke week te volgen.
- Schrik niet! Een innestelingsbloeding komt best vaak voor.
- Maak je geen zorgen over dik worden en eet gerust waar je trek in hebt, maar blijf ook gezond eten.
- Je kunt urine doneren aan moeders voor moeders.
- De eerste keer het hartje van je baby horen is echt super bijzonder.
- Geniet van het schoppen van je baby. Ook al denk je soms ‘kappen nou, anders schop je er nog doorheen’! Wanneer je baby eruit is, ga je de schopjes missen!
- Je kunt lekker ongegeneerd je buik showen. Strakke kleding heeft nog nooit zo mooi gezeten.
- Magnesiumtekort is een veel voorkomende oorzaak van ochtendmisselijkheid, dus zorg ervoor dat je elke dag magnesium inneemt.
- Visolie is niet te pruimen, maar het is wel belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Probeer het te drinken met vers sap.
- Ochtendmisselijkheid is het ergste deel van de zwangerschap en in de meeste gevallen stopt dat na een aantal weken.
- Zwanger zijn is vermoeiend, voel je dan ook niet bezwaard om vroeg naar bed te gaan.
- Zwanger zijn is zwaar, voel je dan ook niet bezwaard om een afspraak af te zeggen.
- Niet getrouwd of geen geregistreerd partnerschap? Dan kan je partner het ongeboren vrucht erkennen bij het gemeentehuis.
- Jurkjes en leggings zitten heerlijk!
- Ga zorgvuldig opzoek naar kraamzorg, want een goede kraamverzorgster is goud waard!
- Geniet van je mooie en glanzende haar, binnenkort zal het uitvallen.
- Je voeten zullen een beetje of heel erg opzwellen! Maak je niet druk, houd ze gewoon lekker omhoog en laat je bedienen.
- Het is heel normaal dat je binnen enkele secondes kunt switchen van schaterlach naar hysterisch janken.
- Voel je niet schuldig als het geslacht van de baby niet is wat je verwachtte. Het is volkomen normaal om je zo te voelen. En geloof me, uiteindelijk zul je weten dat het geen bal uitmaakt.
- Was vlak voor de bevalling alle kleertjes van de baby, dat is echt een geniet momentje. Bovendien ruikt het dan lekker fris wanneer je het in de kast hangt.
- Koop niet te veel pasgeboren maten, want baby’s groeien extreem snel. En daarbij, waarschijnlijk krijg je ook heel veel kleertjes van visite.
- Uitgerekend in het voor- of najaar? Koop een warm jasje, het kan namelijk nog best fris zijn voor de baby. En als je in het ziekenhuis bevalt, zul je toch even naar buiten moeten.
- Verzamel op tijd alle adressen voor het geboortekaartje.
- Tijdens het bedenken van een naam wist je niet dat je zoveel mensen kende.
- Geniet van je zwangerschap. Negen maanden zijn zo voorbij!
- Ga samen nog even lekker er tussenuit. Tot 34 of 36 weken zwangerschap mag je nog vliegen.
- Een geboorteplan klinkt heel georganiseerd, maar ga er maar vanuit dat niets volgens plan loopt.
- Pak ruim voor de uitgerekende datum een vluchtkoffertje in. Want als de bevalling eenmaal begint, kan het héél snel gaan.
- Luister niet teveel naar de helse bevallingsverhalen van anderen. Luister alleen naar de positieve ervaringen, want daar heb je wat aan.
- Striae kun je niet tegenhouden. Zelfs een uur voor de bevalling kan het er nog inschieten. Jammer dan.
- Laat het oergevoel tijdens de bevalling volledig over je heen komen. De rest laat je los…
- Voor de eerste keer bevallen is eng, maar ook echt iets heel moois. Deze ervaring ga je nooit meer vergeten.
Eerste keer moeder worden
- Baby eruit? Nu de placenta nog. Over het algemeen gaat dat vrij soepel en kan dat best een fijn gevoel geven wanneer de placenta eruit komt. Maar soms moet er nog wat geduwd en getrokken worden om de placenta eruit te krijgen. En héél soms moeten kersverse moeders naar de operatietafel om de placenta operatief te verwijderen.
- Eerste keer moeder worden is overweldigend en het is oké om niet meteen halsoverkop verliefd te zijn op je pasgeboren baby. Sommige moeders moeten nu eenmaal even wennen.
- Heb zoveel mogelijk huid-op-huid contact met je baby, dit is goed voor de hechting van zowel moeder als kind.
- Neem je baby gerust bij je in bed, maar doe het alsjeblieft wel veilig! Een co-sleeper is ideaal.
- Eerste keer moeder worden is niet niks, laat je lichaam goed genezen en maak je vooral niet druk over ’terug in shape’ komen.
- De eerste keer poepen na een bevalling is best spannend. Maar achteraf zul je je afvragen waar je je nou zo druk om maakte.
- Het is oké om je baby veel bij je te houden. Je kunt een baby niet verwennen!!!
- Informatie opzoeken via Google is prima, maar blijf vooral je gevoel volgen.
- Huilen is hoe pasgeborenen communiceren, probeer daar antwoord op te geven.
- Volgens het boekje? Baby’s hebben hun eigen schema, zij zullen je leiden.
- Eerste keer moeder? Tweede keer moeder? Tachtigste keer moeder? Voel je dat je nee moet zeggen? Zeg dan ook nee! Tegen wie dan ook!
- Een borstkof kun je in eerste instantie heel makkelijk huren bij de thuiszorgwinkel. Wanneer de borstvoeding lekker op gang is, zou ik zelf een kolf aanschaffen.
- Wees niet teleurgesteld als borstvoeding moeilijk of pijnlijk is. Als het niet lukt, dan niet, want soms is borstvoeding niet het beste voor je kindje.
- Gebruik gerust een babyfoon. Zo kun je met een gerust gevoel je even ergens anders op focussen.
- Flesvoeding is prima en maakt je never nooit een slechtere moeder.
- Voeden op verzoek werkt prima, misschien wel het best!
- Je lichaam is anders. Omarm het.
- De eerste kilo’s zullen eraf vliegen en soms zul je voor die laatste kilo’s er wat voor moeten doen… Dat komt wel als je er klaar voor bent.
- Ga nooit van huis zonder een goed gevulde luiertas. Extra borstkompressen, een ander setje kleding voor jou en je baby, bollendoekjes, enzovoorts.
- Er zijn fijne dagen.
- Er zijn zware dagen.
- Eerste keer moeder worden is een grote verandering in je leven. Dat kun je je een aantal keren realiseren, totdat het werkelijk bij je indaalt.
- Blijf goed voor jezelf zorgen.
- Blijf ook goed voor je partner zorgen. Eerste keer vader worden is ook een grote verandering in zijn leven.
- Je relatie is niet meer hetzelfde en er verandert veel. Maar blijf elkaar wel opzoeken, begrijpen en blijf interesse tonen.
- Zoek een goede oppas zodat je samen met je partner ergens naartoe kunt.
- De eerste keer seks na een bevalling is best spannend.
- Maak tijd voor seks. Plan het als het moet.
- Postnatale depressie bestaat echt.
- Het is oké om het even niet alle ballen in de lucht te hebben. Het is ook oké om geen zin te hebben om aan het werk te gaan.
- Negeer nooit en te nimmer je eigen gevoel.
- Eerste keer moeder worden kan veel onzekerheid geven, maar vertrouw op jezelf! Jij weet het! En weet je het even niet, vraag het dan!
- Maar vraag nooit (medisch) advies op Facebook…
- Koop een fijne draagzak of draagdoek en leer hoe je deze gebruiken moet.
- Accepteer alle hulp die je kunt krijgen bij het koken, schoonmaken en oppassen.
- Waar voor het eerst een baby geboren wordt, wordt ook schuldgevoel geboren. Probeer jezelf niet de schuld te geven over elk klein dingetje.
- Baby’s poepen en kotsen over je heen.
- Niet alle luiers zijn hetzelfde. Goedkoper is niet altijd beter en Pampers is niet altijd de beste. Welke luier het beste is voor jouw baby, weet je alleen door het te proberen.
- Billendoekjes zijn overal handig voor. En ja, je kunt ook de salontafel ermee afnemen.
- Heb een pot Sudocreme, zinkzalf, whatever op voorraad en een klein potje voor in je luiertas.
- Knip je baby’s nageltjes als hij slaapt.
- Samen met je baby douchen is heerlijk en heel rustgevend voor je baby.
- Samen in bad ook.
- Als je een zoontje hebt, zorg ervoor dat zijn geslachtsdeel naar beneden wijst als je de luier omdoet.
- Slaapgebrek is verschrikkelijk en breekt je op.
- Je moeder en schoonmoeder kunnen opdringerig worden en verwachten dat je de dingen op een bepaalde manier doet. Tegen hen mag je wel liegen en zeggen dat je alles onder controle hebt, ook al is dat helemaal niet zo.
- Trappen ze daar niet in? Zeg dan dat ze even moeten oppassen, zodat jij even kunt bijslapen en alles weer helder kan zien.
- Op het consultatiebureau mag je het allemaal mooier maken dan het is.
- Maar heb je hulp nodig, schroom dan nooit om hulp te vragen!!
- Ouderschap is geen wedstrijd.
- Laat je man of partner de dingen op zijn eigen manier doen.
- Baby’s gaan niet zo snel kapot, wees niet te beschermend.
- Maak foto’s waar JIJ ook op staat.
- Nee, je verpest de ontwikkeling van je baby en de rest van zijn leven niet!
- Er zijn sprongetjes, er zijn fases en er zijn dagen dat je alle opvoed-boeken uit het raam smijt.
- Thuisblijfmoeders voelen zich net zo schuldig als werkende moeders.
- Drink af en toe een wijntje of een ander drankje waar je van houdt.
- De tijd vliegt voorbij! Maar echt hoor, het gaat zo snel…
- Het hebben van een mombrain is raar maar waar.
- Schrijf de speciale momenten op, want je hebt een mombrain en dus ga je dit vergeten. Denk aan de eerste wandeling of de eerste keer dat de baby “papa” zei.
- Elke baby bereikt op verschillende leeftijden de mijlpalen. Maak je niet druk daarover.
- Geniet!
- Je hoeft niet van elk moment te genieten.
- Wees positief! Wanneer je positief bent ingesteld, krijg je automatisch een gelukzaliger gevoel en kun je obstakels beter aan.
- Wanneer je voor de eerste keer moeder wordt, zullen er heel veel eerste keren zijn. Eerste keer uit een flesje drinken, eerste keer naar de opvang, eerste keer een ziek kindje verzorgen… Je moederhart zal er niet aan ontkomen.
- Had ik al gezegd dat je vooral moet genieten en altijd je (moeder)gevoel moet volgen?
Afbeeldingen: Shutterstock