zwanger

Wanneer je net moeder bent geworden, zou je vreugde en dankbaarheid moeten voelen. Zou je elke negatieve emotie die binnensluipt moeten uitbannen. Hoe kun je je aan het moederschap ergeren? Hoe durf je toe te geven dat je verlangt naar tijd voor jezelf? En hoe kun je je vervelen?

Als nieuwe moeder is het normaal om een achtbaan van emoties te voelen, van vreugde tot verdriet en alles daartussenin. Maar er is één veelvoorkomend gevoel dat niet vaak besproken wordt en dat is verveling.

Schuldgevoel

Struggle jij met dit bovenstaande? Dan heb ik nieuws voor je! Ik was net moeder geworden en ik verveelde me soms te pletter met mijn baby naast me.

Natuurlijk was mijn baby mijn wondertje. Ik was er ook regelmatig druk mee in de weer. Het voeden, het verschonen, het knuffelen en het in slaap krijgen. Maar over het algemeen verveelde ik me. Ik miste interactie en misschien ook wel een beetje uitdaging.

Gekluisterd aan huis zat ik daar met mijn baby. Ik had naast het verzorgen van mijn baby, geen idee wat ik de hele dag moest doen. Lag mijn baby in de box en keek ik tv, dan voelde ik mij schuldig. Probeerde ik mijn baby te vermaken, dan verveelde ik me eigenlijk te pletter. En vervolgens voelde ik mij daar weer schuldig over. Dat ik niet een beetje meer plezier had in het ‘spelen’ met mijn baby.

Ik had verdorie maanden uitgekeken naar het moment om samen met mijn baby te zijn. Er waren zoveel dingen die ik met haar kon doen. Maar daar zat ik dan, me kapot te vervelen.

Vervelen als nieuwe moeder is vrij normaal

Maar toen kwam ik een andere nieuwe moeder tegen en kwam ik erachter dat verveling vrij normaal is. Ook zij had moeite om een invulling aan deze nieuwe rol te geven. Opeens heb je niets anders te doen hebben dan eindeloos schommelen, verschonen, voeden en koetsie koetsie zeggen. En dat betekent niet dat je niet geniet van de momenten dat je je baby in je armen hebt. Het betekent niet dat je niet dankbaar bent. Het betekent gewoon dat sommige momenten met een baby gewoon verrekte saai zijn. En omdat schuldgevoel nog nooit eerder zo aanwezig is geweest, de verveling toeslaat.

Goed nieuws!

Het goede nieuws is, is dat schuldgevoel ook bij het moederschap hoort. Niet dat die schuldgevoelens nou zo leuk zijn, maar het is volkomen normale reactie. Een reactie die je moet ondergaan en vervolgens weer mag loslaten. Je hoeft je namelijk niet schuldig te voelen wanneer je even je social media checkt terwijl je je baby aan het voeden bent. Je hoeft je niet schuldig te voelen wanneer je een serie kijkt, terwijl je baby in de box ligt te chillen.

En wanneer je volledig loslaat en overgeeft aan de verveling, zul je zien dat verveling ontspanning wordt. Ontspanning die je als nieuwe moeder goed kunt gebruiken! Want voor je het weet verveel je je geen moment meer en ben je alleen nog maar achter je kleintje aan aan het rennen.

Voor mama

In verwachting? Ontdek Orthiflor Zwanger! 0

Pauline 20 september 2022 08:3520 september 2022

Tijdens je zwangerschap is gezond eten en drinken extra belangrijk. Drink dus lekker veel water of thee (let wel op met de cafeïne) en eet voldoende vezelrijke voeding. Ook kan het zijn dat je naast foliumzuur, omega 3-vetzuren en vitamine D nog andere supplementen wilt nemen. Het is dan wel belangrijk dat je kiest voor supplementen die geschikt zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap. We vertellen je meer over probiotica die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap!

Let op de kwaliteit

De hoeveelheid levensvatbare bacteriën in probiotica worden uitgedrukt in kve’s (Kolonie Vormende Eenheden). Deze bacteriën hebben een goede overleving in het spijsverteringskanaal. Een probioticum dient voldoende kve’s te bevatten, minimaal 1 miljard. En je wilt het natuurlijk makkelijk in kunnen nemen. Daarnaast bevatten verschillende probiotica verschillende bacteriemixen, met elk hun unieke eigenschappen. Welke kies je dan?

Orthiflor Zwanger van Orthica

De bacteriemix van Orthiflor Zwanger is zorgvuldig geselecteerd en samengesteld voor tijdens de zwangerschap. In één dagdosering zitten 3 miljard levensvatbare bacteriën. De probiotica formulering bevat 3 verschillende probioticastammen die samen ‘Ecologic Panda’ heten. Hoe neem je probiotica nou in? De aanbevolen dosering voor zwangere vrouwen is 1 sachet (3 gram) per dag. Bij voorkeur neem je het in op een lege maag. Je voegt het poeder dan toe aan een vloeistof (bijvoorbeeld water, limonade of (plantaardige) drink) op kamertemperatuur, roert het door, laat het 15 minuten staan en drinkt het dan op. Omdat het probiotica in poedervorm is, dat in sachets zit, neem je het makkelijk mee voor onderweg! Zo kies je zelf waar en wanneer je het inneemt, wat voor jou prettig is in gebruik. En het is ook geschikt voor vegetariërs.

Betrouwbaar

Orthica is al meer dan 35 jaar jouw probiotica specialist. Het merk staat bekend om haar kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen. Gebruikers kiezen niet alleen voor Orthica vanwege de goede kwaliteit, maar ook omdat binnen het uitgebreide assortiment voor iedereen een passend probioticum te vinden is. Je weet dus in dit geval dat je te maken hebt met een betrouwbaar supplement dat geschikt is om te gebruiken tijdens je gehele zwangerschap. Dus gun jezelf Orthica!

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Voor mama, Voor papa

Samen genieten bij deze tofste babymoon bestemmingen 0

Pauline 14 september 2022 06:1013 september 2022

Voor degene die zich afvraagt, wat is nou weer een babymoon? Is het antwoord heel simpel. Tijdens een babymoon ga je nog even samen weg, voordat je leven op zijn kop staat en de baby geboren wordt. En of dit nu je eerste of vijfde kindje wordt, het is heel goed om even bewust samen te cocoonen. Maar een babymoon moet je niet verwarren met een honeymoon. Bestemmingen als de Malediven zijn écht geen pre voor een babymoon. Dit kan namelijk ook prima lekker dichtbij huis, want je loopt misschien al met een flinke buik rond.

De beste week voor een een babymoon

De beste week voor een babymoon hangt dan ook een beetje af van je bestemming. Wil je nog heel graag vliegen? Dan kun je dat het beste tussen zwangerschapsweek 14 en 28 doen. Dit omdat er bij de meeste luchtvaartmaatschappijen tot 29 weken zwangerschap gevlogen kan worden zonder zwangerschapsverklaring. De meeste zullen dan ook een babymoon tijdens het tweede trimester van de zwangerschap aanraden. Maar als ik uit ervaring spreek, dan was dat babymoon-weekendje tijdens de 38ste week van mijn zwangerschap echt heerlijk! Je zult alleen je babymoon bestemming wat dichterbij moeten zoeken. Maar uiteindelijk komt het erop neer dat het afhankelijk is van hoe je je in het derde trimester voelt. Gaat dat goed? Dan zou ik je echt nog een korte babymoon aanraden aan het einde van je zwangerschap.

Babymoon in Nederland

Een babymoon in Nederland is dus echt wel aan te raden. Je bent dan niet afhankelijk van een trimester en je hoeft dan ook niet meteen een hele week weg. En dat is wel zo handig als je al een kleintje rond hebt banjeren. Als ik aan een babymoon in Nederland denk, dan denk ik aan een fijn hotel met een lekkere wellness. Maar ook dit is natuurlijk afhankelijk van je wensen. Misschien wil je liever lekker cocoonen in een huisje, of wil je graag nog even ongestoord een stad in Nederland bezoeken? Om de juiste en tofste babymoon bestemming te vinden, heb ik ze dan ook verdeeld in deze categorieën.

Wellness babymoon in Nederland

Een wellness babymoon is verreweg het populairste in Nederland. Ik kan mij daar wel wat bij voorstellen, want wellness staat natuurlijk gelijk aan ultieme ontspanning.

1. ’t Wapen van Marion

Op het groene eiland Voorne vind je het heerlijke hotel met een wellness genaamd, ’t Wapen van Marion. Je kunt er sowieso lekker met je bolle buik dobberen in het binnenzwembad en bubbelbad. En er is ook een een Turks stoombad, een heteluchtsauna en een infraroodsauna.

Bekijk hier de tarieven en beschikbaarheid >>

2. Gasterij Landschot

Wil je echt compleet ontspannen tijdens je babymoon, dan is Gasterij Landschot jouw bestemming! Gasterij Landschot is een fijne bed en breakfast, heeft super sfeervolle kamers en met een uitzicht over een weiland, kom je tot ultieme rust. Boek tijdens je babymoon wellnessbehandelingen bij NatuurSpa Landschot, wat op hetzelfde terrein ligt, en je wellness babymoon is compleet!

Bekijk hier de tarieven en beschikbaarheid >>

Babymoon in een huisje in Nederland

Een babymoon in een vakantiehuisje heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. Je hebt lekker je eigen ruimte en je bent van alle gemakken voorzien. En daarbij zijn er ook onwijs luxe huisjes voor twee personen in Nederland te boeken.

3. Vakantiepark Drentse Lagune

Landal’s vakantiepark Drentse Lagune is gloednieuw en biedt met een luxe accommodatie ultieme rust door uitzicht op de lagune en zelfs met een eigen privé strandje! In een luxe vakantiehuisje die je met sauna en zelfs met hottub kunt boeken, is het echt genieten tijdens je babymoon.

Bekijk hier de tarieven en beschikbaarheid >>

4. Vakantiepark de IJsvogel

Op de Veluwe vind je het kleinschalige vakantiepark de IJsvogel. Hier ligt natuur, wellness, rust, maar ook vermaak, dicht bij elkaar. En dat allemaal vanuit je knusse lodge waar je tijdens je babymoon verblijft, dus tijd voor elkaar is er ook zeker als je voor deze bestemming kiest.

Bekijk hier de tarieven en beschikbaarheid >>

5. Hof van Saksen

Ons favoriete vakantiepark met de kinderen is bij uitstek het Hof van Saksen. Maar ook voor je babymoon blijkt Hof van Saksen een prachtige bestemming. Boek je de ‘Love2Stay boerderij’, dan kun je een badkamer met stoomdouche, rainshower en bubbelbad voor twee personen verwachten.

Bekijk hier de tarieven en beschikbaarheid >>

Babymoon in een Nederlands stad

Maar je kunt natuurlijk ook denken dat wanneer de baby er is, je voorlopig niet meer aan een citytrip toekomt. Wil je nog even genieten van een tof museum, van heerlijk eten en van ongestoord shoppen? Dan is een babymoon in een Nederlandse stad een heel goed idee!

6. Bestemming Rotterdam

Rotterdam is een uitstekende bestemming voor je babymoon! Zo is een bezoek aan Wereldmuseum Rotterdam een must. Of wat dacht je van nog een bezoekje brengen aan het Nederlands Fotomuseum? Shoppen (voor de baby) kun je in Rotterdam naar hartelust. En nog even goed dineren zonder huilende baby op de achtergrond, doe je bij bij Tres Rotterdam.

Bekijk hier de tofste hotels in Rotterdam >>

7. Bestemming Haarlem

Kies je toch liever voor een wat knussere stad voor je babymoon? Dan kunnen we je de stad Haarlem aanraden! Ook in Haarlem kun je terecht voor een tof museumbezoek, ga naar het Teylers Museum! En natuurlijk kun je in Haarlem shoppen. Sla vooral de kleine boetiek winkeltjes niet over! Deze vind je in het oude centrum, zoals in de Kleine Houtstraat. En laat de man genieten van een chateaubriand bij de Kale Pater, helaas zal jij die nog even moeten overslaan..

Bekijk hier de tofste hotels in Haarlem >>

Babymoon in het buitenland

Wil je toch het liefste nog vliegen naar een toffe bestemming voordat de baby er is? Ik kan het me goed voorstellen hoor! Er zijn niet voor niets populaire bestemmingen voor een babymoon in het buitenland.

8. Babymoon in Griekenland

Griekenland is zo’n populaire babymoon bestemming. Niet zo gek want het is natuurlijk puur genieten op de schitterende Griekse eilanden! Een luxe strandbedje, een heldere zee en een alcoholvrije cocktail in je handen. Wat wil je nog meer?

Bekijk hier de mooiste babymoons naar Griekenland >>

9. Babymoon in Spanje

Ook Spanje behoort tot één van de populairste babymoon bestemmingen. Altijd al naar Andalusië of Sevilla gewild? Dan is je babymoon het moment om deze toffe plekken nog in alle rust te bezoeken. Slenteren door de gezellige steegjes en de prachtige gebouwen als Plaza Espana, Real Alcazár en de Giralda staan klaar om bewonderd te worden. Kies er ook nog even een luxe hotel bij en het genieten is compleet.

Bekijk hier de mooiste babymoons naar Spanje >>

10. Babymoon in Zwitserland

Als ik zelf nog eens een bestemming voor een babymoon kon kiezen, dan zou ik gaan voor Zwitserland! Zon, zee en strand, klinkt natuurlijk allemaal relaxt. Maar een plek waar je ook zeker kunt genieten en tot rust kan komen, is in de bergen. En daarbij zijn de hotels in Zwitserland vaak ultieme luxe! Oh ja, nog een voordeel voor een babymoon: je hoeft niet te vliegen! Naar Zwitserland kun je ook prima met de auto. Kortom, ik zou het wel weten!

Bekijk hier de mooiste babymoons naar Zwitserland >>

Baby, Voor mama, Voor papa

9 tips bij het kiezen van een babynaam 0

Pauline 9 september 2022 07:0013 september 2022

Sommige hebben al jaren een babynaam in hun hoofd en andere vinden het kiezen van een babynaam een onmogelijke taak. Er zijn zoveel mogelijkheden en ideeën, maar er zijn geen officiële regels om te volgen. Bij het kiezen van een naam voor je baby draait het allemaal om balans tussen gevoel en verstand. Want ook al denk je dat je gevoel volgen nooit fout kan gaan, zijn er echt wel een paar tips om te volgen bij het kiezen van een babynaam. Deze tips zetten we voor je op een rij.

Check altijd de initialen

Wanneer je je kleintje meerdere namen wil geven, check dan altijd even de initialen. Het zou namelijk zomaar kunnen dat de initialen van de babynaam een bepaalde afkorting is, of een bepaalde betekenis heeft. Een bekend voorbeeld is natuurlijk Wilhelmina Catherina (WC). Er zijn natuurlijk heel veel afkortingen, dus soms ontkom je er ook niet aan, maar voor de zekerheid kun je het altijd even checken.

Wat ook niet altijd even handig is, zijn gezinsleden met dezelfde voorletters. Denk aan de post, voor wie is het?

Makkelijk spelfouten?

Bij het kiezen van een babynaam kun je overwegen om de spelling van de naam zo simpel mogelijk te houden. Natuurlijk is het leuk om in de naam iets unieks mee te geven, maar houd er dan wel rekening mee dat de naam van je baby regelmatig verkeerd gespeld gaat worden. Ook bijzondere namen zul je regelmatig moeten spellen. Zo werd mijn zoontjes naam direct na de geboorte al fout geschreven. Op zijn wiegje stond Body i.p.v Bodhi.

Populaire namen

Als je op zoek gaat naar een babynaam voor je kleintje, kom je sowieso een namen top 10 tegen. Leuk om daar naam uit te kiezen, maar bedenk ook dat het populaire namen zijn en je dus niet de enige bent die je kleintje zo gaat noemen. De kans is groot dat je kleintje later met drie andere meisjes met de naam Sophie in de klas zit.

Tip: kijk ook eens bij de populaire babynamen uit andere Europese landen.

De achternaam

Wat ook niet geheel onbelangrijk is, is hoe de naam rijmt met de achternaam. Krijgt je kleintje de achternaam ‘Tukker’, dan zou ik persoonlijk Tina als voornaam achterwege laten.

Betekenis van de naam

Als je gewoon een leuke babynaam voor je kleintje wil en de betekenis verder niet heel belangrijk vindt, is dat natuurlijk prima. Maar ik zou toch even checken of de naam niet iets vreselijk negatiefs betekent. Dat zou later voor je kleintje niet zo heel leuk zijn wanneer hij de betekenis van zijn naam een keer gaat opzoeken.

Zoek je een babynaam met een hele diepe betekenis, kijk. dan eens bij deze Bijbelse babynamen.

Welke bijnamen

Natuurlijk wensen we een wereld waarin pesterijen niet voorkomen. Maar de realiteit is, is dat kinderen heel creatief én gemeen kunnen zijn. Wil je voorkomen dat je kleintje gemakkelijk een nare bijnaam gaat krijgen, dan moet je daar bij het kiezen van de babynaam rekening mee houden. Rijm er dus even zelf op los en kijk wat de uitkomsten ervan zijn.

Later nog steeds schattig?

Sommige babynamen klinken super schattig, voor een baby! Zo klinkt Beertje super schattig als je kleintje in de wieg ligt, maar staat het later ook schattig op zijn visitekaartje? Het blijft natuurlijk een persoonlijke keuze, maar ook zeker iets om in overweging mee te nemen bij het kiezen van de babynaam.

Vernoemen

Je baby vernoemen naar opa of oma is natuurlijk iets prachtigs! Maar er zit ook zeker een keerzijde aan. Je kunt er namelijk ook mensen mee tegen het zere been schoppen. Want als je je baby naar de ene opa vernoemt, waarom dan niet naar de andere? En kies je ervoor om je baby naar beide opa’s te vernoemen, welke naam dan eerst? Het zal niet voor iedereen een probleem zijn, maar mocht het enigszins wel zo zijn, gewoon niet doen dan.

Broertjes en zusjes

Je zou alvast rekening kunnen houden met eventuele broertjes en zusjes in de toekomst. Passen er leuke namen die bij de babynaam die je nu gaat kiezen? Als je daar volmondig ja op kunt zeggen, dan zit je goed!

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Baby

Zwanger! Wanneer vertel jij het je familie? 0

Sanne 30 juni 2022 08:0213 september 2022

Of het nu meteen bij de eerste poging al raak was, of dat je juist maanden, misschien wel jaren bezig bent geweest om op dit punt te belanden, in verwachting zijn is voor vrijwel iedereen fantastisch nieuws. Reden voor een feestje, iets om van de daken te schreeuwen. Toch doen de meeste mensen dat niet direct, en wordt er tot wat verder in de zwangerschap gewacht voor het nieuws met de buitenwereld gedeeld wordt. Hoe heb jij dit aangepakt of ben je van plan het te gaan doen? Kun je het nieuws geen dag voor je houden, of wacht je juist liever wat langer?

Het nieuws delen met je naasten

Ontdekken dat je zwanger bent, dat jullie een kindje krijgen, dat zet je wereld behoorlijk op zijn kop. Op een positieve manier, over het algemeen, zeker als dit het nieuws is waar je al zo lang op hebt gewacht. Dit voor je houden kan lastig zijn, zeker tegenover de mensen die het dichtst bij je zijn. Je mond voorbijpraten gaat snel, en daarnaast kan je het gevoel hebben dat het bijna met neon letters op je voorhoofd geschreven staat.

Alhoewel we in Nederland de cultuur hebben om een zwangerschap pas met de buitenwereld te delen ‘wanneer we weten dat alles goed zit’ begint dit steeds meer te veranderen. We doen, of deden, dit vaak om het verdriet over een eventuele miskraam, waar je in het begin van je zwangerschap nu eenmaal meer kans op hebt, niet met iedereen te hoeven delen. Maar waarom niet, eigenlijk? Zeker voor je naaste familie en andere dierbaren geldt dat het juist prettig kan zijn als zij je kunnen steunen mocht het mis gaan. Het al snel na de eerste positieve test zeker in kleine kring delen is dus helemaal zo gek niet; je dierbaren delen graag in je vreugde, maar willen je ook graag steunen bij eventueel verdriet. Steeds meer mensen delen hun zwangerschap dan ook al vrij snel, de ‘regel’ om het eerste trimester af te wachten verdwijnt steeds meer.

Vanaf nu beginnen de adviezen

Wat je zal merken is dat iedereen in je omgeving flink mee zal leven, en ongevraagd direct even wat leuke meisjesnam en zal roepen. En had je al eens over deze jongensnamen nagedacht? Hoe ga je de babykamer inrichten? En je gaat toch niet zo’n hele dure kinderwagen kopen, toch? Bij die winkel kun je prima zwangerschapskleding halen, en weet je wel zeker dat je dat nog mag eten? Weet je zeker dat je pas tien weken bent, je buik is een stuk groter dan die van mij na die periode? En heb je al nagedacht over waar je gaat bevallen?

Vanaf het moment dat je je zwangerschap met de buitenwereld hebt gedeeld, is hij niet langer alleen van jou en je partner. De adviezen en vragen vliegen vanaf nu om je oren. Doe ermee wat je wilt, en wil je ze nog een tijdje voorkomen? Dan kan dat natuurlijk ook een goede reden zijn om het nieuws nog even voor je te houden…

Baby, Voor mama

Hikken en boeren baby’s in de buik? 0

Sanne 23 mei 2022 11:1513 september 2022

Zwanger zijn is een fascinerend iets. Zeker wanneer je van alles gaat voelen in je buik. En dat begint sneller dan je denkt. Wat in het begin van de zwangerschap nog een klompje cellen is, is binnen negen maanden een volgroeid mensje met vingers, tenen, organen, botten, noem maar op. Het is echt waar, het ene moment heb je last van ochtendmisselijkheid, het volgende moment ben je aan het bevallen.

Maar omdat een zwangerschap zo snel gaat, kan het ook wel eens onzekerheid veroorzaken. Bij elk nieuw gevoel, kun je je afvragen, is dit wel normaal? Klopt dit gevoel wel? Wat is er aan de hand?

Gelukkig hoef je je in de meeste gevallen echt geen zorgen te maken. Iedere beweging in je buik is er wel een reden te vinden. Zo kan je baby bijvoorbeeld de hik hebben in je baarmoeder. En de eerste keer voelt dat best een beetje gek.

Baby heeft de hik in je buik

Kunnen baby’s de hik hebben in de baarmoeder? Ja, dat kunnen ze zeker! Het is zelfs heel normaal dat baby’s de hik in de buik hebben. De hik in de baarmoeder kan beginnen aan het einde van het eerste trimester. Sommige baby’s krijgen de eerste keer de hik iets later, tijdens het begin van het tweede trimester. Normaal gesproken duurt de hik 1 tot 2 minuten, maar hij kan ook langer aanhouden. En gelukkig gaat de hik vanzelf weer over.

Hoe zit het met boeren in de buik?

Baby’s hebben dan wel eens de hik in de buik, maar boeren laten doen baby’s niet in de baarmoeder. Een simpele verklaring dat baby’s niet boeren, is dat er in de baarmoeder geen lucht is. Baby’s kunnen in de buik het vruchtwater dat ze inslikken wel weer uitspugen, maar hier zal de moeder verder niet veel van voelen.

Zorgen maken om de hik in de buik?

Hoewel baby’s zeker de hik kunnen hebben in de baarmoeder, is de oorzaak van hikken onduidelijk. Sommige baby’s hikken vaak, zelfs meerdere keren per dag. Anderen hebben helemaal niet de hik. En hoewel de reden dus niet duidelijk is, zijn de meeste experts het erover eens: De hik van een foetus is niet gevaarlijk of schadelijk. Integendeel, de hik is een teken van een van goede zuurstofvoorziening en dus een gezonde zwangerschap.

Hoe voelt de hik in de buik

Hoe voelt het nou als je baby de hik heeft in je buik? Hoe herken je de hik? Het antwoord daarop zal bij iedereen anders zijn. De hik in de buik kan variëren in intensiteit, vooral naarmate de zwangerschap vordert. Maar wanneer je baby de hik heeft in je buik, zul je dat zeker merken. Als je baby de hik heeft in je buik voelt het een beetje alsof er popcorn in je buik wordt gepoft. Het zijn steeds kleine stootjes tegen je baarmoeder aan. En wanneer je baby aan het einde van je zwangerschap de hik heeft, worden die stoten steeds steviger en intenser.

Dat je baby de hik heeft in je buik, is dus volkomen normaal. Er is geen reden voor bezorgdheid. Je kent je baby en je lichaam goed, en als er iets niet goed voelt, moet je dat direct met je verloskundige of gynaecoloog bespreken.

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Baby, Informatief

Welke maat heeft een pasgeboren baby en hoeveel koop je? 1

Pauline 24 maart 2022 12:4013 september 2022

Ik weet het nog goed. Toen ik voor het eerst moeder werd, ging er een hele nieuwe wereld voor mij open. Eén van de leukste dingen was het kopen van babykleertjes, maar ik had geen idee wat een baby nodig had en al helemaal niet in welke maat. Heeft een pasgeboren baby maat 50 of 56? Welke maat heeft een prematuur? Hoeveel rompertjes in maat 50? Hoe lang draagt een baby deze maat? Wat is handige babykleding en wat krijg je makkelijk aan en uit? Iets wat voor een nieuwbakken moeder sowieso al een hele uitdaging is.

Wat moet je in huis hebben voor de geboorte?

Er zijn online genoeg richtlijnen te vinden betreft het kopen van babykleding. Wat kocht ik voor de geboorte van mijn eerste baby.

Ik had in huis: 6 rompertjes in combinatiemaat 50/56, 6 setjes (shirt en broekje) wederom 3x in maat 50 en 3x in maat 56, 6 paar sokjes, twee mutsjes en een vestje (geboren in het voorjaar).

Je weet natuurlijk niet wat voor baby er uiteindelijk uitkomt. De verloskundige kan wel een schatting maken, maar precies weten welke maat en gewicht je baby zal krijgen, kan ze je niet vertellen.

Lees meer

Baby, Voor mama

Eerste keer moeder worden? 100 dingen die je moet weten! 0

Sanne 10 maart 2022 11:5313 september 2022

Toen ik voor het eerst zwanger was en voor de eerste keer moeder zou worden, ging er werkelijk een wereld voor mij open! Foliumzuur? Had ik daar überhaupt ooit van gehoord? En dat was natuurlijk nog maar het begin! Want hoewel niet iedereen heel gemakkelijk zwanger is (laten we HG zeker niet onderschatten), is zwanger zijn over het algemeen toch het het makkelijkste deel van het ouderschap.

Je kunt je tijdens de zwangerschap helemaal voorbereiden op het ouderschap. Maar hoe goed je jezelf ook voorbereid op het ouderschap, in werkelijkheid loopt het altijd anders! Boeken over het ouderschap en opvoeding kunnen je niet voorbereiden, ze kunnen je alleen begeleiden. Zo ook deze blog.

“Welk advies zou je een moeder geven die voor het eerst moeder wordt?”, dit is een vraag die ik regelmatig om me heen gesteld heb en daar zijn de volgende 100 punten uitgekomen. Dus ben je zwanger? Hier zijn 100 dingen die je weten moet, wanneer je voor het eerst moeder wordt.

Eerste keer zwanger

Begin met het innemen van foliumzuur op de dag dat je besluit dat je zwanger wilt worden.
Uiteraard heb je het niet voor het zeggen, maar een poging doen kan altijd: probeer te voorkomen dat je in de zomer hoogzwanger bent.
Wanneer je voor de eerste keer zwanger bent, is een zwangerschaps app is superleuk om de ontwikkeling van je baby elke week te volgen.
Schrik niet! Een innestelingsbloeding komt best vaak voor.
Maak je geen zorgen over dik worden en eet gerust waar je trek in hebt, maar blijf ook gezond eten.
Je kunt urine doneren aan moeders voor moeders.
De eerste keer het hartje van je baby horen is echt super bijzonder.
Geniet van het schoppen van je baby. Ook al denk je soms ‘kappen nou, anders schop je er nog doorheen’! Wanneer je baby eruit is, ga je de schopjes missen!
Je kunt lekker ongegeneerd je buik showen. Strakke kleding heeft nog nooit zo mooi gezeten.
Magnesiumtekort is een veel voorkomende oorzaak van ochtendmisselijkheid, dus zorg ervoor dat je elke dag magnesium inneemt.
Visolie is niet te pruimen, maar het is wel belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Probeer het te drinken met vers sap.
Ochtendmisselijkheid is het ergste deel van de zwangerschap en in de meeste gevallen stopt dat na een aantal weken.
Zwanger zijn is vermoeiend, voel je dan ook niet bezwaard om vroeg naar bed te gaan.
Zwanger zijn is zwaar, voel je dan ook niet bezwaard om een afspraak af te zeggen.
Niet getrouwd of geen geregistreerd partnerschap? Dan kan je partner het ongeboren vrucht erkennen bij het gemeentehuis.
Jurkjes en leggings zitten heerlijk!
Ga zorgvuldig opzoek naar kraamzorg, want een goede kraamverzorgster is goud waard!
Geniet van je mooie en glanzende haar, binnenkort zal het uitvallen.
Je voeten zullen een beetje of heel erg opzwellen! Maak je niet druk, houd ze gewoon lekker omhoog en laat je bedienen.
Het is heel normaal dat je binnen enkele secondes kunt switchen van schaterlach naar hysterisch janken.
Voel je niet schuldig als het geslacht van de baby niet is wat je verwachtte. Het is volkomen normaal om je zo te voelen. En geloof me, uiteindelijk zul je weten dat het geen bal uitmaakt.
Was vlak voor de bevalling alle kleertjes van de baby, dat is echt een geniet momentje. Bovendien ruikt het dan lekker fris wanneer je het in de kast hangt.
Koop niet te veel pasgeboren maten, want baby’s groeien extreem snel. En daarbij, waarschijnlijk krijg je ook heel veel kleertjes van visite.
Uitgerekend in het voor- of najaar? Koop een warm jasje, het kan namelijk nog best fris zijn voor de baby. En als je in het ziekenhuis bevalt, zul je toch even naar buiten moeten.
Verzamel op tijd alle adressen voor het geboortekaartje.
Tijdens het bedenken van een naam wist je niet dat je zoveel mensen kende.
Geniet van je zwangerschap. Negen maanden zijn zo voorbij!
Ga samen nog even lekker er tussenuit. Tot 34 of 36 weken zwangerschap mag je nog vliegen.
Een geboorteplan klinkt heel georganiseerd, maar ga er maar vanuit dat niets volgens plan loopt.
Pak ruim voor de uitgerekende datum een vluchtkoffertje in. Want als de bevalling eenmaal begint, kan het héél snel gaan.
Luister niet teveel naar de helse bevallingsverhalen van anderen. Luister alleen naar de positieve ervaringen, want daar heb je wat aan.
Striae kun je niet tegenhouden. Zelfs een uur voor de bevalling kan het er nog inschieten. Jammer dan.
Laat het oergevoel tijdens de bevalling volledig over je heen komen. De rest laat je los…
Voor de eerste keer bevallen is eng, maar ook echt iets heel moois. Deze ervaring ga je nooit meer vergeten.

Eerste keer moeder worden

Baby eruit? Nu de placenta nog. Over het algemeen gaat dat vrij soepel en kan dat best een fijn gevoel geven wanneer de placenta eruit komt. Maar soms moet er nog wat geduwd en getrokken worden om de placenta eruit te krijgen. En héél soms moeten kersverse moeders naar de operatietafel om de placenta operatief te verwijderen.
Eerste keer moeder worden is overweldigend en het is oké om niet meteen halsoverkop verliefd te zijn op je pasgeboren baby. Sommige moeders moeten nu eenmaal even wennen.
Heb zoveel mogelijk huid-op-huid contact met je baby, dit is goed voor de hechting van zowel moeder als kind.
Neem je baby gerust bij je in bed, maar doe het alsjeblieft wel veilig! Een co-sleeper is ideaal.
Eerste keer moeder worden is niet niks, laat je lichaam goed genezen en maak je vooral niet druk over ’terug in shape’ komen.
De eerste keer poepen na een bevalling is best spannend. Maar achteraf zul je je afvragen waar je je nou zo druk om maakte.
Het is oké om je baby veel bij je te houden. Je kunt een baby niet verwennen!!!
Informatie opzoeken via Google is prima, maar blijf vooral je gevoel volgen.
Huilen is hoe pasgeborenen communiceren, probeer daar antwoord op te geven.
Volgens het boekje? Baby’s hebben hun eigen schema, zij zullen je leiden.
Eerste keer moeder? Tweede keer moeder? Tachtigste keer moeder? Voel je dat je nee moet zeggen? Zeg dan ook nee! Tegen wie dan ook!
Een borstkof kun je in eerste instantie heel makkelijk huren bij de thuiszorgwinkel. Wanneer de borstvoeding lekker op gang is, zou ik zelf een kolf aanschaffen.
Wees niet teleurgesteld als borstvoeding moeilijk of pijnlijk is. Als het niet lukt, dan niet, want soms is borstvoeding niet het beste voor je kindje.
Gebruik gerust een babyfoon. Zo kun je met een gerust gevoel je even ergens anders op focussen.
Flesvoeding is prima en maakt je never nooit een slechtere moeder.
Voeden op verzoek werkt prima, misschien wel het best!
Je lichaam is anders. Omarm het.
De eerste kilo’s zullen eraf vliegen en soms zul je voor die laatste kilo’s er wat voor moeten doen… Dat komt wel als je er klaar voor bent.
Ga nooit van huis zonder een goed gevulde luiertas. Extra borstkompressen, een ander setje kleding voor jou en je baby, bollendoekjes, enzovoorts.
Er zijn fijne dagen.
Er zijn zware dagen.
Eerste keer moeder worden is een grote verandering in je leven. Dat kun je je een aantal keren realiseren, totdat het werkelijk bij je indaalt.
Blijf goed voor jezelf zorgen.
Blijf ook goed voor je partner zorgen. Eerste keer vader worden is ook een grote verandering in zijn leven.
Je relatie is niet meer hetzelfde en er verandert veel. Maar blijf elkaar wel opzoeken, begrijpen en blijf interesse tonen.
Zoek een goede oppas zodat je samen met je partner ergens naartoe kunt.
De eerste keer seks na een bevalling is best spannend.
Maak tijd voor seks. Plan het als het moet.
Postnatale depressie bestaat echt.
Het is oké om het even niet alle ballen in de lucht te hebben. Het is ook oké om geen zin te hebben om aan het werk te gaan.
Negeer nooit en te nimmer je eigen gevoel.
Eerste keer moeder worden kan veel onzekerheid geven, maar vertrouw op jezelf! Jij weet het! En weet je het even niet, vraag het dan!
Maar vraag nooit (medisch) advies op Facebook…
Koop een fijne draagzak of draagdoek en leer hoe je deze gebruiken moet.
Accepteer alle hulp die je kunt krijgen bij het koken, schoonmaken en oppassen.
Waar voor het eerst een baby geboren wordt, wordt ook schuldgevoel geboren. Probeer jezelf niet de schuld te geven over elk klein dingetje.
Baby’s poepen en kotsen over je heen.
Niet alle luiers zijn hetzelfde. Goedkoper is niet altijd beter en Pampers is niet altijd de beste. Welke luier het beste is voor jouw baby, weet je alleen door het te proberen.
Billendoekjes zijn overal handig voor. En ja, je kunt ook de salontafel ermee afnemen.
Heb een pot Sudocreme, zinkzalf, whatever op voorraad en een klein potje voor in je luiertas.
Knip je baby’s nageltjes als hij slaapt.
Samen met je baby douchen is heerlijk en heel rustgevend voor je baby.
Samen in bad ook.
Als je een zoontje hebt, zorg ervoor dat zijn geslachtsdeel naar beneden wijst als je de luier omdoet.
Slaapgebrek is verschrikkelijk en breekt je op.
Je moeder en schoonmoeder kunnen opdringerig worden en verwachten dat je de dingen op een bepaalde manier doet. Tegen hen mag je wel liegen en zeggen dat je alles onder controle hebt, ook al is dat helemaal niet zo.
Trappen ze daar niet in? Zeg dan dat ze even moeten oppassen, zodat jij even kunt bijslapen en alles weer helder kan zien.
Op het consultatiebureau mag je het allemaal mooier maken dan het is.
Maar heb je hulp nodig, schroom dan nooit om hulp te vragen!!
Ouderschap is geen wedstrijd.
Laat je man of partner de dingen op zijn eigen manier doen.
Baby’s gaan niet zo snel kapot, wees niet te beschermend.
Maak foto’s waar JIJ ook op staat.
Nee, je verpest de ontwikkeling van je baby en de rest van zijn leven niet!
Er zijn sprongetjes, er zijn fases en er zijn dagen dat je alle opvoed-boeken uit het raam smijt.
Thuisblijfmoeders voelen zich net zo schuldig als werkende moeders.
Drink af en toe een wijntje of een ander drankje waar je van houdt.
De tijd vliegt voorbij! Maar echt hoor, het gaat zo snel…
Het hebben van een mombrain is raar maar waar.
Schrijf de speciale momenten op, want je hebt een mombrain en dus ga je dit vergeten. Denk aan de eerste wandeling of de eerste keer dat de baby “papa” zei.
Elke baby bereikt op verschillende leeftijden de mijlpalen. Maak je niet druk daarover.
Geniet!
Je hoeft niet van elk moment te genieten.
Wees positief! Wanneer je positief bent ingesteld, krijg je automatisch een gelukzaliger gevoel en kun je obstakels beter aan.
Wanneer je voor de eerste keer moeder wordt, zullen er heel veel eerste keren zijn. Eerste keer uit een flesje drinken, eerste keer naar de opvang, eerste keer een ziek kindje verzorgen… Je moederhart zal er niet aan ontkomen.
Had ik al gezegd dat je vooral moet genieten en altijd je (moeder)gevoel moet volgen?

Afbeeldingen: Shutterstock

Columns, Voor mama

De struggles van bijna 40 en zwanger 0

Gastblogger 10 februari 2022 13:0413 september 2022

Elke dag word ik wakker en probeer ik mezelf ervan te overtuigen dat bijna 40 én zwanger zijn, zo slecht nog niet is… Maar als je bijna 40 of al over de 40 heen bent, eist een zwangerschap zijn tol van je toch al ‘ouder wordende’ lichaam. Dit is mijn derde zwangerschap. En hoewel alles in mijn hoofd steeds makkelijker wordt, zegt mijn lichaam toch echt iets anders.

Bijna 40 jaar en zwanger? Hier een kleine samenvatting van mijn struggles.

Zwakke blaas…

Of het nou het ouder worden is of het feit dat ik al twee keer bevallen ben, mijn blaas wordt met de dag zwakker. Alsof mijn baby met een spijkerpistool op mijn blaas aan het schieten is. Dat precies op de moment ik net op het schoolplein sta of in de rij bij de kassa. En nee, zo’n spijkerpistool veroorzaakt niet een paar drupjes, maar een flinke plens.

Borsten?

Terwijl ik bij mijn eerste zwangerschap nog vol verwondering naar mijn ronde borsten keek, kijk ik nu naar twee treurig gevulde sokjes die tegen mijn buik hangen. Maar goed, dat ligt echt niet aan de derde zwangerschap want, tenzij je gezegend bent met fenomenale genen, begint alles rond je 38ste naar het zuiden te trekken. Heel confronterend ook, wanneer je een zwangere twintiger tegen het lijf loopt.

Pijntjes en kwaaltjes zijn onvermijdelijk. En natuurlijk, een baby is er nog nooit zo lekker uitgekomen als dat ‘ie erin ging. Maar zwanger zijn met een lichaam van bijna 40 jaar, is toch echt next level. Ik ben toch echt geen 20 meer. Sterker nog, dat is zelfs bijna 20 jaar geleden!

Hormonen!

Buiten het feit dat mijn lichaam bijna 20 jaar ouder is, heb ik nog steeds te dealen met hormonen. Maar nu hebben de overgangshormonen koers gezet. Overgangshormonen gecombineerd met zwangerschapshormonen, voelen alsof je tijdens een dronken bui een huilende Donald Trump ontmoet. Maar gelukkig is mijn geheugen ook niet meer al te best, want je weet wat ze zeggen over zwangerschapsdementie. Voeg daar de leeftijd van bijna 40 aan toe en ik ben rijp voor het bejaardentehuis.

Oke, misschien klinkt dit allemaal een beetje dramatisch en overgevoelig, maar dat komt natuurlijk door de hormonen. Gelukkig zijn er ook positieve kanten aan het zwanger zijn wanneer je bijna 40 bent. Om maar te beginnen met het feit dat je je een stuk minder druk maakt om onbenullige dingen. En daarnaast heeft ook een zwangere van bijna 40 die onverzadigbare seksuele honger… Hoppa!

Afbeelding: Shutterstock

Baby

Zo creëer je een fijne babykamer 0

Pauline 28 januari 2022 13:2913 september 2022

Eén van de leuke dingen aan de voorbereiding op de komst van je baby, is het creëren van een babykamer. Je hoeft geen professionele ontwerper te zijn om een babykamer naar je eigen smaak te maken. Maar er zijn uiteraard wel een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden. Een fijne babykamer heeft namelijk niet alleen de looks, het moet ook het comfort hebben. Denk bijvoorbeeld aan een relaxte plek waar je de nachtvoedingen in alle rust kunt geven. Je wilt natuurlijk voorkomen dat je buren midden in de nacht ‘geluidsmeting overlast buren‘ gaan googlen. En dan is er ook nog een budget waar je rekening mee moet houden. De komst van een baby brengt al genoeg extra kosten met zich mee. Hoe dan ook, we geven je graag nuttige tips om een fijne babykamer te creëren.

Begin met de basics

Hoewel het heel verleidelijk is om een bijzondere stijl te kiezen voor de babykamer, adviseren we toch om de bepaalde voorwerpen basic te houden. Denk aan het bedje, de kast en de commode. Beddengoed en decoratie kan je altijd veranderen om de look en feel van de babykamer te updaten. Maar basisstukken zoals het wiegje of de commode van je baby zijn moeilijker (en natuurlijk veel duurder) om te wisselen.

Beginnen met de basics is ook belangrijk voor het zicht dat je hebt op de ruimte. Is de babykamer vol na het plaatsen van een bedje, een commode en een kast? Of past er nog iets van een schommelstoel, voor die nachtelijke voedingen, in de babykamer?

Budget tips, koop tweedehands!

Heb je te maken met een beperkt budget, dan is het sowieso een goed idee om op Marktplaats te kijken. Maar ook wanneer je wat meer te besteden hebt, is het geen schande om bepaalde voorwerpen voor de babykamer tweedehands te kopen. Naast dat het je kosten bespaart, is het ook gewoon duurzaam om babyspullen een tweede (of derde of vierde) ronde te geven.

Koop ook niet overbodig veel babyspullen. Kijk naar wat moeders die je voorgingen wel en niet aan babyspullen gebruikten.

Denk verder dan de babytijd

Pasgeboren baby’s blijven maar een tijdje pasgeborenen. Denk daarom bij het inrichten en creëren van een babykamer ook aan de periode na de babytijd. Voor je het weet, kruipt en loopt er een dreumes in de kamer rond en dan wil je boekenplanken op een bepaalde hoogte hebben. Dan wil je geen grijpklare prullaria hebben staan. En dan wil je misschien heel graag meubeltjes makkelijk kunnen ombouwen. Kijk dan ook vanaf het begin af aan al naar meegroei-meubelen voor de babykamer. Want wanneer je eenmaal een fijne babykamer gecreëerd hebt, wil je daar natuurlijk zo lang mogelijk van genieten!

Afbeelding: Shutterstock / united photo studio