supplementen zwanger

50 zwangerschapsweetjes! Er zit vast iets bij wat jij nog niet wist…

Zwanger zijn is een van de meest bijzondere periodes in het leven. Er groeit een compleet mensje in je buik, en dat brengt allerlei veranderingen, verrassingen en verwondering met zich mee. Of je nu net een positieve test in handen hebt of al met een dikke buik op de bank ligt: deze 50 zwangerschapsweetjes laten je gegarandeerd glimlachen, verbazen of knikken van herkenning!

De magie van het begin

  1. Een zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen, oftewel 40 weken.
  2. Het geslacht van je baby wordt al bepaald bij de bevruchting.
  3. Vanaf ongeveer week 8 begint het hartje van je baby te kloppen.
  4. In week 10 wordt de embryo officieel een foetus.
  5. Baby’s ontwikkelen al vanaf week 10 vingerafdrukken!

Wat je baby al kan in de buik

  1. Rond week 25 kan je baby geluiden van buitenaf horen.
  2. Je stem wordt herkend door je baby – en is na de geboorte een geruststelling.
  3. Baby’s kunnen vanaf week 16 al smaak proeven via het vruchtwater.
  4. Ze kunnen lachen, huilen, hikken en gapen in de buik.
  5. Licht en donker zijn zichtbaar door je buik heen – je baby merkt dus als je in de zon ligt!

Groei en ontwikkeling

  1. Je baarmoeder groeit van het formaat van een peer naar een watermeloen.
  2. Baby’s slikken vruchtwater in en plassen het weer uit – een soort oefening voor de nieren.
  3. De navelstreng kan tot wel 60 cm lang worden.
  4. Het vruchtwater wordt meerdere keren per dag ververst.
  5. In het derde trimester groeit de baby zo’n 200 gram per week.

Wat jouw lichaam allemaal doet

  1. Je bloedvolume neemt toe met 40 tot 50%.
  2. Veel vrouwen krijgen voller haar en sterkere nagels tijdens de zwangerschap.
  3. Je kunt ineens een superreukvermogen ontwikkelen (niet altijd handig!).
  4. Zwangerschapsmasker (pigmentvlekken in je gezicht) komt vaak voor.
  5. Je voeten kunnen een maat groter worden – soms blijvend!
klaar voor het moederschap

Wist je dat…

  1. Je baby tijdens de bevalling zelf hormonen afgeeft om zich voor te bereiden?
  2. De meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst bewegen tussen week 18 en 22.
  3. Die eerste bewegingen voelen als vlindertjes of plopjes.
  4. Sommige baby’s liggen in stuitligging (met de billen naar beneden).
  5. Veel baby’s draaien vanzelf in de juiste hoofdligging richting het einde.

Hormonen en gevoelens

  1. Hormonale schommelingen kunnen zorgen voor levendige dromen.
  2. Je kunt sneller emotioneel of prikkelbaar zijn – volkomen normaal!
  3. Het hormoon relaxine zorgt voor soepele gewrichten, maar ook bekkenklachten.
  4. Nesteldrang is een bekend fenomeen, vooral in het derde trimester.
  5. Zelfs adoptieouders kunnen nesteldrang ervaren!

Unieke babyfeitjes

  1. Baby’s hebben vaak donsachtige haartjes (lanugo) op hun huid in de baarmoeder.
  2. Sommige baby’s worden geboren met een volle haardos, anderen zijn helemaal kaal.
  3. Baby’s hebben al een slaappatroon in de baarmoeder.
  4. Een baby hoort 9 maanden lang jouw hartslag – daarom is dat zo’n rustgevend geluid.
  5. Baby’s kunnen in de buik reageren op jouw stress of ontspanning.

Bijzonderheden van de zwangerschap

  1. De linea nigra, de donkere streep op je buik, is heel normaal.
  2. Je lichaam maakt het hormoon oxytocine aan, dat helpt bij de bevalling én bij hechting.
  3. De eerste melk die je aanmaakt heet colostrum – superrijk aan antistoffen!
  4. De meeste baby’s worden geboren tussen week 38 en 42.
  5. De placenta zorgt voor voeding én zuurstof voor je baby.
originele babyshower

Jij en je baby: een uniek team

  1. Je baby beweegt vaak actiever als jij rust, zoals ’s nachts in bed.
  2. Sommige vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes, meestal tijdelijk.
  3. Brandend maagzuur komt veel voor – blame the hormones én je groeiende buik.
  4. Je kunt tijdens de zwangerschap last krijgen van meer neusslijm (zwangerschapsneus!).
  5. Je kunt je baby soms al zien bewegen door je buik heen – alsof er een klein golfje overheen gaat.

En tot slot, gewoon leuk om te weten…

  1. Een bevalling kan tussen de 2 en 48 uur duren – of langer bij een eerste.
  2. De meeste vrouwen bevallen in een natuurlijke houding die ze intuïtief kiezen.
  3. De kans op een tweeling is groter als je zelf een tweeling bent of familie hebt met tweelingen.
  4. Sommige baby’s komen met een ‘helm’ (stuk vruchtvlies over hun hoofd) ter wereld – een geluksbrenger volgens de volksverhalen!
  5. Zelfs na 9 maanden blijft je baby nog liefst bij jou – jij bent zijn of haar veilige haven.

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

vakantie zweden

6x nood armbandjes/SOS armbandjes

Als moeder weet ik hoe snel het kan gebeuren: je kijkt één seconde de andere kant op en je kind is ineens uit het zicht. Op een druk strand, in een pretpark of gewoon in de stad, het bezorgt je een hartverzakking. Een SOS-armbandje geeft dan rust. Het is klein, maar kan in een noodsituatie echt het verschil maken. Denk aan een telefoonnummer als je kind verdwaalt, of belangrijke medische info die hulpverleners meteen moeten weten. In deze blog deel ik 6 handige, leuke én stijlvolle SOS-armbandjes die wij zelf fijn vinden voor kinderen.

Waarom een SOS-armbandje belangrijk is

Ik heb geleerd dat je in een noodsituatie vaak geen tijd hebt om na te denken en soms zelfs niks meer kunt zeggen. Of het nu gaat om een kind dat ineens allergisch reageert, of een familielid met epilepsie: zo’n nood armbandje kan dan écht van levensbelang zijn. Het geeft hulpverleners direct de juiste informatie, zoals medicatie, allergieën of wie ze moeten bellen.

1. AirTag voor in een polsbandje

Een SOS-armbandje met naam en telefoonnummer geeft dan direct duidelijkheid aan mensen die helpen. En in sommige situaties – zoals op vakantie of bij grote evenementen – voeg ik er ook een AirTag aan toe. Zo kan ik mijn kind snel terugvinden via mijn telefoon, mocht hij of zij echt uit het zicht verdwijnen. Een klein hulpmiddel, maar het geeft me ontzettend veel rust. Het polsbandje koop je hier. En de AirTag vind je hier.

2. Tagonce SOS-armbandje

Dit siliconen armbandje bevat een QR-code die je zelf vult met medische info, contactpersonen of instructies. Hulpverleners kunnen die info direct scannen met hun telefoon.

3. Infoband polsbandjes om zelf informatie op te schrijven

Simpel, herbruikbaar én doeltreffend. De Infoband is een zachte, verstelbare polsband waarop je zelf naam, telefoonnummer of medische info kunt schrijven met de bijgeleverde waterbestendige pen. Ideaal voor jonge kinderen die nog niet zelf hun naam of telefoonnummer kunnen opnoemen. De sluiting is lastig voor kinderen om zelf open te maken, wat extra veiligheid biedt. Handig voor dagjes uit, schoolreisjes of festivals. Je kunt deze vrolijke info-polsbandjes hier kopen.

Er is ook een leuke ‘jongens’ variant:

4. Graveerbare ID-armband – RVS & siliconen

Deze stijlvolle armband combineert comfort met veiligheid. De band is gemaakt van soepel siliconen, de plaat van roestvrij staal – en daar laat je jouw gegevens in graveren: bijvoorbeeld naam, ICE-telefoonnummer, bloedgroep of medische info. De gravure is permanent en slijtvast, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat het vervaagt. Dit is een mooie keuze voor zowel kinderen als volwassenen die een betrouwbare, waterbestendige SOS-oplossing zoeken die niet opvalt, maar wél opvalt wanneer het ertoe doet. Je koopt dit SOS armbandje hier.

5. SOS Armband voor kinderen om te personaliseren en kleurrijk

Deze vrolijke, stevige armbandjes van Goedgemerkt zijn ideaal voor dagelijks gebruik én avontuurlijke uitjes. Gemaakt uit één stuk duurzaam materiaal, zonder sluitingen die kunnen losraken. Je laat er twee regels tekst op graveren – denk aan naam en telefoonnummer – plus een icoontje zoals een hartje, ster of medisch symbool. De tekst wordt rondom gegraveerd, is onuitwisbaar en blijft altijd zichtbaar, ook na spelen, zwemmen of ravotten. Verkrijgbaar in verschillende kleuren en perfect voor kinderen die veel onderweg zijn.

6. Gepersonaliseerd gevlochten naambandje

Zoek je een SOS-armbandje dat eruitziet als een stoer sieraad? Dan is dit gevlochten bandje, ook van Goedgemerkt, een perfecte keuze. Lichtgewicht, verstelbaar en verkrijgbaar in zowel kinder- als volwassenmaat. In het metalen naamplaatje worden onuitwisbaar twee tekstregels gegraveerd, bijvoorbeeld een naam en telefoonnummer. Dankzij het stevige koord zit het comfortabel én veilig, zonder snel los te raken. Een subtiel hulpmiddel voor kinderen én een stijlvolle oplossing voor volwassenen met een medische aandoening of voor tijdens reizen.

kinderen

Concentratie van je kind verbeteren: onze praktische tips

Veel ouders herkennen het: je kind dwaalt af tijdens het (huis)werk, raakt snel afgeleid of maakt taken niet af. Concentratieproblemen komen vaak voor bij jonge kinderen, maar gelukkig kun je hier als ouder veel in betekenen. In dit blog lees je hoe je de concentratie van je kind kunt verbeteren én ontdek je een handig concentratie stimuleren printable pakket dat je hierbij kunt inzetten.

Waarom is concentratie zo belangrijk?

Concentratie is het vermogen om aandacht ergens bij te houden. Voor een kind betekent dat: luisteren naar een verhaal, een puzzel maken, een opdracht afmaken of een spel volgen. Een goede concentratie helpt bij leren, speeltijd en sociale interactie. Maar dat gaat niet vanzelf – zeker niet in een wereld vol prikkels.

Tips om de concentratie van je kind te verbeteren

1. Creëer een rustige omgeving

Zorg voor een prikkelarme ruimte zonder storende geluiden, fel speelgoed of een aanstaande tv. Kinderen hebben baat bij structuur en rust om zich beter te kunnen focussen.

2. Werk in korte blokjes

Lange taken kunnen overweldigend zijn. Werk met tijdsblokjes van bijvoorbeeld 10 of 15 minuten, afhankelijk van de leeftijd van je kind. Gebruik eventueel een visuele timer.

3. Beweeg tussendoor

Regelmatige beweegpauzes helpen de hersenen om zich opnieuw te focussen. Even springen, rekken of dansen – beweging stimuleert de bloedcirculatie én de concentratie.

4. Gebruik routines en herhaling

Door een vaste structuur en herhaalde routines weet je kind wat er komt, wat rust geeft en helpt om beter bij de taak te blijven.

5. Stimuleer spelenderwijs

Spelletjes waarbij je kind moet opletten, onthouden of iets afmaken zijn perfect om de concentratie te trainen. Denk aan memory, zoekplaatjes of luisterspelletjes.

Printable pakket om de concentratie van je kind te stimuleren

Wil je gericht aan de slag met het verbeteren van de concentratie van je kind? Dan is het concentratie stimuleren printable pakket een aanrader. In dit pakket vind je onder andere:

  • Oefenbladen om aandacht en focus te trainen
  • Leuke spelletjes die het werkgeheugen stimuleren
  • Activiteiten die kinderen uitdagen om rustig te werken
  • Tips voor ouders om concentratievriendelijk te begeleiden

📌 Bekijk hier het printable pakket voor concentratie bij kinderen


Wanneer is extra hulp nodig?

Merk je dat de concentratieproblemen blijven aanhouden of dat je kind erg gefrustreerd raakt? Dan kan het goed zijn om dit te bespreken met school of een professional. Soms is er meer aan de hand, zoals AD(H)D of hooggevoeligheid.

De concentratie van je kind verbeteren vraagt geduld, structuur en de juiste hulpmiddelen. Door de omgeving aan te passen, actief met je kind te oefenen én het op een speelse manier aan te pakken, zet je al grote stappen in de goede richting.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Thema Italië, voorschoolse educatie (VVE) voor peuters en kleuters

Spelend leren met pizza, gelato en Vespa’s!

Zin in een reisje naar Italië, gewoon vanuit je klaslokaal of huiskamer? Ontdek het vrolijke en leerzame VVE printable pakket in het thema Italië! Dit pakket zit boordevol spelletjes, werkbladen en knutselactiviteiten die perfect aansluiten bij de belevingswereld én ontwikkelingsdoelen van peuters en kleuters.

Laat kinderen kennismaken met de smaken, kleuren, symbolen en cultuur van Italië. Denk aan pizza beleggen, ijsjes bouwen, gondels ontdekken en tellen met Vespa’s. Speels, veelzijdig en vooral: klaar om te printen en direct te gebruiken!

Bedrag € -

Wat zit er in dit pakket?

Spelletjes met een Italiaanse twist

  • Bingo – Herken Italiaanse plaatjes als pizza, gelato, gondel, kok, scooter en meer. Speel in groepjes of individueel.
  • Domino & Triominos – Match Italiaanse voorwerpen, kleuren of hoeveelheden. Perfect voor logisch denken en tellen.
  • Memory – Vind de juiste paren, bijvoorbeeld pizza & oven of ijsje & hoorntje. Goed voor het geheugen én woordenschat.
  • Spel: Hoort het bij Italië of Nederland? – Een speelse manier om cultuur te vergelijken en het gesprek aan te gaan.

Creatieve printables & knutsels

  • Printable: Bouw je eigen ijsje – Kies bolletjes, hoorntjes en toppings.
  • Printable: Beleg je eigen pizza – Knip, plak en versier je eigen pizza met tomaat, kaas, basilicum en meer.
  • Kleurplaten – Van de toren van Pisa tot de Italiaanse vlag en een Vespa in de zon.

Educatieve kaarten & werkbladen

Rekenen en tellen

  • Telkaarten met Italiaanse plaatjes – Tel de pizza’s, ijsjes, scooters of druiven.
  • Cijferpuzzels – Puzzels waarbij kinderen een plaatje compleet maken door cijfers op de juiste volgorde te leggen.
  • Meer, minder of evenveel – Vergelijk groepjes Italiaanse items en oefen hoeveelheden.

Taal en motoriek

  • Eerste letter werkbladen – Welke letter hoort bij ‘pizza’ of ‘gelato’? Goed voor letterherkenning en taalontwikkeling.
  • ‘Ik zie, ik zie’ zoekplaat – Zoek en tel Italiaanse voorwerpen op een grote illustratie.
  • Schaduwvriendjes – Match het voorwerp met de juiste schaduw, bijvoorbeeld een Vespa, pizza of gondel.
  • Juiste volgorde – Bijvoorbeeld: eerst pizzadeeg, dan tomatensaus, dan toppings, dan bakken!

Wat maakt dit VVE-pakket zo handig?

Direct te downloaden en printklaar
✅ Sluit perfect aan bij VVE-doelen: taal, rekenen, motoriek, sociaal spel
✅ Thema met veel herkenning én culturele verdieping
✅ Zowel geschikt voor thuis, opvang, klas als gastouderopvang


Voor wie is dit printable pakket?

  • Leerkrachten in groep 1-2 die themahoeken of weekprojecten vullen
  • Pedagogisch medewerkers in kinderopvang of peuterspeelzalen
  • Ouders die thuis educatief én gezellig bezig willen zijn met hun peuter of kleuter

Ga samen op reis door Italië

Met dit printable pakket breng je Italië tot leven. Niet alleen als thema, maar als leerervaring. Kinderen ontdekken op een speelse manier nieuwe woorden, vormen, smaken en symbolen. Ze oefenen ongemerkt met tellen, sorteren, vergelijken, plakken, herkennen en benoemen. En jij hoeft alleen nog maar op ‘print’ te drukken.

Download nu het VVE Printable Pakket Thema Italië en start vandaag nog je eigen Italiaanse themaweek!

Een kus op de mond. Nou én?

Er zijn van die dingen waarvan je niet wist dat ze blijkbaar “controversieel” zijn. Zoals een moeder die haar kind een zoen op de mond geeft. Serieus? Daar maken mensen dus een punt van?

Ik geef mijn kind – inmiddels een pre-puber met een groeispurt en een grotere schoenmaat dan ik – nog steeds elke dag een kus op de mond. Niet omdat ik vergeten ben dat hij ouder wordt, niet omdat ik hem als een baby blijf behandelen, maar gewoon… omdat dat is hoe wij ons afscheid nemen. Liefdevol. Gewoon even een “doei” met een kus erbij. En raad eens? Hij vindt dat helemaal prima.

Toch zijn er mensen die daar iets van vinden. Die kijken op, trekken een wenkbrauw op of gooien het op “grenzen” en “seksuele verwarring”. En hoewel ik voor duidelijke grenzen ben – geloof me, ik ben een moeder, mijn dag bestaat uit grenzen stellen – is dit er voor mij niet één van.

Een kus op de mond is niet automatisch iets seksueels. Net zoals een knuffel niet per se intiem is en een hand vasthouden niet meteen leidt tot een verloving. Laten we vooral niet onze volwassen lading op het gedrag van een kind plakken. Mijn zoon denkt bij die kus aan “dag mam”, niet aan “oei, dit is raar”. De enige die het ongemakkelijk maakt, is de volwassene die het zo ziet.

Natuurlijk: als hij straks zegt “mam, liever niet meer op m’n mond” – dan stop ik daar meteen mee. Want consent begint thuis. Maar zolang hij het zelf oké vindt, waarom zou ik dan ineens krampachtig op z’n voorhoofd gaan mikken?

Laten we elkaar een beetje ruimte geven in hoe we liefde tonen. En ja, dat kan met een kus op de mond. Geen drama, geen trauma. Gewoon liefde. Simpel.

Dus aan alle moeders (en vaders) die nog steeds een kus op de mond geven: doe vooral wat goed voelt voor jullie. En aan iedereen die zich daar druk om maakt: misschien heb je zelf gewoon een knuffel nodig.

Thema voertuigen, voorschoolse educatie (VVE) voor peuters en kleuters

Ben je op zoek naar een compleet en speels lespakket rondom het thema voertuigen, perfect voor peuters en kleuters? Dan is dit printable pakket voor voorschoolse educatie (VVE) precies wat je nodig hebt! Met meer dan 40 pagina’s aan educatieve werkbladen, spelletjes en creatieve opdrachten sluit dit pakket naadloos aan bij de ontwikkeling van jonge kinderen. Het combineert spel, leren én ontdekken in één overzichtelijk en thematisch geheel.

Of je nu werkt in de kinderopvang, peuterspeelzaal, kleuterklas of thuis met je kind aan de slag gaat — dit pakket maakt leren leuk én betekenisvol!

Bedrag € -

Wat zit er allemaal in dit printable pakket?

Het pakket is overzichtelijk ingedeeld in drie onderdelen: educatieve werkbladen, spelletjes, en creatieve opdrachten. Alles in het herkenbare, aansprekende thema van voertuigen: op de weg, in de lucht en op het water.

1. Educatieve werkbladen, spelend leren

✔️ Letters oefenen
Laat kinderen op een speelse manier kennismaken met letters in combinatie met voertuigen. Denk aan: zoek de juiste letter bij het voertuig, schrijf de eerste letter van “bus”, “vliegtuig” of “boot”.

✔️ Cijfers en rekenen
Van eenvoudige telkaarten tot ‘meer of minder’ werkbladen – kinderen oefenen met aantallen, vergelijken en het herkennen van getallen.

✔️ Zoek de verschillen
Stimuleert het observatievermogen en concentratie. Kinderen speuren naar subtiele verschillen tussen twee bijna identieke voertuigen.

✔️ Schaduw matchen
Match het voertuig met zijn juiste schaduw – goed voor het logisch denken en visuele herkenning.

✔️ Volg de lijn (fijne motoriek)
Werkbladen met slingerende wegen of routes in de lucht stimuleren de schrijfrichting en fijne motoriek.

✔️ ‘Ik zie ik zie’ (zoekplaat)
Interactieve zoekplaten waar kinderen voertuigen moeten aanwijzen of tellen. Geweldig voor woordenschat, aandacht en taalontwikkeling.

✔️ Juiste volgorde / sorteren op grootte of tijd
Wat komt eerst: de brandweer of: fiets – auto – vrachtwagen? Ideaal om patronen en volgorde te leren.

✔️ Meer of minder
Kinderen leren vergelijken, tellen en logisch redeneren.


2. Spelletjes, leren door bewegen en herhalen

✔️ Bingo (voertuigenbingo)
Met verschillende versies: op de weg, in de lucht of op het water. Leuk om samen te spelen in een groepje of met ouder/kind.

✔️ Domino & Triominos
Plaatjes verbinden met hetzelfde voertuig of aantallen. Goed voor het herkennen van vormen, logisch denken en concentratie.

✔️ Memory
Voertuigen bij elkaar zoeken. Oefent het geheugen én woordenschat.

✔️ Activiteiten-happertje
Interactief beweegspel met opdrachten zoals “Rij als een auto”, “Vlieg als een vliegtuig”, “Blus als een brandweer”. Perfect voor binnen- of buitenspel.

✔️ Knijpkaarten (meerkeuze)
Laat het kind knijpen op het juiste antwoord met een wasknijper.

✔️ Sorteerspel: Waar hoort het voertuig?
Is het een vliegtuig, boot of auto? Kinderen sorteren de voertuigen op hun omgeving: lucht, water of weg. Visueel, educatief en super leuk.


3. Knutselopdrachten, creatief met voertuigen

✔️ Maak je eigen weg
Knip, kleur en plak je eigen wegennetwerk! Laat kinderen een route maken voor een bus, auto of fiets.

✔️ Knippen & plakken met voertuigen

✔️ Vrij tekenen met voertuigkaders
Laat kinderen hun eigen verhaal tekenen met een voertuig als startpunt. Bijvoorbeeld: “Wat zie je vanuit het vliegtuigraampje?” (gebruik hiervoor de woordkaartjes).

Wat leren peuters & kleuters met dit pakket?

Dit voertuigenpakket sluit aan bij de belangrijkste leerdoelen uit het VVE-programma, waaronder:

  • Taalontwikkeling: Woordenschat, letterherkenning, klanken koppelen aan woorden.
  • Rekenontwikkeling: Tellen, vergelijken, sorteren, hoeveelheden herkennen.
  • Motoriek: Fijne motoriek via knippen, tekenen, lijnen volgen.
  • Cognitieve ontwikkeling: Patronen herkennen, logisch denken, volgorde bepalen.
  • Sociaal spel: Samen spelletjes spelen, wachten op je beurt, overleggen.
  • Creativiteit: Knutselen, kleuren, vrij tekenen.

Voor wie is dit pakket geschikt?

  • Ouders die thuis actief willen ondersteunen bij de ontwikkeling van hun peuter of kleuter
  • Leerkrachten in groep 1/2 die op zoek zijn naar kant-en-klare thema-activiteiten
  • Kinderopvang en gastouders die spelenderwijs willen werken aan educatieve doelen

Wat krijg je?

✅ Direct downloadbaar en printklaar (PDF-formaat)
✅ Kleurrijk, duidelijk en kindvriendelijk vormgegeven
✅ Te gebruiken als compleet week- of maandthema


Wil jij peuters en kleuters laten leren met plezier in een thema dat écht tot de verbeelding spreekt?
Het voertuigenpakket combineert spelen, bewegen, tellen en tekenen op een manier die kinderen aanspreekt én uitdaagt.

krampjes

Waarom huilen baby’s ’s avonds vaak? (En wat je kunt doen)

Het is een veelvoorkomende zorg voor jonge ouders: de avond valt, de dag loopt ten einde, en ineens lijkt je baby ontroostbaar. Huilbuien, onrust, prikkelbaarheid — en vaak zonder duidelijke oorzaak. Waarom huilen baby’s juist ’s avonds zo vaak? Is het normaal? En belangrijker: wat kun je eraan doen?

In dit blog lees je de belangrijkste oorzaken van avondhuilen bij baby’s, en krijg je praktische tips om hiermee om te gaan. Of je nu een pasgeboren baby hebt of een baby van enkele maanden oud, dit artikel helpt je begrijpen wat er gebeurt en hoe je jouw kleintje (en jezelf) rustiger de avond door kunt helpen.

Is het normaal dat baby’s ’s avonds huilen?

Ja, het is volkomen normaal. Veel baby’s hebben een zogenaamd “huiluurtje”, vaak tussen 17:00 en 22:00 uur. Dit is een terugkerend moment op de dag waarop baby’s extra prikkelbaar zijn. Het kan aanvoelen alsof niets helpt: voeding, wiegen, troosten — niets lijkt de onrust echt te verlichten.

Het goede nieuws? Het huilen in de avond is meestal tijdelijk en piekt vaak rond de leeftijd van 6 tot 8 weken. Daarna neemt het langzaam af.

Waarom huilen baby’s vooral in de avond?

Er zijn verschillende verklaringen voor waarom baby’s juist in de avond meer huilen. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken:

1. Oververmoeidheid

Een van de belangrijkste oorzaken is oververmoeidheid. Baby’s zijn gevoelig voor overstimulatie. Aan het einde van de dag hebben ze al veel indrukken te verwerken gehad. Ze zijn moe, maar vaak nog niet in staat om zelf in slaap te vallen. Het gevolg: huilen.

2. Verwerking van prikkels

Overdag komt er veel op een baby af: geluiden, licht, aanrakingen, gezichten. In de avond komt dit allemaal samen. Baby’s moeten deze prikkels nog leren verwerken en dat uit zich soms in onrust of huilbuien.

3. Honger of groeispurt

Baby’s maken regelmatig groeispurten door, vooral in de eerste maanden. Tijdens zo’n groeispurt hebben ze meer voeding nodig. De avond kan dan extra lastig zijn, omdat je baby misschien nog niet genoeg heeft gegeten om de nacht door te komen.

4. Krampjes of darmongemak

Baby’s kunnen last hebben van darmkrampjes, vooral in de eerste 3 maanden. Deze krampjes ontstaan vaak in de avonduren wanneer het spijsverteringsstelsel moe is en harder moet werken. Dit kan voor flink wat huilbuien zorgen.

5. Verlatingsangst of behoefte aan nabijheid

Ook al is je baby nog heel klein, hij of zij kan al een behoefte aan geborgenheid ontwikkelen. In de avond, wanneer het donkerder wordt en de wereld stiller, kan de behoefte aan lichamelijk contact toenemen. Je baby voelt zich mogelijk alleen of onveilig. Lees hier hoe je de hechting met je baby kan bevorderen.

Wat kun je doen als je baby ’s avonds veel huilt?

Hoewel het huilen van je baby in de avond moeilijk kan zijn, zijn er gelukkig manieren om hiermee om te gaan. Hieronder vind je enkele effectieve en liefdevolle tips.

1. Creëer een voorspelbare avondroutine

Rust en regelmaat helpen baby’s te ontspannen. Denk aan een vaste volgorde van activiteiten: badje, voeding, zacht liedje, naar bed. Het herhalen van dezelfde stappen geeft je baby houvast.

2. Let op slaapsignalen

Voorkom oververmoeidheid door goed te letten op de slaapsignalen van je baby, zoals in de oogjes wrijven, gapen, jengelen of staren. Probeer je baby op tijd in bed te leggen, voordat de overprikkeling toeslaat.

3. Huid-op-huidcontact en dragen

Lichamelijk contact werkt vaak rustgevend, je noemt dit ook wel huid-op-huidcontact. Je kunt je baby in de avond bij je dragen in een draagdoek of draagzak. De nabijheid van jouw lichaam en hartslag geeft troost en geborgenheid.

4. Beperk prikkels in de avond

Zorg voor een rustige omgeving met gedempt licht en weinig harde geluiden. Zet de tv zachter of uit, dim het licht en vermijd drukte. Rustige muziek of een white noise-apparaatje kan helpen om je baby tot rust te brengen.

5. Borstvoeding of flesje aanbieden

Soms is je baby gewoon nog hongerig. Een extra voeding in de avond, ook wel een “clusterfeeding” genoemd, komt veel voor. Geef gerust voeding als je merkt dat je baby er behoefte aan heeft.

6. Vraag om hulp

Het constante huilen kan zwaar zijn voor ouders. Schroom niet om hulp te vragen aan je partner, familie of vrienden. Even een korte pauze nemen of samen de zorg verdelen kan veel verschil maken.

Wanneer moet je je zorgen maken?

In de meeste gevallen is avondhuilen normaal gedrag. Maar er zijn situaties waarin je beter even contact kunt opnemen met de huisarts of het consultatiebureau:

  • Als je baby ontroostbaar blijft, ook overdag
  • Als er sprake is van koorts, braken of diarree
  • Als je baby slecht drinkt of weinig plast
  • Als je als ouder je zorgen maakt of je baby anders aanvoelt dan normaal

Twijfel je? Vertrouw altijd op je gevoel. Jij kent je baby het beste.


Tot slot: het gaat voorbij

Hoe uitzichtloos het ’s avonds soms ook lijkt — het gaat echt over. Veel baby’s groeien vanzelf over het huiluurtje heen. Rond de leeftijd van drie tot vier maanden neemt het huilen vaak merkbaar af. Tot die tijd: wees lief voor jezelf, vraag hulp waar nodig, en weet dat je het goed doet.


Afbeeldingen: Shutterstock

leuk speelgoed baby

De eerste 100 dagen: Bijzondere rituelen uit verschillende culturen

Waarom de eerste 100 dagen van een baby’s leven wereldwijd gevierd worden

De geboorte van een baby is een magisch moment, en in veel culturen worden niet alleen de geboorte zelf, maar ook de eerste 100 dagen van een kindje groots gevierd. Deze mijlpaal staat symbool voor veerkracht, gezondheid en een hoopvolle toekomst. In dit artikel ontdek je bijzondere tradities uit verschillende hoeken van de wereld – van Chinese Red Egg & Ginger-feesten tot Nederlandse kraamgebruiken.

Waarom vieren we de eerste 100 dagen?

In veel culturen gelooft men dat de eerste drie maanden van een baby’s leven een kwetsbare periode zijn. Vroeger overleefden niet alle kinderen deze fase, dus het bereiken van 100 dagen was een belangrijk moment om dankbaarheid te tonen en bescherming af te smeken.

Tegenwoordig zijn deze rituelen vooral een mooie manier om:
✔ De baby te verwelkomen in de familie en gemeenschap.
✔ Geluk en gezondheid af te roepen voor de toekomst.
✔ Culturele identiteit door te geven aan de nieuwe generatie.

Lees ook: Babyshower wensen, wens voor baby en aanstaande mama

Bijzondere 100-dagenvieringen wereldwijd

1. China: Het Red Egg & Ginger-feest

In China wordt de 100e dag (Bai Tian) groots gevierd met een feest vol symboliek:

  • Rode eieren (gelukskleur) worden geschilderd en uitgedeeld.
  • De baby krijgt een zilveren of gouden hangertje voor bescherming.
  • Familie eet gembergerechten (tegen kou en ziekte).
  • De baby wordt voor het eerst officieel aan gasten gepresenteerd.

Leuk weetje: Soms wordt de baby in een mand met broodjes gelegd – hoe meer hij eraf trapt, hoe meer geluk!

2. Korea: Baek-il

Koreanen vieren Baek-il (100 dagen) met:

  • Een ceremonieel maaltijd van rijstcake (baekseolgi) voor een zoet leven.
  • 100 witte bloempjes als decoratie (symbool voor puurheid).
  • Kleine cadeautjes zoals zilveren lepels of geld voor voorspoed.

Traditioneel geloof: Als je 100 rijstcakes deelt met 100 mensen, wordt de baby gezegend met een lang leven.

3. Nederland: Kraamvisite & beschuit met muisjes

Bij ons is er geen officieel 100-dagenfeest, maar wel veel kraamtradities:

  • Beschuit met roze/blauwe muisjes (al sinds de 17e eeuw!).
  • Kraambezoek brengt vaak een cadeautje mee voor de baby.
  • Sommige gezinnen planten een geboorteboompje als symbool voor groei.

Typisch Nederlands: De geboortekaartjes met geboortegewicht en -tijd zijn hier een must!

4. India: Namkaran (Hindoestaanse naamgevingsceremonie)

In sommige Indiase families vindt rond de 100e dag de naamgevingsceremonie plaats:

  • Een priester kiest een gunstige naam op basis van astrologie.
  • De baby krijgt een eerste haarlokje afgeschoren (rituele reiniging).
  • Familie eet zoete gerechten voor een voorspoedig leven.

5. Nigeria: Omugwo (Igbo-traditie)

Bij de Igbo in Nigeria zorgen de grootouders de eerste maanden voor de moeder en baby. Na 100 dagen:

  • Er is een speciale dankceremonie voor de grootouders.
  • De baby krijgt armbandjes van kralen tegen kwade geesten.
  • Er wordt feestelijk peper-soep geserveerd voor vitaliteit.

6. Brazilië: Chá de Bebê (Babyshower na de geboorte)

In Brazilië wordt vaak pas na de bevalling een babyshower gehouden, rond de 100 dagen:

  • Het thema is “Welkom op aarde” met aardse decoraties (hout, bloemen).
  • Gasten brengen praktische cadeaus zoals luiers of kleding.
  • Er wordt brigadeiro (chocoladeballetjes) geserveerd.

Zie hier 8 tips om een leuke babyshower te organiseren

Moderne varianten: Een eigen 100-dagenritueel bedenken

Wil je zelf iets speciaals doen? Combineer culturele tradities of creëer iets nieuws, zoals:
Een tijdscapsule – Laat gasten een wens opschrijven voor de baby om over 18 jaar te lezen.
Een fotoshoot – Vergelijk maandelijkse foto’s van de eerste 100 dagen in één collage.
Hand- en voetafdrukken – Maak een kunstwerk voor aan de muur.
Dankbaarheidsritueel – Schrijf een brief aan je kind over deze bijzondere tijd.

Waarom deze rituelen zo waardevol zijn

Of het nu om geluk, gezondheid of verbinding gaat – deze tradities herinneren ons aan het wonder van nieuw leven. Ze brengen families samen en geven de baby een warm welkom in de wereld.

Welk ritueel spreekt jou het meeste aan? Zou je zelf een 100-dagenviering willen organiseren? Laat het weten in de reacties!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Het ‘1-2-3-feestje’: 1 activiteit, 2 hapjes, 3 uur feest (en klaar!)

Een stressvrij en rustig kinderfeestje zonder gedoe

Op zoek naar een rustig kinderfeestje zonder dagenlange voorbereiding, eindeloze activiteiten en uitgeputte ouders? Dan is het ‘1-2-3-feestje’ perfect voor jou! Het concept is simpel: 1 activiteit, 2 hapjes en 3 uur feest – en daarna is het klaar. Geen overprikkelde kinderen, geen bergen afwas en geen uitgeputte ouders. In dit artikel lees je hoe je zo’n ontspannen feestje organiseert, mét praktische tips en inspiratie.

Waarom een ‘1-2-3-feestje’?

Kinderfeestjes kunnen snel uit de hand lopen: te veel kinderen, te veel spelletjes, te veel snoep en te veel stress. Het gevolg? Vermoeide kids (en ouders) die eigenlijk niet meer weten wat ze doen.

Het ‘1-2-3-feestje’ is de oplossing voor een rustig kinderfeestje dat wél leuk is, maar niet overweldigend. Door een duidelijke structuur aan te houden, voorkom je chaos en houd je het gezellig.

De voordelen:

✔ Minder stress – Geen uitgebreide planning nodig.
✔ Korte duur – Perfect voor jonge kinderen met een korte spanningsboog.
✔ Budgetvriendelijk – Minder activiteiten = minder kosten.
✔ Geen overprikkeling – Kinderen (en ouders) blijven relaxed.

Hoe organiseer je een ‘1-2-3-feestje’?

📌 Stap 1: Kies 1 activiteit

In plaats van meerdere spelletjes of knutselwerkjes, kies je één leuke activiteit waar de kids echt van genieten. Denk aan:

  • Een minicursus pizza bakken (elk kind maakt z’n eigen pizza)
  • Een speurtocht in de buurt (met eenvoudige opdrachten)
  • Een DIY-slippertjesglijbaan (opblaasbad + zeep = pret!)
  • Een kampioenschap stoepkrijten (wie maakt het mooiste kunstwerk?)

Tip: Laat de jarige job zelf kiezen! Dan weet je zeker dat het aanslaat.

📌 Stap 2: Serveer 2 hapjes (geen uitgebreid buffet)

Twee eenvoudige eetmomenten zijn genoeg. Bijvoorbeeld:

  1. Een gezond(er) hapje – Bijv. fruitspiesen, komkommerhartjes of mini-wraps.
  2. Een feestelijke snack – Bijv. cupcake versieren, mini-pannenkoekjes of popcorn.

Geen stress over eten:

  • Houd het simpel.
  • Vermijd suikerpieken (scheel veel hypergedrag).
  • Zorg dat alles van tevoren klaarstaat.

📌 Stap 3: Houd het bij 3 uur (perfecte tijdsduur)

Een rustig kinderfeestje hoeft niet de hele dag te duren. Drie uur is ideaal:

  • Uur 1: Welkom + activiteit.
  • Uur 2: Eten + vrije spelletjes.
  • Uur 3: Taart + afscheid.

Waarom werkt dit?

  • Jonge kinderen (4-8 jaar) hebben een korte aandachtsspanne.
  • Ouders weten wanneer ze hun kind ophalen (geen onduidelijkheid).
  • Je voorkomt vermoeidheidsdriftbuien.

Extra tips voor een geslaagd (én rustig) feestje

Nodig niet te veel kinderen uit → 4-6 kids is vaak al gezellig genoeg.
Zet een timer → Zo blijf je op schema en voorkom je uitloop.
Geen goodiebags nodig → Een klein bedankje (bijv. een kleurplaat of zaadje) is genoeg.
Houd de decoratie simpel → Ballonnen + slingers = feestelijk, zonder gedoe.

Voorbeeld: Hoe ziet een ‘1-2-3-feestje’ eruit?

Thema: Mini-bakkersfeest

  • 1 Activiteit: Koekjes versieren (kant-en-klare koekjes + glazuur).
  • 2 Hapjes:
    1. Groentesticks met dip + fruitspiesjes.
    2. Zelfgemaakte koekjes + ranja.
  • 3 Uur indeling:
    • 14:00-15:00 – Welkom + koekjes versieren.
    • 15:00-15:45 – Hapjes eten + vrij spelen.
    • 15:45-16:00 – Taart + uitdeelzakjes.

Resultaat: Een geslaagd, rustig kinderfeestje zonder gedoe!

Minder is meer!

Een feestje hoeft niet groots en vermoeiend te zijn. Met het ‘1-2-3-concept’ creëer je een rustig kinderfeestje dat leuk, overzichtelijk en stressvrij is – voor zowel de kids als jezelf.

Probeer het eens! Welke activiteit kies jij voor jouw volgende feestje?


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Kruipen overslaan? Beter van niet!

Het is gunstig voor een baby om het kruipen niet over te slaan, omdat kruipen een cruciale rol speelt in de algehele ontwikkeling van een kind. Het overslaan van deze fase kan sommige ontwikkelingsvoordelen verminderen die belangrijk zijn voor zowel de fysieke als cognitieve groei. Hier zijn enkele redenen waarom kruipen juist belangrijk is:

1. Ontwikkeling van motorische vaardigheden

Grove motoriek

Kruipen helpt bij het versterken van de spieren in de armen, benen, schouders, nek en romp, die essentieel zijn voor het ontwikkelen van coördinatie en balans. Deze spierontwikkeling is een voorbereiding op het lopen.

Fijne motoriek

Door op handen en knieën te bewegen, verbetert een baby ook de controle over de handen en vingers, wat later belangrijk is voor taken zoals schrijven en het vastpakken van voorwerpen.

2. Oog-handcoördinatie

Tijdens het kruipen moeten baby’s constant hun ogen en handen coördineren om vooruit te komen. Dit helpt bij het ontwikkelen van oog-handcoördinatie, wat later belangrijk is voor activiteiten zoals lezen, schrijven en sporten.

3. Ontwikkeling van de hersenen

Kruipen omvat het kruisen van de middenlijn van het lichaam, waarbij de rechterarm en het linkerbeen tegelijk bewegen, en vice versa. Dit soort beweging stimuleert de verbindingen tussen de twee hersenhelften (de linker- en rechterhersenhelft), wat essentieel is voor de ontwikkeling van cognitieve vaardigheden, zoals logisch denken, ruimtelijk inzicht, en taal.

4. Ruimtelijk inzicht en lichaamsbewustzijn

Door te kruipen leert een baby zijn lichaam in de ruimte te oriënteren. Hij krijgt een beter begrip van afstand, diepte en richting. Dit ruimtelijk inzicht is belangrijk voor latere rekenvaardigheden.

5. Zelfvertrouwen en onafhankelijkheid

Kruipen stelt baby’s in staat om op eigen kracht te bewegen en hun omgeving te verkennen. Dit bevordert hun zelfvertrouwen, onafhankelijkheid en nieuwsgierigheid, omdat ze zelf kunnen bepalen waar ze naartoe willen en wat ze willen onderzoeken.

6. Sensorische integratie

Kruipen helpt bij het ontwikkelen van sensorische integratie, oftewel het vermogen van de hersenen om informatie van verschillende zintuigen te combineren. Terwijl een baby kruipt, voelt hij verschillende texturen onder zijn handen en knieën, ziet de wereld vanuit verschillende perspectieven, en hoort verschillende geluiden, wat bijdraagt aan zijn sensorische ontwikkeling.

7. Voorbereiding op lezen en schrijven

De bewegingen die baby’s maken tijdens het kruipen helpen bij de ontwikkeling van de visuele en motorische vaardigheden die later nodig zijn voor het leren lezen en schrijven. De bewegingen van de ogen tijdens het kruipen lijken op de oogbewegingen die nodig zijn om woorden op een pagina te volgen.

Kortom, kruipen draagt op veel manieren bij aan de ontwikkeling van zowel het lichaam als de hersenen. Het helpt een solide basis te leggen voor toekomstige fysieke en cognitieve vaardigheden. Daarom wordt het gezien als een belangrijke fase die niet moet worden overgeslagen.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
Update mei 2025