Wat is CBD en hoe voeg je het toe tot je levensstijl

ouders cbd levensstijl

Een aantal jaren geleden haalden we voor het eerst CBD olie in huis. We wilden weten of de olie effect zou hebben op de absences (bij de epilepsie) van onze dochter. Ik moet eerlijk toegeven dat het een beetje onwennig voelde, omdat CBD uit wiet, hasj en hennepplanten wordt gehaald. Ik heb daar toch hele andere associaties mee. Toch is dat enkel mijn gevoel, want doordat de THC eruit wordt gefilterd, word je niet high van CBD olie. Uiteindelijk bleef de CBD olie bijna ongebruikt in de kast staan. Na het één keer geprobeerd te hebben, vond onze dochter de olie absoluut niet lekker. En aangezien we iedere avond al van alles uit de kast moeten halen om haar een stukje groente te laten eten, wilden we hier niet ook een strijd van maken. 

De voordelen van het gebruik van CBD

Maar goed, CBD olie dus. De voordelen ervan lijken steeds bekender te worden en ouders gebruiken het steeds vaker in hun levensstijl door CBD olie als gezondheidssupplement te gebruiken. Om meteen antwoord te geven op de vraag, ‘maar waarom zou je dat doen’, zijn hier een aantal voordelen voor ouders van jonge kinderen.

Het vermindert stress. Het opvoeden van jonge kinderen kan zeer stressvol zijn, dat weten we allemaal.
Het verbetert de slaapkwaliteit. Een goede nachtrust is het halve werk! Wanneer je beter slaapt, kun je veel geduldiger reageren op je kinderen.
Het helpt als pijnbestrijding. Bijvoorbeeld een bevalling kan heel wat ongemakken met zich meebrengen.
Het verlaagt de bloeddruk. Hoe vaak ik wel niet denk, dit is niet goed voor mijn bloeddruk… Kortom, ook dat kan geen kwaad.

Al met al heeft het gebruik van CBD olie een prettig effect op je gemoedstoestand, je algehele welzijn, je energie levels en zelfs je zelfvertrouwen krijgen uiteindelijk een boost door al deze positieve effecten.

Hoe voeg je CBD toe tot je levensstijl?

Of je nu één of al van deze aspecten in het leven wil verbeteren, CBD toevoegen aan je levensstijl, is niet heel ingewikkeld. Het advies is om iedere dag drie keer een dosis te nemen van 3 tot 4 druppels per dag. Dus in de ochtend, middag en avond, om het CBD level over de dag de te spreiden. Toch kan het ook afhankelijk zijn van de reden waarom je CDB wil gebruiken. Als je ‘s nachts moeilijk kunt slapen, neem je een paar druppels voor het slapengaan. En als je overdag last heb van stress, neem je je dosis ‘s ochtends bij het ontbijt.

Er zijn vier manieren om CBD in te nemen, zo kun je zelf de beste manier bij je eigen levensstijl kiezen. De meest gebruikte manier is de orale CBD. Het is heel eenvoudig en daarbij een effectieve manier om de cannabinoïde te doseren. Wanneer je kiest voor orale CBD kun je bijvoorbeeld kiezen tussen CBD-olie en CBD-softgels. Je kunt CBD ook tot je nemen door het onder je tong te leggen totdat het mondslijmvlies de cannabinoïde heeft opgenomen. De derde manier is Topicale CBD. Met topicale CBD smeer je crème op je huid. En de laatste manier om CBD tot je te nemen, is door het te inhaleren. Ingeademde CBD gaat in de longen en verspreidt zich dan via de alveolen in de bloedsomloop.

Al met al is CBD natuurlijk geen wondermiddel. Het kan je symptomen en kwalen verlichten, het kan helpen ontspannen en je slaapkwaliteit verbeteren. Maar als je klachten een grondiger onderzoek nodig hebben, dan moet dit met de huisarts worden besproken en behandeld worden.


 

Afbeelding: Shutterstock / Ardea-studio