Als ouder wil je het beste voor je kind. Je wilt dat het kan spelen, leren en genieten van het leven, maar soms merk je dat je kind ineens sneller huilt, driftig wordt of zich terugtrekt. Misschien voel je al aan dat het niet zomaar “vervelend gedrag” is, maar dat je kind te veel prikkels te verwerken heeft gekregen. Het probleem is alleen dat deze signalen vaak subtiel zijn, en voordat je het doorhebt, kan het uitmonden in een heftige overprikkeling.
Het goede nieuws? Je kunt leren om die prikkelmoeheid wél vroeg te herkennen. Het begint bij observeren: letten op lichaamstaal, veranderingen in humeur, energie en gedrag. Bijvoorbeeld: een kind dat normaal enthousiast speelt, kan ineens stil worden en zich terugtrekken. Of juist drukker en gefrustreerd reageren dan normaal. Door deze signalen te leren herkennen, kun je eerder ingrijpen, het kind helpen te ontprikkelen en escalatie voorkomen.
Daarom heb ik het printable pakket “Prikkelmoe herkennen om overprikkeling te voorkomen” ontwikkeld. Dit pakket is speciaal voor ouders en helpt je stap voor stap inzicht te krijgen in de prikkelbelasting van je kind. Het pakket bevat onder andere:
- Werkbladen zoals de prikkel-emmer, signalenkaart en weekbalans
- Checklists om te zien wat meespeelt op een dag en hoe je rustmomenten bewust kunt inplannen
- Kalmeerkaartjes, ademhalingsoefeningen en mindful werkbladen voor kinderen
- Een reflectieblad voor ouders en affirmatiekaartjes om jezelf te herinneren aan goed genoeg ouderschap
- Praktische stappenplannen, zodat je concreet weet wat je kunt doen bij prikkelmoeheid
Met dit pakket krijg je een persoonlijke gebruiksaanwijzing voor jouw kind, zodat je signalen sneller herkent en effectief kunt helpen. Het is geen boekwerk vol theorie, maar een praktische toolkit vol oefeningen, hulpmiddelen en werkbladen die je direct kunt inzetten in het dagelijks leven.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Door eerder in te grijpen, leer je je kind het beste kennen en ondersteun je het op een manier die past bij zijn of haar unieke temperament. Dit geeft rust, voor je kind én voor jezelf.
Wil je ook grip krijgen op prikkelmoeheid en je kind helpen om overprikkeling te voorkomen? Het printable pakket “Prikkelmoe herkennen om overprikkeling te voorkomen” is nu beschikbaar en klaar om direct te gebruiken. Zo kun je met vertrouwen en rust je kind ondersteunen, elke dag opnieuw.
