Robins Wonderlijke Reis naar LoveStation22

We zouden allemaal de wereld wel een beetje mooier willen maken, ja toch? Maar niemand weet echt hoe dat nou moet. Tuurlijk hebben we allemaal onze eigen ideeën, maar wat tips kunnen we wel gebruiken.

LoveStation22, je weet wel dat meisjesmerk met toffe jurkjes, komt nu met een geweldig boek over Robin en haar dierenvriendjes Tik het roodborstje en sam de Ezel. En ook buurjongen Jeroen, juf Nina, papa, mama en opa Peter spelen een rol in haar avontuur. Een Wonderlijke Reis naar LoveStation22.

Robin is volgens haar vader een zelfstandige dame en volgens haar buurjongen Jeroen is ze nogal een jongensmeisje, maar wel één die met dieren kan praten. Het is dus ook niet zo gek dat ze heel veel van dieren weet en later bioloog wil worden.  Lees meer

Kookworkshop Vullen of Voeden met Wilfred en Lili Genee en PLUS

Vullen of Voeden? Dat was het thema van de geweldige kookworkshop georganiseerd door Plus (supermarkten) en Wilfred en Lili Genee. Deze partijen maken zich samen hard om mensen meer groenten en fruit te laten eten. Samen zijn zij een landelijke campagne gestart met allerlei soorten reclame en voorlichting op televisie, social media, met een landelijke wedstrijd voor de gezondste voetbalkantine en er komt een geweldig nieuw boek uit als opvolger van het al bestaande boek ‘Voeden of Vullen’. Dit boek ‘Wedden dat het lekker is?’ zal volgende week gelanceerd worden en wij hebben al een klein kijkje mogen nemen, het ziet er veelbelovend uit! Het boek staat vol met verhalen van profvoetballers, die een kijkje in hun keuken laten nemen en hun favoriete recept prijsgeven. Ook is er op de voorpagina ruimte om een leuke foto van jouw kleintje in te plakken!

Volgens Wilfred is er over veel verschillende voedingsgroepen is wel eens discussie geweest, zoals vetten, koolhydraten en toegevoegde suikers, maar 1 ding is zeker en bewezen: fruit en groenten zijn enorm belangrijk voor onze gezondheid en de meeste Nederlanders eten hier te weinig van! Wilfred en Lili zijn gepassioneerd bezig met gezond eten, omdat zij zich ongerust maken over het aanbod dat wij doorgaans onze kleintjes en onszelf voorschotelen. Het wordt weer tijd voor echte, natuurlijke voeding zonder allerlei toevoegingen. Hun missie is dat mensen zich meer bewust worden van wat ze eten en een balans weten te vinden tussen voeding (die jouw lijf ondersteunt) en vulling (die je verzadigt).

kookworkshop-plus

Monique (rechts op de foto) en ik zetten ons beste beentje voor op kookeiland 7 in de Kookfabriek in Amsterdam. Achtereenvolgens produceren wij als team broccolisoep met geitenkaas/melkschuim en een pizza met een bodem van havermout en moutmeel, tomatensaus, zelfgemaakte pesto en beleg naar keuze. Helaas wint onze pizza nipt niet de eerste plaats.. Gelukkig vond Wilfred onze pizza het lekkerst. ☺ Dat was toch een compliment!  We glommen ervan. ☺ resultaat-kookworkshop

Als afsluiter kregen we een door de chefkoks bereide soep van rode vruchten, met munt, amandelen en pure chocolade en die was mmmmmm..

Het was al met al een erg gezellige middag en vanavond staat hier de pasta bolognese op het menu, uit het nieuwe boek ‘Wedden dat het lekker is?’. Dit recept en alle ingrediënten kregen wij mee in de goodiebag. Dank jullie wel Plus en familie Genee en het personeel van de Kookfabriek Amsterdam voor een hele leerzame, gezellige en smakelijke workshop!

De maand van… Irene

Mijn naam is Irene Wing Easton. Ik ben home-manager van beroep (oftewel heb een gezin met vier kinderen) en daarnaast ben ik schrijfster. Misschien kennen jullie mij van het boek ‘Moe is Moe maar voldaan’. Het boek gaat over de stress die moeders zichzelf en elkaar aandoen. En dan niet op een belerende manier maar vanuit mijn ervaring als Gewone Moeder. Ik schrijf niet hoe moeders het moeten doen maar laat mijn blunders (ja echt) zien en toon verschillende mogelijkheden. Ik pleit ervoor dat moeders zelf hun eigen keuzes maken in de manier waarop zij hun moederschap willen invullen. Bovendien hoop ik te bereiken dat moeders elkaars keuzes respecteren (want wat kunnen vrouwen elkaar toch steken onder/boven water geven!). Lang leve de solidariteit tussen moeders! Onderwerpen als peuterpuberteit, zindelijkheid, seksualiteit, ándere moeders en ga zo maar door, komen vrolijk aan bod.

Ik schreef expres korte verhalen (die elk over een apart stressje of taboe gaan) want moeders kunnen immers nooit lang ongestoord lezen. Het mooiste compliment dat ik kreeg was: ‘Ik heb hardop zitten lachen maar ook gehuild bij jouw boek. Ik dacht dat ik de énige was die tegen dit soort dingen aanliep.’

moe-is-moe

Ik geef ook lezingen en workshops en daarom steken er allemaal briefjes uit mijn exemplaar.

moe_edited-1

Een van de onderwerpen is ‘Tijd voor jezelf, waar haal je dat vandaan?’ Aan de hand van mijn gestuntel lees je het antwoord. Wanneer ik eindelijk tijd voor mezelf heb dan wandel ik graag, lees andersmans boek of drink koffie.

moe-2

Ik werk al een aantal jaren aan een roman die ik nu voor de zoveelste keer (maar dat hoort erbij) aan het herschrijven ben. Tussendoor schrijf ik ook wel eens een artikel. Afgelopen maand werd mijn ‘Ikje’ in de NRC geplaatst.

Een vriendin van me moest onverwacht op reis en nu hebben we dus tijdelijk een Logeerhond. Eerst was het beestje heel schuw maar nu ligt ze gezellig onder mijn werktafel.

 Als ervaringsdeskundige ben ik verbonden aan uitgeverij Rheia. Onlangs hadden ze een speciale dag georganiseerd maar ik kon er niet bij zijn. Ik had weer eens een aanval van mijn hersenstam (dat is ook de reden dat ik een ooglapje draag). Ik kreeg naderhand een leuk blocnote toegestuurd met een mooie quote. Overigens gaat het in ‘Moe is Moe maar voldaan’ niet over mijn oog/hersenproblematiek hoor, maar er zit wel een hoofdstuk bij dat heet ‘Moeders kunnen niet ziek zijn’. Dat is denk ik een onderwerp dat jullie ook zullen herkennen. Ik heb er een aantal hilarische verhalen over geschreven waar je naast herkenning ook wat tips uit kunt halen.

moe-3

In ‘Moe is Moe maar voldaan’ schrijf ik over moederschap met kinderen in de leeftijd van 0-12. Inmiddels heb ik vier pubers (nee, ze wilden niet op de foto) en werk ik ook al aan Moe is Moe deel 2 want ik krijg dagelijks toch zo véél inspiratie.  😉

Mensen die bij ons eten moeten altijd lachen om mijn soeppan. Ik gebruik hem elke dag voor alle maaltijden want ja pubers groeien en eten veel.

Ook dit jaar ging één van mijn kinderen voor het eerst naar de middelbare school. Dus naast een pan met piepers hebben we ook een brugpieper in huis. De afgelopen maand was ik veel bezig om te helpen met het huiswerk en dus ook het aanleren van hoe maak je een samenvatting of mindmap.

Het leuke met pubers is dat ze toch ook veel dingen van toen ze klein waren nog steeds leuk vinden. ‘Mam, je maakt toch wel weer een seizoenstafel hè?’ wordt er telkens gevraagd. Toen het laatst zo regende kwam ik al echt in herfst-stemming en heb ik alles weer veranderd. Deze poppetjes heb ik jaren geleden gemaakt toen ik beter kon zien dan nu.

moe-4

In ‘Moe is Moe maar voldaan’ staan ook een aantal hoofdstukken over Moe en haar Man. En over het onderwerp ‘communiceren met elkaar…’ Het is soms best lastig om dat te doen en vooral om er tijd voor te maken.  Afgelopen maand ging ik met Man een weekeindje naar Vlissingen naar het filmfestival ‘Film by the Sea. Genoten van mooie films maar ook van elkaar, eindelijk eens rustig kunnen bijpraten. Natuurlijk heb ik ook even mijn ‘rode-loper-momentje’ gepakt.

Afgelopen maand heeft mijn boek bij de Hema in Wijchen extra aandacht gekregen. Pontificaal op de toonbank stond een inkijk-exemplaar en erboven hing een banner.  Inmiddels heb ik alle reclame-materiaal weer opgehaald. Ik heb een speciale vierwielfiets en die bakken komen dan goed uit!

 Als je het leuk vindt kun je hier de boektrailer bekijken:

De inhoudsopgave en 3 (van de ruim 60) hoofdstukken kun je hier lezen. ‘Moe is Moe maar voldaan’ is voor 18,80 euro verkrijgbaar via je boekhandel of bol. Maar je kunt ook een gesigneerd exemplaar bij mij bestellen of cadeau doen aan iemand (ik zet graag een persoonlijke boodschap voorin). Doe dit door een mail te sturen en als je er dan ‘Voor mijn kleintje’ bij zet dan krijg je de hele maand oktober 5 euro korting. Let op: die 5 euro korting  in oktober 2015 geldt alleen voor bestellingen via mijn emailadres (exclusief verzendkosten).

Ik wens jullie allemaal een mooie komende maand toe.

Irene Wing Easton.

Dierendag vs Kinderboekenweek

Volgens mij valt Dierendag wel vaker in de Kinderboekenweek. Ze hoeven helemaal niet tegen elkaar op te boksen, het is namelijk een prima combi. Want hoeveel boeken zijn er wel niet over dieren, of met een dier in de hoofdrol? Het is daarom ook lastig om één boek te kiezen omdat er zoveel in het thema Dierendag passen. Toch ben ik eruit welk boek ik vandaag promoot. Het boek is niet alleen super leuk om voor te lezen, het geeft ook nog wat extra’s. Er horen namelijk bijpassende en aanstekelijke liedjes bij. Ik heb het over Dierendorpje van Kim-Lian van der Meij en Gitte Spee.

Herkenbare, korte verhaaltjes op rijm en zoals je wel raden kunt, het gaat over een dorpje waar dieren wonen. Als je de cd, zoals ik, 30.000 keer geluisterd heb, kun je de verhaaltje op rijm ook zingen. Hoe leuk!

Dierendorpje

Meer info vind je op www.dierendorpje.nl

Zijn kinderen te dik?

Ruim de helft van alle Nederlanders is te dik en weet hoe moeilijk het is af te vallen. Toch oordelen diezelfde volwassenen hard over kinderen die te dik zijn.

Uit een onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift gezondNU, blijkt dat 75 procent van de Nederlanders een dik kind ‘zielig’ vindt. Acht op de tien Nederlanders vindt zelfs dat ouders met een dik kind slechte opvoeders zijn.

Op de vraag wiens schuld overgewicht bij een kind is, antwoordden het overgrote deel van de ondervraagden: de ouders. “Ouders laten hun kind te weinig bewegen en ongezond eten”, vinden acht op de tien Nederlanders

Bron: Telegraaf

En waarschijnlijk vliegen daarom de kinderkookboeken om mijn oren. Zo verschijnt er in september het vijfde boek van de detoxcoach van Nederland, Jacqueline van Lieshout, Het Tempelkookboek voor kinderen.
In dit kookboek vind je bijna 50 toprecepten die je samen met je kinderen kunt maken en waar je heerlijk van kunt smullen, zonder schuldgevoel! Alhoewel, dat hangt natuurlijk weer af van hoevéél je klaarmaakt, want te veel is natuurlijk ook weer niet goed.

En dan is er onlangs ook het boek Kinderbuik verschenen. Dit is niet het zoveelste boek over gezond eten voor kinderen. Dit is een boek van dr. Judith M. Deckers-Kocken, kinderarts voor maagdarmleverziekten met meer dan twintig jaar ervaring als arts/onderzoeker en bovendien een groot hart voor kinderen. In Kinderbuik deelt zij haar ervaring: het is voor alle kinderen (én volwassenen), gezond en niet gezond, mogelijk goed in hun vel te zitten, gezond te zijn en zich gelukkig te voelen door middel van gezonde voeding, werkelijke aandacht en liefde, beweging, bewust ademen en yoga. Dat is nogal een belofte.

Ik zeg altijd tegen mijn kleintjes “luister naar je buikje”. Uiteraard vertalen mijn kleintjes dat in de hele dag snoep, koek en chips willen eten. Dus of dat nou zo een goede manier is, daar valt nog over te twisten. Maar gelukkig heb ik zelf een gezond verstand en geef ik mijn kleintjes naast af en toe een snoepje ook regelmatig een stuk fruit.

Hoe vul ik mijn tijd?

‘Wat ik dagelijks gebruik of zou moeten gebruiken voor mijn kleintjes’. Dat is de ondertitel van voor mijn kleintje. Mijn tijd. Dát is wat ik dagelijks zou moeten gebruiken voor mijn kleintjes!

Over de psychologische boeg

Vandaag eens over de psychologische boeg. Wat gebruik ik om mijn kids op te voeden, te verzorgen en lief te hebben. Of wat gebruik ik niet. Negatief zijn lijkt soms makkelijker. Geduld, dat is echt mijn valkuil.

‘Ik wil…’

Mijn zoon van 3 zegt vaak : ‘ ik wil eigenlijk…’ Dan roep ik wel eens ‘je moest eens weten wat ik wil’. Dan denk ik aan mijn mail checken, rommel opruimen, koken of mijn nagels lakken. Ik wil te veel in weinig tijd…

Tijd en geduld

Maar wat wil ik nou eigenlijk wel? Ik werk 3 dagen, doordeweeks ben ik dus 2 dagen met mijn oogappeltjes thuis. Die tijd is kostbaar en toch wil ik het vol plannen met dingen die ‘moeten’. Ik hou van een schoon huis en dat lukt goed als ik de  hele dag blijf hollen. Maar eigenlijk wil ik met mijn kids spelen, hen leren hoe de wereld in elkaar zit en ze opvoeden tot grote jongen en grote meid. Daar heb ik een hoop tijd en geduld voor nodig.

Dag!

Op mijn mamadagen stel ik een nieuw doel: verzorgen en volstoppen met liefde. Vandaag ga ik het weer proberen. Dag wasmachine, dag telefoon en laptop, dag stofzuiger. Jullie zie ik weer als het belangrijkste uit mijn leven heerlijk ligt te slapen.

En daarna ga ik weer lezen uit ‘how to talk to kids’ een inspirerend en praktisch boek over omgaan met kids. Ik pak het er eens in de zoveel tijd weer bij om mijn opvoed-skills te verbeteren.

moeder

 

Pin It

Moe is Moe maar voldaan

Alleen al de titel van dit boek is zo herkenbaar. Moe is moe, maar voldaan! Precies zoals ik me voel als ik ’s avonds in mijn bed lig. In dit boek schrijft Irene Wing Easton over haar ervaringen van het moederschap en alles wat daarbij komt kijken. Ook minder leuke dingen zoals het schuldgevoel, waar de meeste van ‘ons moeders’ last van hebben. Zeker als ik niet goed luister naar mijn dochter en dan geïrriteerd reageer als ze begint te ‘zeuren’. Of als ik veel te hard schreeuw naar mijn kinderen, en dan achteraf bedenk; potverdorie, ik zou nooit naar mijn kinderen gaan schreeuwen. Dan komt ook hier het schuldgevoel boven drijven.

Moe is Moe maar voldaan

Een heerlijk boek met herkenbare situaties, komisch geschreven en wat een aantal taboes lijkt te verbreken. De korte hoofdstukjes zijn ideaal, omdat je het boek dan gemakkelijk even pakt en ook gemakkelijk weer weglegt. Want ja, wij moeders hebben meestal geen tijd om een boek in een keer uit te lezen..

Irene Wing Easton

Op de website van Irene Wing Easton kun je een voorproefje lezen om lekker in de stemming te komen. Als je snakt naar meer, kun je het boek ook meteen via deze site bestellen!