mindful ouderschap

Mindful ouderschap: Is het iets voor jou?

In de hectiek van het ouderschap, waarbij we als ouders balanceren tussen werk, persoonlijk leven, en de zorg voor onze kinderen, is het makkelijk om je overweldigd te voelen. Elke dag lijkt een marathon van taken, verantwoordelijkheden en het voortdurend switchen tussen rollen. En de volgende dag begint alles weer opnieuw. In deze wirwar van bezigheden, vragen we ons vaak af of er een manier is om bewuster en met meer aandacht deze belangrijke rol van ouder te vervullen? Het antwoord ligt in de kunst van mindful opvoeden.

Mindful ouderschap, wat is het?

Mindful ouderschap, een concept geworteld in eeuwenoude boeddhistische tradities. Mindfulness is zeker niet nieuw, maar het heeft de laatste jaren zijn weg gevonden naar de moderne opvoedingspraktijken. Het draait om het idee van volledig aanwezig zijn in het moment, met een liefdevolle, niet-oordelende aandacht voor zowel jezelf als je kinderen. Het doel? Een diepere band met je kinderen opbouwen en hun emotionele, sociale, en cognitieve ontwikkeling positief beïnvloeden. In de complexiteit van het ouderschap, waar uitdagingen en tegenslagen normaal zijn, biedt mindful ouderschap een kompas voor kalmte en compassie.

De impact van mindful opvoeden strekt zich ver uit. Onderzoek toont aan dat het de tevredenheid over het ouderschap kan verhogen, angst en stress kan verminderen, en de communicatie tussen ouder en kind kan verbeteren. Mindful ouderschap kun je ook wel vergelijken met natuurlijk ouderschap. Het moedigt ons aan om te bewust te reageren in plaats van instinctief te reageren op uitdagende situaties. Het leidt tot gezondere ouder-kind interacties en een veerkrachtiger gezinsleven. Kinderen profiteren ook enorm van mindful ouderschap. Ze vertonen minder hyperactiviteit, agressie, en tekenen van depressie. Deze voordelen zijn niet alleen op korte termijn merkbaar, maar ze leggen de basis voor een levenslange positieve ontwikkeling.

mindful kinderen

Worstelen met stress

Als ouders worstelen met stress, kunnen ze soms terugvallen op automatische of niet-helpende gedragspatronen, zoals snauwen, reactief zijn, te veel controle hebben, afwijzen of minder genegen zijn voor hun kinderen. Dit zijn niet bepaald effectieve opvoedingsstrategieën en kunnen resulteren in meer uitdagend gedrag van hun kinderen.

Mindful ouderschap doorbreekt patronen

Hier komt mindful opvoeden om de hoek kijken, want het helpt deze patronen te doorbreken. Mindful ouderschap stelt ons in staat om automatisch (negatief) opvoedingsgedrag te doorbreken door middel van niet-oordelen en acceptatie van zowel onze kinderen als onszelf. Dit resulteert in steeds positievere ouder-kind interacties, een betere veerkracht en coping door compassie, acceptatie en vriendelijkheid. Als je niet direct reageert, geef je jezelf de ruimte en de kans om bewust te reageren, vrij van oordeel, schaamte of andere sterke gevoelens. En als we bewust onze acties kiezen, kunnen we ons beter afstemmen op onze opvoedingsdoelen of opzettelijke acties. Bovendien kunnen we, als we de ruimte hebben, onze sterke emoties of niet-helpende gedachten verwerken en doelgericht copingstrategieën toepassen. We zien het gedrag van onze kinderen ook als communicatie en kunnen ons beter inleven in hun behoeften.

Vijf belangrijke factoren die samenhangen met mindful ouderschap:

De kracht van mindful opvoeden ligt in de vijf fundamentele principes: niet oordelen, aanwezig zijn, mededogen, emotioneel bewustzijn, en het beheersen van emoties. Deze principes vormen de bouwstenen voor een opvoedingsstijl die niet alleen reactief, maar vooral proactief en doordacht is.

Geen oordeel

Accepteer zowel jezelf als je kind zonder te oordelen over jouw (of hun) gedachten, gevoelens en gedrag. Door te begrijpen dat iedereen fouten maakt, verwijder je schuldgevoelens, schaamte of andere sterke gevoelens. In plaats daarvan kun je deze situaties zien als kansen om te leren. Je leert dat noch jij noch je kind perfect zijn en je verwachtingen voor beiden worden gezonder en realistischer.

Aanwezig zijn en je volle aandacht geven

Als je een drukke ouder bent, kan dit moeilijk zijn. Je kleintje wil je een uitleg geven over zijn nieuwste ‘dino ontdekking’, wat inhoud dat je 10 minuten naar een onderwerp moet luisteren waar je niet helemaal geïnteresseerd in bent. Je gedachten worden dan ook in honderd richtingen getrokken, wat eten we, hoe laat begint vandaag de pianoles, je werkproject waar je ondertussen mee bezig bent. Mindful opvoeden gaat over het stoppen van deze op hol geslagen gedachten en je richten op wat er nu gebeurt. Dit betekent volledig aanwezig zijn, luisteren, betrokken zijn bij je kind en het je volledige aandacht geven.

Mededogen

De kern is begripvol en medelevend zijn. Niemand is perfect. Mindful ouderschap gaat over jezelf en je kind geruststellen dat je geweldig, lief en aanvaardbaar bent, precies zoals je bent. Het geeft je zowel de genade als de ruimte om fouten te maken.

mindful ouderschap

Emotioneel bewustzijn

Stem je af op die gevoelens. Vaak proberen we sterke gevoelens of bepaalde gevoelens die op de een of andere manier ongemakkelijk zijn te vermijden. Maar als we deze emoties negeren of wegduwen, missen we de kans om ze te onderzoeken en erachter te komen welke behoefte ten grondslag ligt aan die emotie. We missen ook kansen om problemen aan te pakken of dingen op te lossen die ons welzijn nu en op de lange termijn zullen helpen.

Beheer die emoties

Als we de emotie kunnen identificeren, zijn we beter in staat om met het gevoel om te gaan. We gaan bijvoorbeeld anders om met boosheid dan met verdriet. Als we onze emoties kunnen reguleren en een pauze kunnen inlassen of de balans kunnen opmaken van een situatie, zijn we beter in staat om een bewuste of opzettelijke stap voorwaarts te zetten in plaats van te reageren op onze sterke emoties.

Mindful opvoeden in de praktijk

Hoe ziet mindful opvoeden er dan uit? Stel, je kind probeert een zijn veters te strikken, maar het lukt hem niet meteen en begint uit frustratie te schreeuwen. Je instinct zou kunnen zijn om tegen hem of haar terug te schreeuwen. Of je duwt zijn handen weg en gaat zelf de veters strikken. Mindful opvoeden houdt in dat je even pauzeert om de emoties van jezelf en je kind te beoordelen en dan nadenkt over hoe het verder moet. Je zou kunnen nadenken over dingen als:

  • Wat gebeurt er voor mij en waarom?
  • Wat denk en voel ik?
  • Wat is mijn automatische reactie?
  • Wat ga ik in plaats daarvan doen?
  • Wat gebeurt er met mijn kind?
  • Ligt er een boodschap of gevoel ten grondslag aan het gedrag?
  • Hoe kan ik ons helpen om allebei onze emoties te reguleren en te beheersen?
  • Ik voel heftige emoties, maar dat betekent niet dat ik een slechte ouder ben; het was een uitdagende situatie.
  • Mijn kind is geen slecht kind; het was gefrustreerd omdat het niet lukte om de blokkentoren overeind te houden. Het is goed dat ze niet altijd perfect zijn. Misschien is er iets wat ik ze kan leren of waarmee ik ze kan steunen om hun frustratie te verminderen of om ze te helpen er de volgende keer gezonder mee om te gaan.

Uiteindelijk zou je op je kind kunnen reageren door bij hem of haar te gaan zitten, zijn of haar emoties te benoemen, hem of haar te helpen met boze gevoelens om te gaan of hem of haar geduldig te laten zien hoe je veters strikt.

Het begint allemaal met een intentie: de intentie om bewuster en aanwezig te zijn in de momenten die we delen met onze kinderen. Dit kan zo eenvoudig zijn als volledig luisteren naar een verhaal over hun dag, het bewust observeren van hun spel of samen een moment van stilte delen. Het gaat erom de kwaliteit van onze aandacht te verhogen, zelfs in de meest alledaagse momenten.

Mindfulness in het ouderschap betekent ook het creëren van ruimte voor zelfreflectie en zelfzorg. Het is gemakkelijk om onszelf te verliezen in de hectiek van het ouderschap, maar door bewuste pauzes in te lassen, kunnen we onze eigen welzijn bewaken en op onze beurt betere zorg dragen voor onze kinderen. Of het nu gaat om een korte meditatie, een rustige wandeling, of simpelweg een moment om diep adem te halen, deze oefeningen kunnen helpen om jezelf weer te herpakken.

Mindfulness trainen

Mindfulness kun je je kind van jongs af aan al trainen en aanleren. Met behulp van onze werkbladen en posters kun je je peuter en kind leren hoe bewust wordt van het hier en nu. Maar ook hoe je controle kunt hebben over je eigen gedachten. Mindfulness trainen met je kind kost tijd, maar onthoud dat je niet perfect hoeft te zijn! Je moet leren hoe je ‘afstemt’ op het huidige moment.

mindful kinderen

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

deurmat voor gezin

Waarom een deurmat een musthave voor je woning is

Geloof het of niet, de eenvoudige deurmat is één van de meest ondergewaardeerde items van ons huis. Een deurmat is niet alleen een musthave om vuil en vocht buiten de deur te houden, het is ook een eerste indruk van je huis. In dit artikel geven we redenen waarom elke gezinswoning baat heeft bij een goede deurmat en hoe je de perfecte match vindt.

Vocht en vuil buiten houden

Je kent het vast wel! Het is een regenachtige middag en je kinderen komen thuis, hun schoenen bedekt met sporen van hun avonturen in plassen en modder. Dit is het moment waar je ontdekt waar zo’n deurmat voor in je huis nou nuttig voor is. Een goed gekozen deurmat fungeert als de eerste verdedigingslinie tegen vocht en vuil. Dé manier om de ergste chaos van buiten bij de voordeur te laten.

De juiste mat absorbeert niet alleen vocht en schraapt het vuil van schoenzolen af, maar helpt ook om glijpartijen op natte vloeren te voorkomen. Echt romantisch klinkt het niet, maar dit is nu eenmaal een musthave in een levendige gezinswoning. Met een goede deurmat hoef je je minder zorgen te maken over moddersporen door het huis of het voortdurend dweilen van vochtige plekken. Het is een simpele, maar effectieve oplossing die het dagelijks leven met kinderen die graag buiten spelen net dat beetje makkelijker en zeker schoner maakt.

Welke deurmat?

Maar goed, dan kom je dus bij de volgende kwestie… Welke deurmat?

Schoonloopmatten

We zoomen even kort in op de voordelen van een schoonloopmat. Deze blinkt dus uit in zijn reinigende vermogen. Ze zijn ontworpen om effectief zand, vuil en andere deeltjes van schoenzolen te schrapen. Dit is ideaal voor gezinnen waar kinderen vaak naar buiten gaan en terugkeren met vuile schoenen. De textuur en het materiaal van een schoonloopmat zijn zodanig dat ze het vuil niet alleen van de schoenen verwijderen, maar het ook vasthouden, waardoor het niet in huis verspreid wordt. Hoewel deze matten ook enige vochtopname bieden, ligt hun eerste focus op het verwijderen van droog vuil en puin.

Droogloopmatten

En dan hebben we ook de voordelen van een droogloopmat. Deze matten zijn vooral ontworpen om vocht te absorberen. Deze matten zijn ook een goede keuze voor gezinnen die vaak thuiskomen met natte schoenen. De droogloopmat absorbeert water en houdt het vast, waardoor plassen en natte sporen op de vloer worden voorkomen. Hoewel ze ook een bepaalde mate van schrapende werking hebben, ligt hun kracht voornamelijk in het opnemen van vocht.

Voor gezinnen met kinderen die veel buiten spelen, kan de keuze tussen een schoonloopmat en een droogloopmat afhangen van de specifieke omstandigheden. Als kinderen vaak thuiskomen met vuil en zand aan hun schoenen, is een schoonloopmat een betere keuze. Maar als het probleem meer ligt bij natte schoenen en het voorkomen van een natte vloer, dan is een droogloopmat een effectievere oplossing. In sommige gevallen is het zelfs nuttig zijn om beide soorten matten te gebruiken. Bijvoorbeeld een schoonloopmat buiten de voordeur en een droogloopmat direct binnen, om zo de voordelen van beide te combineren.

Een pronkstuk

De deurmat is meer dan een functioneel item! Het is een verlengstuk van je huis en vaak de eerste indruk die je gasten krijgen. Oké, een pronkstuk is misschien ietwat overdreven, maar een nette en goed onderhouden deurmat straalt niet alleen zorg en aandacht voor je woning uit, maar zet ook de toon voor de rest van het huis.

Daarnaast kun je een deurmat personaliseren door het te laten bedrukken. Door te kiezen voor een bedrukte deurmat, kun je een persoonlijk tintje geven aan je entree. Zo kun je je familienaam op een deurmat laten drukken of een favoriete quote van je gezin.

Welke mat je ook kiest, wij vinden een deurmat echt een musthave voor je woning!

beste geld sparen voor je kinderen

Hoe kun je het beste geld sparen voor je kinderen of kleinkinderen?

We leven tegenwoordig in een dure tijd. De prijzen van alles gaan omhoog: huizen, boodschappen, benzine en ga zo maar door. Het is dus helemaal niet gek om tijdens de jeugd van je kinderen elke maand wat geld apart te zetten voor hun toekomst. Dit kunnen zij gebruiken voor studies, reizen of bijvoorbeeld een rijbewijs. Dit kun je zelf bepalen of aan je kind overlaten. Maar hoe kun je het beste geld sparen voor je kinderen of kleinkinderen? Dat vertellen we je in dit artikel! 

Op de naam van jou of je kind

Ga je op deze spaarrekening geld sparen op je eigen naam of op de naam van je kind? Aan beide keuzes zitten enkele voor- en nadelen. Wanneer je de spaarrekening op de naam van je kind zet, kunnen deze vaak bij het geld vanaf hun 18e. Dit is een goed moment waarop zij het geld kunnen gebruiken voor bijvoorbeeld hun studie of rijbewijs. Ook wanneer je overlijdt, is het geld volledig voor je kind en heeft het niet te maken met erfbelasting. Wanneer je de rekening op jouw naam zet, heb je natuurlijk volledig zeggenschap over de rekening en kun je wanneer je wilt bij het geld. 

Het bedrag 

Daarnaast is het belangrijk om te bedenken wat voor bedrag je elke maand of elk jaar wil gaan sparen voor kleinkind of voor je kinderen. Het makkelijkste is om elke maand een bepaald bedrag automatisch over te laten maken naar de spaarrekening van je kinderen of kleinkinderen. Dit kan al vanaf €5 zijn, maar je kunt natuurlijk ook kiezen voor een wat hoger bedrag van rond de €20. Door de jaren heen bouw je zo een lekker bedrag op voor je kinderen. Je partner of ouders kunnen ook een bedrag overmaken naar deze rekeningen elke maand, zodat je rond de 18e verjaardag van je kind een mooi bedrag hebt opgebouwd voor ze. 

Rente

De rente op deze spaarrekening verschilt per bank. De hoogste rente die je op dit moment kunt krijgen is 2,4% of 2,25%, dit hangt er dus vanaf waar je spaart voor je kind. Het makkelijkste is om een aparte kinderspaarrekening te openen bij je eigen bank, maar wanneer de rente hier niet gunstig is kun je dit ook bij een andere bank doen. Dan zet je het geld over naar de eigen bank wanneer je kind 18 jaar is geworden! 


Financiële opvoeding geld sparen

Afbeelding: Shutterstock

De toekomst van technologie in opvoeding

In een tijdperk waarin technologie een steeds grotere rol speelt in ons dagelijks leven, is het belangrijk om na te denken over de impact ervan op de opvoeding. Omdat technologie niet stilstaat is het interessant om te kijken wat de toekomst is van ouderlijk toezicht in het digitale tijdperk. Ontdek hier misschien nieuwe en interessante inzichten.

Digitale hulpmiddelen voor ouderlijk toezicht

Met de toename van digitale apparaten is het gebruik van ouderlijk toezicht belangrijker dan ooit. Moderne technologieën bieden ouders geavanceerde tools om de online activiteiten van hun kinderen te monitoren en te beheren, van het filteren van inhoud tot het instellen van schermtijdlimieten.

Educatieve apps en online leren

Educatieve apps en online leerplatforms zijn waardevolle hulpmiddelen in de ontwikkeling van kinderen. Deze platforms bieden gepersonaliseerde leerervaringen en helpen kinderen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen in een leuke en interactieve omgeving.

Veiligheid en privacy online

De veiligheid en privacy van kinderen online is een groeiende zorg. Ouders moeten zich bewust zijn van de risico’s van online activiteiten en kinderen leren over veilig internetgebruik en digitale etiquette.

Technologie voor gezondheid en welzijn

Technologie kan ook worden gebruikt om de gezondheid en het welzijn van kinderen te ondersteunen. Van fitness-trackers tot apps die gezonde gewoonten promoten, technologie biedt nieuwe manieren om kinderen actief en gezond te houden.

De impact van sociale media

Sociale media hebben een grote invloed op kinderen en tieners. Ouderlijk toezicht en begeleiding zijn ontzettend belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen veilig en verantwoordelijk omgaan met sociale media.

De toekomst van speelgoed

Toekomstig speelgoed zal waarschijnlijk nog interactiever en educatiever zijn, met geïntegreerde technologieën die leren en spelen combineren. Dit kan variëren van AR-speelgoed tot programmeerbare robots.

Digitale geletterdheid en onderwijs

Naast traditionele onderwijsmethoden wordt digitale geletterdheid steeds belangrijker. Ouders en opvoeders moeten kinderen niet alleen leren hoe ze technologie veilig kunnen gebruiken, maar ook hoe ze kritisch kunnen denken over de informatie die ze online tegenkomen.

Cryptocurrency in educatieve platforms

Cryptocurrency kan een rol spelen in de financiering van educatieve platforms en apps. Door het gebruik van digitale valuta kunnen ouders toegang krijgen tot premium content en abonnementen op educatieve diensten. Om hiervan op de hoogte te blijven is het belangrijk om crypto nieuws en bitcoin nieuws in de gaten te blijven houden.

De toekomst van kinderentertainment

Kinderentertainment evolueert ook met de technologie. Van interactieve e-books tot educatieve games, de mogelijkheden voor vermakelijk en leerzaam entertainment zijn eindeloos.


Uitgelichte afbeelding

kinderwens

Kinderwens? Wat als zwanger worden niet meteen lukt?

Wanneer je samen eenmaal hebt besloten om voor een kindje te gaan, dan wil je het liefste ook meteen zwanger worden. Iedere dag dat je niet zwanger bent, lijkt er één teveel te zijn. En iedere maand vraag je je steeds een beetje meer af of er soms iets mis is?

Nou één troost, voor heel veel stellen met een diepgewortelde kinderwens kan het een uitdaging zijn om direct zwanger te worden. Maar voordat je je volledig stort op medische interventies, zijn er enkele stappen die je kunt overwegen om je kansen op een natuurlijke zwangerschap te vergroten. En deze stappen kun je gewoon bij Geboortecentrum Amsterdam nemen.

Gezonde levensstijl

Een gezonde levenstijl is voor iedereen belangrijk, laten we dat voorop stellen. Maar wanneer je zwanger wil worden is het extra belangrijk, want je moet ervoor zorgen dat jouw kindje een veilige en gezonde plek heeft om te groeien. Wanneer je een kinderwens hebt, is stap één om jullie dagelijkse gewoonten onder de loep te nemen. Als eerste kijk je naar jullie voeding. Eet je gevarieerde maaltijden met voldoende vitaminen en mineralen en vooral foliumzuur? En drink je niet overmatig cafeïne en alcohol?

Daarnaast is het goed om te bewegen. Voldoende lichaamsbeweging bevordert de bloedcirculatie en kan stress verminderen. Want ook dit is een belangrijk punt, een hoog stressniveau kan namelijk de vruchtbaarheid beïnvloeden.

Dit zijn simpele, maar wel belangrijke eerste stappen om te nemen wanneer zwanger worden niet meteen lukt.

Klein onderzoek

Wanneer je een gezonde levensstijl aanhoudt, maar zwanger worden nog steeds niet lukt, kun je bij het Geboortecentrum een echo laten maken. Het baarmoederslijmvlies en de eierstokken worden dan goed bekeken. Dit is natuurlijk best een spannende echo, want er wordt toch gekeken naar mogelijke myomen of cystes. Het voordeel is wel dat wanneer er dan iets opvallends of afwijkend te zien is, je direct wordt doorverwezen naar je huisarts of gynaecoloog.

Acupunctuur

Acupunctuur is misschien niet iets waar je aan denkt om zwanger te worden. Maar deze eeuwenoude Chinese geneeskunde richt zich op het herstellen van de energiebalans in het lichaam. Sommige stellen met een kinderwens hebben baat bij acupunctuur. Het kan namelijk helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus. Maar het helpt ook stress te verminderen en het stimuleert de bloedcirculatie naar de voortplantingsorganen.

Heb geduld, juist als zwanger worden niet meteen lukt

Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan! Want zoals ik al zei, wanneer je eenmaal gaat voor een kleintje, wil je dat het liefste meteen. Maar toch, een van de belangrijkste punten om zwanger te worden is om geduldig te blijven. Het is goed om te weten dat slechts 30 procent van de stellen binnen drie maanden zwanger raakt. Zo gek is het dus niet wanneer het niet in één keer raak is. Dus heb geduld, ondersteun elkaar en sta open voor de diverse mogelijkheden om jullie kinderwens te vervullen.


kinderwens

Afbeelding: Shutterstock

originele gender reveal

Supertoffe ideeën voor een origineel gender reveal feestje!

Wanneer je zwanger bent, is één van de eerste feestjes een gender reveal feestje. Het is de laatste jaren enorm populair geworden, je kunt er dan ook bijna niet meer omheen. Maar ik moet zeggen, het is ook wel een erg leuke manier om het geslacht van je baby te onthullen aan vrienden en familie. Zeker wanneer je het op een originele manier weet te onthullen. Nou daar hebben wij ook wel zo onze ideeën over. Dus wil je iets anders dan de standaard roze of blauwe ballonnen of een cake doorsnijden? Let dan even op!

Een gender reveal feestje

Het organiseren van een gender reveal feestje is een persoonlijke keuze. Er zijn geen regels over hoe het zou moeten zijn. Als je het geslacht van je baby voor jezelf wil houden, is dat ook helemaal prima. Maar wanneer je wel een gender reveal feestje wil organiseren, is dat een mooie en leuke manier om vrienden en familie bij de zwangerschap te betrekken. En de manier van het onthullen van het geslacht, kun je dus zo gek en origineel maken als je zelf wil. Hier onze originele ideeën voor een gender reveal feestje.

Levend schilderij

Nodig de gasten uit om witte (en oude) kleding te dragen. Wanneer iedereen binnen is, krijgt iedereen een kwast in zijn handen en vervolgens worden de potten verf geopend. Is de verf blauw of roze? Schilder elkaars kleding en vergeet niet om uiteindelijk een toffe groepsfoto te maken. Deze kun je in de babykamer ophangen!

Confettibom

Een gender reveal feestje is zoals de naam je al doet denken, een feestje! En bij een feestje hoort natuurlijk confetti. Een super spannende manier om het geslacht te onthullen, is een confettibom. De confettibom ontploft in de lucht en dat geeft een feestelijke en vrolijke sfeer. De kleur confetti geeft aan of de baby een jongetje of meisje wordt. Zorg ervoor dat er een fotograaf klaarstaat om de reacties van jullie vrienden en familie vast te leggen.

Een alternatief voor confettibommen, zijn rookbommen. Je kunt dan een gekleurde rookbom laten afgaan om het geslacht van de baby te onthullen.

Organiseer een speurtocht

Organiseer een speelse speurtocht waarbij aanwijzingen leiden naar de uiteindelijke onthulling. Dit is een origineel idee voor een gender reveal feestje, maar niet heel makkelijk. Je hebt er wel een creatief brein voor nodig, om de speurtocht leuk en spannend te maken.

Je kunt bijvoorbeeld een speurkaart maken met punten waar de gasten steeds een hint krijgen naar het volgende punt. Je kunt ook een fotospeurtocht uitzetten en de gasten uiteindelijk leiden naar een foto waar het geslacht van de baby onthuld wordt.

Maak een puzzel

Maak verschillende puzzels en raadsels. Wanneer deze goed worden opgelost, wordt het geslacht van jullie baby onthult. Ook hiervoor moet je wel wat voorbereidingen treffen en goed nadenken over hoe je de puzzels in elkaar laat passen. Maar het is in ieder geval een originele manier om een gender reveal feestje te geven.

De waslijn

Hang een waslijn op en zet een bak met witte rompers en één blauwe of roze romper neer. Zorg ervoor dat je niet kunt zien welke kleur romper je uit de bak pakt. Ga nu om de beurt de rompertjes op de waslijn hangen. Het wordt steeds spannender, want wie zal het gekleurde rompertje pakken? En vooral, welke kleur wordt het?


Afbeelding: Shutterstock

uitspraken-en-gezegdes-van-vroeger

Anders… uitspraken en gezegdes die kinderen vroeger te horen kregen

Vroeger werden kinderen afgewimpeld met een uitspraak of een gezegde. En daar moest je het dan mee doen. Tegenwoordig moet je je kinderen een uitgebreide uitleg geven over hoe, wat en waarom. En ja daar willen we als hippe ouders best een beetje in meegaan, maar er zijn grenzen. En zo nu en dan floept er toch ook een uitspraak uit je mond, waarvan je achteraf denkt ‘wat zeg ik nou eigenlijk?’

Herken jij deze uitspraken en gezegdes ook?

Wanneer je irritant was…

‘Nu stoppen, anders plak ik je achter het behang!’

Wanneer je vroeg wat we gingen eten

‘Hussen met je neus ertussen.’

Of wanneer je dorst had…

‘Heb je dorst? Dan ga je naar Jantje Worst, die heeft een hondje en die piest zo in je mondje.’

Wanneer je zat te zeuren om het eten

‘Dan ga je maar zonder eten naar bed.’

‘Dan krijg je ook geen toetje.’

Wanneer je echt stout was

‘Pas maar op, anders pak ik de mattenklopper!’

‘Nu ophouden, anders ga je in het kolenhok.’

‘Stop met krijsen, anders zet ik je onder de koude douche.’

‘Ophouden of we brengen we je naar het gesticht.’

‘Mond houden, anders ga je op blote voeten naar bed!’

‘Stop met janken anders geef ik je iets om te janken.’

Wanneer je lui was

‘Ben je moe? Dan moet je zorgen dat je pa wordt.’

Waarom?

‘Omdat ik het zeg, daarom!’

Wanneer je kwam met ‘maar hij mag het ook’

‘Als al je vrienden in de sloot springen, spring jij er dan ook in?’

Wanneer je zat te zeuren om iets

‘Geld groeit niet aan bomen.’

‘Het groeit niet op mijn rug.’

‘Zoek je maar een baantje’

‘Het is pas koud als de boeren ijs melken.’

En later kwam… ‘Koud? Seks met een ijsbeer, dat is pas koud!’

Wanneer je zat te zeiken

‘Een schop onder je achterste is goed voor je karakter.’

‘Wie niet horen wil, moet maar voelen.’

‘Als je niets leuks te zeggen hebt, zeg dan niets.’

‘Kan niet is dood en begraven, en wil niet ligt er naast.’

Wanneer je je ergens mee bemoeide

‘Hebben we poep geroepen of met de pispot gerammeld?’

Wanneer je pijn had

‘Het gaat wel over voor je een jongetje wordt!’

Wanneer je vroeg hoe laat het was

‘Kwart over de rand van de pispot.’

Wanneer je de deur open liet staan

‘Ben je in de kerk geboren?’

Bijzondere bangmakerijen

‘Daar krijg je vierkante ogen van!’

“Als je je gezicht blijft trekken, blijft het zo staan.”

Wat gaan we doen?

Poepen in een oude schoen!


opvoeding vroeger
herfst babynamen

Baby in de herfst? Dit zijn dan leuke namen om te geven!

Wanneer het buiten stormt en je ook nog hoogzwanger bent, is het een ideaal moment om een herfstige naam voor je baby te verzinnen! Het zijn misschien niet de eerste namen waar je aan denkt, maar met een baby in de herfst is het wel erg leuk natuurlijk!

Dus als je van dit seizoen houdt en een herfst babynaam voor je kleintje wilt, dan is deze post voor jou. Deze namen weerspiegelen de veranderende kleuren van de bladeren, het gure weer én de romantische aspecten van dit seizoen.

Herfst babynamen voor meisjes

Sommige van deze herfst babynamen kun je zowel aan een meisje als aan een jongen geven. Genderneutrale namen noemen we dat! En sommige van deze meisjes namen die een link hebben met de herfst zijn helemaal passend bij meisjes. Maar wat belangrijk is, is dat het ook bij jullie als ouders past! Want jullie zijn tenslotte degene die de babynaam het meeste gaan uitspreken.

Goed, daar gaan we! Dit zijn de leukste herfstachtige babynamen voor meisjes!

  1. Autumn: Dit is zo’n genderneutrale naam voor zowel jonges als meisjes. De naam “Autumn” is van Engelse oorsprong en verwijst natuurlijk naar het herfst seizoen. De letterlijke vertaling is namelijk ook herfst. Het is een vrij populaire naam in Engelssprekende landen. Dus voor een Nederlandse baby is het een unieke, maar zeker ook mooie herfst naam.
  2. Neve: De naam Neve is een meisjesnaam van Ierse oorsprong. Het is afgeleid van het Ierse woord níamh, wat helde of stralend betekent. De naam Neve wordt vaak geassocieerd met schoonheid, helderheid en positieve eigenschappen. Nu denk je misschien, dat is dan toch helemaal geen herfst babynaam? Maar ik was nog niet klaar! Neve kan namelijk ook verwijzen naar nevel of mist, wat perfect bij herfstachtig weer past.
  3. Hazel: De mooie meisjesnaam Hazel, zal voor veel mensen ook een herfst associatie hebben. Je dankt dan natuurlijk aan de hazelnoot en de hazelnootboom. Deze boom is bekend om zijn sierlijke bladeren en het feit dat hij in de herfst hazelnoten produceert.
  4. Maple: Dit is nog zo’n Engelse naam die verwijst naar een boom. Dit keer de esdoorn. Dit is een boomsoort die bekend staat om zijn karakteristieke bladeren en wordt vaak geassocieerd met de herfst vanwege de prachtige verandering van de bladkleuren. Een prachtige unieke naam voor een meisje.
  5. Amber: En de laatste prachtige naam voor een herfst-baby is Amber. Dat komt doordat de barnsteen een warme, gouden tot oranjebruine kleur heeft. Deze kleuren worden vaak geassocieerd met de herfst vanwege zijn aardse tinten. Hoewel de naam Amber zelf geen directe betekenis heeft die specifiek gerelateerd is aan de herfst, roept de naam wel herfstige gevoelens op. Oftewel, ook een mooie naam om te geven aan je meisje.
herfst babynamen

Herfst babynamen voor jongens

Om de één of andere reden hebben we veel meer leuke ideeën voor jongensnamen die gerelateerd zijn aan de herfst. We vonden het simpel gezegd gewoon makkelijker om herfstachtige namen voor jongens te bedenken. Hier zijn ze!

  1. Storm: Uiteraard komt deze stoere naam op de eerste plaats in het rijtje herfst namen voor je baby. De naam Storm wordt vaak geassocieerd met eigenschappen als kracht, energie en onstuimigheid, precies zoals een storm kan zijn. Het is een naam die opvalt en een sterke indruk kan achterlaten.
  2. Barend: De naam Barend is een Nederlandse jongensnaam en is afgeleid van de Germaanse naam Bernhard. De naam Barend betekent doorgaans ‘sterk als een beer’ of ‘dapper als een beer.’ Het element bern is afgeleid van het Germaanse woord voor beer, terwijl hard staat voor sterk of dapper. Oh ja, wat het met herfst te maken heeft? In de herfst bereiden beren zich voor op een winterslaap.
  3. Hessel: Dit is de jongens variant van de naam Hazel. De naam Hessel is een prachtige babynaam uit de natuur. De naam is afgeleid van het Oudfriese woord hessel of hessil, wat hazelaar betekent. Je weet wel, die boom die bekendstaat om zijn karakteristieke bladeren en in de herfst hazelnoten produceert.
  4. Forrest: Run Forrest Run! Als je deze film nog niet gezien hebt, echt even kijken! Sowieso zijn films goede voor namen inspiratie. Maar goed, dat heeft verder niks met herfst te maken. De jongensnaam Forrest betekent natuurlijk bos of woud. En een goede boswandeling in de herfst is gewoon een must!
  5. Roan: De naam Roan is een naam die verschillende betekenissen kan hebben. In dit geval is het een variant op Rowan met de gelijknamige boomsoort, de rowan tree. Dit is een boom met prachtige herfstkleuren en rode bessen. Een mooie jongensnaam voor een herfst-baby.

Ben je op zoek naar nog meer namen inspiratie? Check dan deze blogs eens:

Sprookjesachtige babynamen, van feeën namen tot duistere namen
Deze ouderwetse babynamen zijn nog steeds (of weer) heel tof!
Babynamen voor kerstkindjes


herfst babynamen

Afbeeldingen: Shutterstock

Het hart van het huis: hoe je een gezinsvriendelijke keuken ontwerpt

Je weet het maar al te goed. Een huishouden met opgroeiende kinderen kan soms behoorlijk hectisch zijn. De kids hebben hun vaste tijden op school, op de sportclub en misschien komen er iedere woensdagmiddag ook regelmatig vriendjes spelen. Het is dan wel zo fijn dat je minstens één centrale ruimte hebt in huis waar iedereen samen kan komen. De keuken is daar een erg goed voorbeeld van. Hoe je het beste een gezinsvriendelijke keuken ontwerpt, lees je hier. 

Zorg altijd voor lekker veel opbergruimte voor de wekelijkse boodschappen 

Op een wekelijkse basis heb je aardig wat boodschappen nodig voor het huishouden. Daarom mag lekker veel opbergruimte eigenlijk niet ontbreken in de keuken. De boodschappen en voorraad blijven daardoor altijd netjes uit het zicht en het overzicht in de keuken kan ook nog eens vele malen beter worden behouden. Wil je een keuken kopen? Denk dan goed na over de hoeveelheid opbergruimte die je nodig hebt. Opbergruimte kun je terug laten komen in de vorm van voldoende bovenkasten en kasten in de hoek van de keuken.

Heb je al gekeken naar een royale eettafel voor bij jou in de keuken?

Maar het ontwerpen van een praktische keuken voor het hele gezin gaat natuurlijk veel verder dan enkel het uitzoeken van een fraai ontwerp. Heb je bijvoorbeeld ook al eens nagedacht over het uitzoeken van een prettig eetgedeelte? Investeer bijvoorbeeld altijd in een royale eettafel die bestand is tegen intensief gebruik. En voor een snelle snack tussen alle activiteiten door? Dan ga je erg veel baat hebben bij een prachtig kookeiland met meerdere barkrukken. Al met al is er op het gebied van het eetgedeelte gelukkig enorm veel mogelijk.

Handige en praktische apparatuur, zodat je zo effectief mogelijk kunt koken

Het is meer dan logisch dat je graag zo effectief mogelijk aan de slag wilt gaan tijdens het koken. Je hebt zelf immers ook een erg drukke baan en een sociaal leven daarnaast. Zoek daarom altijd handige en praktische apparatuur uit voor de nieuwe keuken. Denk daarbij aan een royaal fornuis en een handige stoomoven. Zo kun je meteen grotere porties maken om in te vriezen en de vitaminen en mineralen van alle ingrediënten blijven ook nog eens goed behouden. Meer weten over het ontwerpen van een gezinsvriendelijke keuken en doe je graag wat keuken inspiratie op? Ontdek dan een keer alle mogelijkheden in een keukenwinkel bij jou in de buurt.

Manieren om je huis te isoleren

Manieren om je huis te isoleren zodat de kleintjes er warm bijzitten

Weten jullie vorige winter nog? We vroegen ons massaal af hoe we de winter door moesten komen als we moesten besparen op verwarming. Inmiddels weten we dat het isoleren van je huis een cruciale stap is om er in de winter warmpjes bij te zitten. Daarbij is het isoleren van je huis een manier om je energierekening te verlagen.

Maar ja, dat isoleren kost natuurlijk ook weer heel wat knaken! Echter weten veel mensen niet dat er nog steeds een subsidieregeling beschikbaar is. Voor het fijne daarvan verwijs ik je graag naar de website subsidiesisolatie.nl. Daar vind je namelijk alles wat je weten moet over deze subsidieregeling. Wij vertellen je vast over de manieren waarop je je huis kunt isoleren. Want als ouder wil je natuurlijk graag een betere wereld voor je kinderen achterlaten. En met het isoleren van je huis draag je bij aan een duurzamere levensstijl door energie te besparen en de ecologische voetafdruk te verkleinen.

Muurisolatie

Muurisolatie is één van de meest effectieve manieren om warmteverlies in je huis te verminderen. Wanneer je je muren goed hebt geisoleert, zal die koude trek die door de muren sloop en zorgde voor rillende kindervoetjes verleden tijd zijn. Als ouder heb je niet alleen de energierekening verlaagd, maar ook een knusse cocon gecreëerd waarin je kinderen veilig en warm kunnen ravotten. Er zijn verschillende methoden beschikbaar, waaronder spouwmuurisolatie, binnenmuurisolatie en buitenmuurisolatie. Spouwmuurisolatie is de meest gebruikelijke en kostenefficiënte optie.

Dakisolatie

Met een goede dakisolatie hoef je je geen zorgen te maken over lekkages of koude tocht die door het plafond sijpelt. Hiermee wordt het huis op regenachtige dagen een warme, knusse schuilplaats en de regendruppeltjes die op het dak tikken, een aangenaam geluid. Dat klinkt natuurlijk prachtig, maar het scheelt ook gewoon enorm veel kou die je niet met energie hoeft te verwarmen. Dakisolatie kan worden uitgevoerd door het toevoegen van isolatiemateriaal onder het dakoppervlak of tussen de zolder en het plafond van de bovenste verdieping.

Vloerisolatie

Kinderen spelen het grootste deel van de tijd op de vloer. Voor de warmte kun je natuurlijk een speelkleed neerleggen, maar zijn er echt kinderen die netjes op het kleedje blijven spelen? Wij kennen ze niet. Vloerisolatie is daarvoor een goede oplossing, vooral in huizen met een kruipruimte. Het isoleren van de vloer vermindert koude luchtstromen vanuit de kruipruimte en helpt warmte binnen te houden. Nu kunnen je kinderen met blote voeten op de vloer rondrennen zonder dat jij (zelf hebben ze er geen last van namelijk) bang bent dat de teentjes eraf vriezen.

Dubbel glas

Hoe je ook kunt isoleren, is het vervangen van oude en enkel glas ramen door ramen met dubbel of zelfs driedubbel glas. Dit kan aanzienlijk meer warmte in je huis houden. Maar het helpt ook om tijdens de heetste zomerdagen de woonkamer aangenaam koel te laten blijven.

Tochtwering

En onze laatste en misschien ook wel meest makkelijke en goedkoopste manier van isoleren is tochtwering. Je hoeft alleen maar tochtstrips rond deuren en ramen te plaatsen om kieren te dichten en tocht buiten te houden. Denk ook aan het afdichten van gaten rond leidingen en ventilatieopeningen. Wat je er ook aan uitgeeft, het creëren van een gezellige en comfortabele thuisbasis voor je gezin is van onschatbare waarde.


Manieren om je huis te isoleren

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock